صُممت هذه الجلسة للمتسلقين الجدد والذين بدأوا التسلق مؤخرًا، بهدف تحسين تقنيتهم وثقتهم على الجدران الداخلية. هذه الدورة مثالية لمن خاضوا التجربة مرتين على الأقل، وتركز على بناء مفردات أساسية للحركة، إلى جانب بعض النصائح والحيل لتحسين كفاءتك، ومساعدة المشاركين على الانتقال من V0/V1 إلى V2/V3 من دون الحاجة إلى بناء قوة إضافية.
تغطي الجلسة تقنيات التسلق الأساسية، مع التركيز على وضعية الجسم، ووضع القدمين، ونقل الوزن. من خلال العروض التوضيحية، والتدريب، والعمل مع شريك، والتوجيه الفردي، ستتعلم كيفية جعل تسلقك أكثر كفاءة ومتعة.
ستتعامل مع مجموعة متنوعة من مسائل التسلق على الصخور، بما يناسب مستواك الحالي، مع تدريب وحماس يساعدانك على تجاوز حدودك. سيقدم المدرب نصائح مخصصة بشأن اختيار المسار والاستراتيجية وحل المسائل. مع نهاية الجلسة، ستشعر بثقة أكبر في قدرتك على التسلق، وستمتلك مجموعة من الأدوات التي يمكنك أخذها معك للعمل على درجات أكثر تقدمًا.
نقطة الالتقاء هي إدنبرة، EH8 7DY. من هناك، ستتوجه المجموعة إلى جدار محلي محبوب للتسلق على الصخور، يضم مجموعة واسعة من المسارات المناسبة لجميع مستويات المهارة.
سيتم تزويدك بتفاصيل المكان وأي تعليمات إضافية عند الحجز.
هذه الجلسة مثالية للبالغين الذين لديهم بعض الخبرة السابقة في التسلق الداخلي أو التسلق على الصخور. ومع أنه يُنصح بمستوى معين من الإلمام بالتسلق، فإن القوة البدنية للجزء العلوي من الجسم ليست شرطًا.
ينصب التركيز على التقنية والحركة وحل المسائل في بيئة داعمة.
يكرّس المدرب، بفضل خبرته الواسعة في التسلق ومؤهلاته المهنية، جهوده لمساعدة المشاركين على اكتشاف إمكاناتهم. ويضمن أسلوبه المرحب والمشجع حصول المتسلقين من جميع القدرات على الدعم أثناء سعيهم لتحقيق أهدافهم. سواء كنت تشعر بالتوتر، أو غير متأكد من مستوى لياقتك، أو ترغب ببساطة في التحسن، فقد صُممت هذه الجلسة لمساعدتك على النجاح.
يجمع المدرب بين أكثر من 25 عامًا من الخبرة في التدريس وشغف بالتسلق والتدريب. وبعد أن تغلب على تحديات شخصية، من بينها الخوف من المرتفعات، فإنه يتمتع بفهم فريد لما يتطلبه تمكين الآخرين. وبفضل مؤهلاته وتأمينه الكاملين، يلتزم بتقديم تدريب عالي الجودة في بيئة آمنة وممتعة.
بالتأكيد. هذه الجلسة مثالية لمن لديهم بعض الخبرة الأساسية في التسلق أو التسلق على الصخور، لكنهم يرغبون في التقدم.
هل تظن أنك لا تتمتع بالقوة الكافية للجزء العلوي من الجسم، أو أنك كبير في السن، أو تفتقر إلى اللياقة، أو أن الأمر مخيف جدًا؟ قد تفاجئ نفسك!
ارتدِ ملابس تتيح لك حرية الحركة. يمكن أن تساعد الأكمام الطويلة والسراويل على الحماية من الخدوش.
نعم، نقدم كل شيء بدءًا من حفلات الأطفال المصممة حسب الطلب ووصولًا إلى التسلق في الهواء الطلق في مختلف أنحاء اسكتلندا.
مع أن المبتدئ تمامًا سيستفيد كثيرًا من هذه الدورة، فستستفيد منها أكثر إذا كنت قد خضت التجربة عدة مرات، وبدأت تكتشف حدودك، وأصبحت معتادًا على بيئة التسلق على الصخور.
ومع ذلك، إذا حجزت كمجموعة من المبتدئين، فسيتمكن المدرب من تعديل الوتيرة والمحتوى بما يناسبكم، وستكون هذه الدورة المعدلة مثالية لكم!
صُممت الجلسة لتناسب جميع مستويات المهارة. إذا وجدت أن إحدى المسائل صعبة، فسيقدم المدرب نصائح واستراتيجيات مخصصة لمساعدتك على تجاوزها. وبعض أفضل المسائل هي تلك التي لا تستطيع حلها... بعد!
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Edinburgh
ابتداءً من £45
Edinburgh
ابتداءً من £35
نبذة عن المركز
Edinburgh
يُديره Height Club Scotland، وهو شريك لـadventuro.
