انضم إلى تدريبنا على مهارات ركوب الدراجات الجبلية للمستوى المتوسط، والمصمم للركّاب الذين تجاوزوا مرحلة المبتدئين لكنهم ما زالوا يسعون إلى تعزيز ثقتهم وصقل تقنياتهم. تمتلئ جلساتنا بالتشجيع والمرح والضحك، مع التركيز على تطوير مهاراتك الحالية والاستمتاع بجمال الهواء الطلق.
في تدريب مهارات المستوى المتوسط، ستبدأ بمراجعة شاملة لإعداد دراجتك، بما في ذلك فحوصات ما قبل الركوب، وضبط ضغط الإطارات، وتعديل ارتفاع المقعد، وضبط التحكم بالمقود. بعد ذلك، ستنتقل الجلسة إلى مهارات أكثر تقدمًا، مثل استخدام عمود المقعد القابل للإنزال، واختيار التروس، وتقنيات الكبح. ستتعلم تحسين وضعية جسمك وحركته على الدراجة، مع التركيز على وضعية الاستعداد، ونقل الوزن، والتحكم في السرعة.
تستمر الدورة بتمارين عملية على الانعطاف، وإتقان الصعود والهبوط، وانسيابية المسار، التي تتضمن قراءة المسار والحفاظ على قيادة سلسة. تُعد المهارات الذهنية أيضًا عنصرًا أساسيًا، مع التركيز على الاسترخاء على الدراجة، والحفاظ على المرونة، والتفكير الإيجابي، والتصور الذهني، والمحافظة على التركيز. تُختتم الجلسة بتطبيق النظرية عمليًا من خلال جولة عبر الريف المحلي الجميل، وتطبيق المهارات التي تعلمتها في مواقف واقعية.
يقع مركزنا حيث تلتقي حدود سَري وهامبشاير وغرب سَسِكس، في منطقة تحيط بمعلم Devil’s Punchbowl الشهير في تلال سَري.
يوفر هذا الموقع الخلاب بيئة مثالية لركوب الدراجات الجبلية، مع مسارات تجمع بين التحدي والجمال، وتتيح لك الاستمتاع بتغير المناظر الطبيعية عبر الفصول.
ينبغي أن يمتلك المشاركون بعض الخبرة السابقة في ركوب الدراجات الجبلية ومستوى أساسيًا من اللياقة البدنية. صُممت جلساتنا للبناء على المهارات الحالية، لذا تُعد معرفة تقنيات ركوب الدراجات الأساسية مفيدة.
مرحبًا بك في مركزنا، حيث تلتقي حدود سَري وهامبشاير وغرب سَسِكس، ويتمحور حول معلم Devil’s Punchbowl في تلال سَري. تأسس مركزنا في 2016، ويتمثل شغفنا في مساعدة الناس على اكتساب الثقة أثناء الركوب وتحسين لياقتهم مع الاستمتاع بالهواء الطلق.
صُممت جولاتنا لتكون ممتعة وودّية ومليئة بالضحك، وتشجعك على استكشاف الريف مع أشخاص يشاركونك الاهتمامات نفسها. نقدم جولات على مدار العام، مما يتيح لك تجربة تغير الفصول والحياة البرية. انضم إلينا للتدريب، واللياقة البدنية، والعافية، وتجربة ممتعة في أحضان الطبيعة.
أحضر دراجتك الجبلية، وملابس ركوب مريحة، وماءً، ووجبة خفيفة.
نعم، ما دام لديهم بعض الخبرة في ركوب الدراجات الجبلية ويتمكنون من التعامل مع مهارات الركوب الأساسية، فالأطفال مرحب بهم للانضمام.
نركب الدراجات في معظم الظروف الجوية، فهذا جزء من التجربة.
ومع ذلك، في حال الطقس القاسي، سنعيد جدولة الجلسة حفاظًا على السلامة.
لحجز جلسة خاصة، يُرجى استخدام نموذج الحجز أدناه لاختيار تاريخ ووقت مناسبين، ثم اختيار 1-2-1 باستخدام مربعات الاختيار.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
نبذة عن المركز
Hindhead, Surrey
يُديره Off Root، وهو شريك لـadventuro.
Hindhead, Surrey
ابتداءً من £50
Ljubljana, Slovenia
ابتداءً من £1790.73
Barmouth, Gwynedd
ابتداءً من £80
Snowdon Mountain Railway, Llanberis, Caernarfon
ابتداءً من £80
Wood Seats, Sheffield
ابتداءً من £38
![جلسة تدريب على الهبوط الحاد والتقني بالدراجات الجبلية - [[Sheffield & the Peak District]], listing photo](https://dev.adventuro.com/cdn-cgi/image/width=640,format=auto,quality=85/https://wp-dev.adventuro.com/wp-content/uploads/jet-form-builder/2729f1c2eb62fb786edf1af844bce511/2024/07/Screenshot-2024-07-09-132001.png)
Wood Seats, Sheffield
ابتداءً من £50