Retraite de 3 jours consacrée à la nage en pleine nature dans le nord du pays de Galles

Les week-ends de baignade sauvage dans le nord du pays de Galles sont l’occasion de déconnecter, d’explorer de magnifiques sites de baignade et de savourer de bons repas en agréable compagnie. Au cours de la retraite, vous découvrirez différents rivières, cascades et lacs, avec tout le temps nécessaire pour vous détendre, échanger et profiter du cadre. Vous séjournerez à Tŷ Newydd, un bâtiment accueillant classé Grade II, avec de délicieux repas et du gâteau servis tout au long du week-end.

Détails essentiels

• Durée : du vendredi soir au dimanche midi
• Lieu : Pays de Galles du Nord
• Lieux de baignade : rivières, lacs, cascades
• Pension complète : tous les repas inclus, avec beaucoup de gâteau
• Hébergement : chambres partagées ou privées disponibles
• Séances : baignades sauvages guidées quotidiennes, ainsi qu’une séance de yoga

Exemple de programme

Vendredi
Les arrivées commencent à partir de 3pm, vous laissant le temps de vous installer et de faire connaissance avec le groupe. À 4pm, une discussion de bienvenue a lieu dans la salle à manger, où les guides présentent le programme du week-end. Peu après, nous marcherons brièvement jusqu’à une rivière voisine pour une baignade rafraîchissante en soirée, afin de commencer l’expérience dans une ambiance calme et conviviale. Après vous être séché, retour à Tŷ Newydd pour un dîner copieux à 6.30pm, avec le reste de la soirée libre pour vous détendre, discuter et vous préparer pour le week-end à venir.

Samedi
La journée commence par un petit-déjeuner tranquille à 8 h avant de partir vers un lac de montagne pour une baignade matinale. Ces llyns, nichés dans les collines, offrent des eaux claires et paisibles ainsi qu’un magnifique panorama. Après une belle baignade, nous profiterons d’un pique-nique au bord du lac avant de poursuivre avec une baignade dans un bassin au pied d’une cascade l’après-midi. Les sites varient, mais attendez-vous à découvrir des cascades bouillonnantes, des bassins naturels creusés dans la roche et une atmosphère magique. De retour à Tŷ Newydd, vous aurez le temps de vous réchauffer et de vous détendre avant une douce séance de yoga en soirée à 6pm, idéale pour vous étirer après une journée bien remplie dans l’eau. Le dîner suit à 7.30pm, avec un moment pour vous détendre avant le coucher.

Dimanche
La journée commence tôt avec des viennoiseries et du café à 7.30am avant de partir pour la dernière baignade du week-end. Il s’agit d’un lieu exceptionnel, choisi en fonction du groupe et des conditions : il peut s’agir d’un bassin fluvial isolé, d’un lac caché ou d’un coin côtier paisible. Après la baignade, retour à Tŷ Newydd pour un brunch bien mérité à 11.30am avant les adieux et les départs à 12.30pm.

Lieu

La retraite se déroule à Tŷ Newydd, à Llanystumdwy, dans le nord-ouest du pays de Galles. Ce bâtiment historique, qui abrite le Centre national d’écriture du pays de Galles, offre un pied-à-terre accueillant et confortable pour le week-end. 

Installé sur les rives de la rivière Dwyfor, il permet d’accéder facilement à certains des meilleurs sites de baignade sauvage d’Eryri (Snowdonia), des llyns montagneux isolés aux bassins fluviaux cachés. Les plages sont également accessibles, et le week-end est conçu pour profiter pleinement des incroyables sites de baignade de la région.

Hébergement & restauration

Tŷ Newydd peut accueillir entre 14 et 20 personnes, dans un ensemble de grandes, moyennes et petites chambres, dont certaines avec salle de bains privative. Les espaces communs comprennent une vaste salle à manger, une bibliothèque chaleureuse dotée de sièges confortables et de nombreux espaces extérieurs pour profiter de l’air frais. 

Les repas sont entièrement pris en charge : petit-déjeuner, déjeuner et dîner sont inclus, ainsi que des boissons chaudes et du gâteau disponibles toute la journée. Tous les besoins alimentaires peuvent être pris en compte, et des en-cas sont emportés lors des baignades et des promenades afin que chacun garde son énergie.

Prérequis

Les participants doivent être à l’aise pour nager en eau libre, mais aucune expérience préalable de la baignade sauvage n’est requise. L’accès aux sites de baignade peut nécessiter jusqu’à 30 minutes de marche sur un terrain irrégulier, boueux ou rocheux ; des chaussures solides sont donc indispensables. 

Les points d’entrée dans l’eau sont souvent naturels et peuvent être glissants ; il faut donc faire preuve d’un bon équilibre et de prudence pour entrer dans l’eau et en sortir. Tous les médicaments personnels doivent être transportés, notamment les stylos injecteurs EpiPen, les inhalateurs et les médicaments prescrits, qui peuvent être conservés dans des sacs étanches si nécessaire.

Pourquoi nous choisir

L’équipe qui encadre la retraite est composée de guides expérimentés en baignade sauvage et d’accompagnateurs de montagne qui vivent et travaillent dans le nord du pays de Galles toute l’année. Grâce à leur connaissance approfondie du paysage local, ils veillent à ce que chaque baignade soit sûre, agréable et parfaitement adaptée au groupe. Leur passion pour le plein air est communicative et crée une atmosphère accueillante et bienveillante pour tous les participants.

La sécurité est toujours prioritaire. Tous les guides sont des responsables de baignade qualifiés par la RLSS et titulaires d’une certification de premiers secours d’urgence en milieu extérieur. Beaucoup sont également membres d’équipes de secours en montagne. Grâce à leur expertise et à leur approche chaleureuse, vous pourrez explorer en toute confiance les eaux sauvages du nord du pays de Galles, tout en profitant d’un week-end placé sous le signe de la convivialité, de la cuisine délicieuse et de baignades inoubliables.