دروس BSUPA Level 1 "Ready to Ride" مثالية إذا كنتم جددًا على رياضة التجديف وقوفًا على اللوح، أو جربتموها قليلًا وترغبون في إتقان الأساسيات حقًا.
لا داعي للقلق، فتعلّم التجديف وقوفًا على اللوح ممتع للغاية، ولا سيما مع مدرب BSUPA المعتمد لدينا في مدرسة SUP المعتمدة من BSUPA. صُممت الدورة باحتراف لضمان اكتسابكم المهارات والمعرفة اللازمة للاستمتاع بالماء بأمان، مع قضاء وقت ممتع وإتقان التقنيات الأساسية للتجديف وقوفًا على اللوح.
خلال ساعتين فقط على مياه هادئة وسلسة، ستنتقلون من مبتدئين إلى مجدّفين معتمدين. في نهاية الدورة، ستحصلون على شهادة BSUPA Level 1 Ready to Ride الخاصة بكم.
سيأخذكم مدربكم الخبير عبر ما يلي:
تُقام هذه الجلسة في Oxford، ولكن إذا كنتم ترغبون في التعلّم في Wallingford أو Newbury أو Abingdon، فما عليكم سوى التمرير لأسفل لرؤية «دورات أخرى يقدمها هذا المركز».
إذا كنتم قد حصلتم بالفعل على Level 1 وترغبون في الارتقاء بالمستوى، أو ترغبون في تجربة جولة بصحبة مرشد SUPعلى اللوح، فمرروا لأسفل لرؤية «دورات أخرى يقدمها هذا المركز».
نوصي بارتداء أحذية مائية أو أحذية رياضية قديمة لا تمانعون في ابتلالها.
في الأيام الأكثر برودة، نوفر خيار استئجار بدلات غوص، لكن السراويل الضيقة وطبقات الملابس الأساسية تؤدي الغرض جيدًا.
في الأيام الأكثر دفئًا، ارتدوا ملابس السباحة والسراويل القصيرة والقمصان.
أحضروا منشفة/رداء لتبديل الملابس وكريمًا واقيًا من الشمس.
والأهم... أحضروا حس المرح وروح المغامرة!
قائمة التحقق:
قميص، سراويل قصيرة/سراويل ضيقة، أحذية رياضية قديمة/أحذية مائية
ملابس لتبديلها
كريم واقٍ من الشمس
ماء للشرب
حبل مطاطي للنظارات/النظارات الشمسية
لا، لكن يجب أن تكون قادرًا على السباحة! معظم ضيوفنا ليست لديهم خبرة سابقة في التجديف وقوفًا على اللوح. في جميع مواقع الانطلاق لدينا، سنبدأ بإحاطة عن السلامة ونجعلكم على دراية بجميع المعدات التي ستستخدمونها. بغض النظر عن عمركم أو مستوى مهارتكم، ستجدون جلساتنا آمنة وممتعة.
يمكن لأي شخص يتمتع بلياقة بدنية متوسطة الاستمتاع بـ SUP. الشرط الوحيد هو روح المغامرة والقدرة على السباحة. لا تُعد جولاتنا ودروسنا متطلبة بدنيًا، لذلك لا تحتاجون إلى مستوى عالٍ من اللياقة. ومع ذلك، إذا كانت لديكم أي إعاقات جسدية تتطلب خدمات خاصة، يُرجى إبلاغنا حتى نتمكن من مناقشتها.
يسعدنا انضمام من هم دون 18 عامًا إلى جولاتنا برفقة أحد الوالدين أو وصي قانوني. سنوفّر سترة طفو، ويجب ارتداؤها. ينبغي أن يكونوا قادرين على السباحة بثقة لمسافة 50m دون مساعدة. لا يوجد حد أقصى للعمر.
تتوفر مواقف للسيارات في جميع نقاط المغادرة لدينا. تختلف الرسوم حسب الموقع.
نوصي بإحضار الحبال المطاطية الخاصة بكم لنظاراتكم. رغم أن ارتداء النظارات آمن، فهناك خطر فقدانها، ولا يمكننا تحمّل مسؤولية ذلك.
السقوط في الماء جزء من تجربة التعلم! في معظم الأحيان، ستعودون ببساطة إلى اللوح وتتابعون. إذا كان الطقس باردًا، فقد نوصي بتغيير الملابس.
نعم. يسعدكم إحضار لوحكم الخاص إلى دروسنا أو جولاتنا. ومع ذلك، يُرجى الوصول قبل وقت البدء بـ 20mins على الأقل لإعداد اللوح وإبلاغنا مسبقًا بأنكم ستحضرون معداتكم الخاصة.
نوصي بعدم إحضار الأشياء الثمينة معكم إلى الماء. يمكن حفظ جميع المفاتيح والأشياء الثمينة الصغيرة في شاحنتنا أثناء وجودنا على الماء.
حرصًا على السلامة، لا نخرج إلى الماء عند هبوب رياح شديدة أو إذا كانت توقعات الطقس تشير إلى الرعد والبرق. سنبلغكم في أقرب فرصة ممكنة إذا احتجنا إلى إلغاء جلسة، وسنبذل قصارى جهدنا لإعادة جدولتها في أقرب موعد متاح. ستكون سلامتكم واستمتاعكم أولويتنا عند تقييم أحوال الطقس.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
يُديره Blue Lemon Paddleboarding، وهو شريك لـadventuro.
