تعلّم أساسيات تسلق الصخور في الهواء الطلق ضمن أجواء ودية وداعمة. دورة Mountain Training مدتها يوم واحد مثالية للمبتدئين الراغبين في تعلّم مهارات التسلق الأساسية، سواء كنت تخوض تجربتك الأولى في الخارج أو تنتقل من الجدران الداخلية. تحت إشراف خبراء، ستطوّر ثقتك في الحركة والعمل بالحبال وتقنيات السلامة.
يبدأ اليوم بالترحيب والتعريف بمعدات التسلق الأساسية. ستبدأ بتعلّم كيفية ارتداء حزام الأمان بشكل صحيح، والارتباط بحبل، والعمل كفريق مع شريك التأمين. سيرشدك مدربك خلال أساسيات التأمين، مع الحرص على أن تشعر بالراحة أثناء التحكم بالحبل لمتسلق.
بعد إتقان الأساسيات، ينتقل التركيز إلى الحركة على الصخور. ستتدرّب على تقنيات مختلفة لتحسين التوازن ووضع القدمين والتسلق بكفاءة. وخلال ذلك، ستتاح لك فرص كثيرة لبناء الثقة وتطوير أسلوبك الخاص. تتضمن الجلسة أيضًا مقدمة إلى استخدام أدلة التسلق، وفهم تصنيف المسارات، وتعلّم أفضل الممارسات للتسلق في الهواء الطلق.
وبفضل وفرة التدريب العملي، ستتاح لك فرصة تطبيق مهاراتك الجديدة طوال اليوم. بنهاية الدورة، ستكون قد اكتسبت أساسًا متينًا لمواصلة التسلق في الهواء الطلق باستقلالية أكبر.
يُقام التدريب في Sandford Quarry، وهو موقع خاص لتسلق الحجر الجيري في Somerset، بالقرب من Cheddar. يوفر المحجر بيئة آمنة وأصيلة للتسلق في الهواء الطلق، مما يجعله موقعًا مثاليًا لتعلّم الأساسيات.
تتوفر مواقف سيارات مجانية في الموقع لجميع المشاركين.
لا تُشترط خبرة سابقة، ولكن يجب أن يكون عمر المشاركين 16 عامًا أو أكثر. تستهدف هذه الدورة من يبدؤون التسلق في الهواء الطلق أو لديهم خبرة محدودة في التسلق الداخلي.
إذا لم تكن متأكدًا من أن هذا هو المستوى المناسب لك، فقد تكون جلسة تجريبية مقدمة جيدة قبل الانضمام.
بخبرة تزيد على 30 عامًا في مغامرات الهواء الطلق، يتخصصون في تقديم دورات تسلق عالية الجودة يقودها مدربون متمكنون وداعمون. يتمثل هدفهم في توفير بيئة تعليمية ترحيبية تتيح للمشاركين تطوير مهاراتهم بالوتيرة التي تناسبهم.
وانطلاقًا من التزامهم بالسلامة والاستدامة والنمو الشخصي، يشجعون المتسلقين على احترام المخاطر وحماية البيئة واتخاذ قرارات مدروسة. سواء كنت تسعى إلى بناء ثقتك أو بدء هواية جديدة، تقدم دوراتهم التدريبية مقدمة مثالية للتسلق في الهواء الطلق.
لا يلزم وجود خبرة سابقة في التسلق. صُممت هذه الدورة للمبتدئين تمامًا أو لمن لديهم خبرة محدودة في التسلق الداخلي ويرغبون في تعلّم أساسيات تسلق الصخور في الهواء الطلق.
ارتدِ ملابس مريحة ومناسبة للطقس وتتيح حرية الحركة. يُنصح بارتداء طبقات من الملابس، إذ قد تتغير الظروف طوال اليوم. تُعد الأحذية الرياضية المتينة أو أحذية التسلق مثالية؛ وإذا كانت لديك أحذية تسلق، فأحضرها معك.
لا، يتم توفير جميع معدات التسلق اللازمة، بما في ذلك أحزمة الأمان والخوذ والحبال وأجهزة التأمين.
نعم، ستُقام الدورة في معظم الظروف الجوية، بما في ذلك الأمطار الخفيفة. ومع ذلك، إذا أصبحت الظروف غير آمنة بسبب الأمطار الغزيرة أو العواصف أو الرياح القوية، فقد يتم تأجيل الجلسة أو إعادة جدولتها.
صُممت الدورة للمبتدئين ولا تتطلب مستوى عاليًا من اللياقة البدنية، لكن ينبغي أن تكون مرتاحًا لممارسة نشاط بدني متوسط الشدة.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
نبذة عن المركز
Somerset
يُديره Mendip Activity Centre، وهو شريك لـadventuro.
Sandford, Churchill, Winscombe
ابتداءً من £11500
ابتداءً من £220
