Formation de perfectionnement aux techniques de VTT à la demi-journée/journée complète – Surrey Hills

Participez à notre formation de perfectionnement en VTT, conçue pour les cyclistes qui ont dépassé le stade débutant, mais souhaitent encore gagner en confiance et affiner leur technique. Nos séances sont placées sous le signe des encouragements, du plaisir et des rires, avec pour objectif de perfectionner vos compétences actuelles tout en profitant de la beauté des grands espaces.

Détails essentiels

• Durée : une demi-journée ou une journée complète
• Lieu : parking du Devil's Punch Bowl, London Road, Hindhead, GU26 6AB
• Taille du groupe : minimum de 4 cyclistes, maximum de 8 cyclistes par groupe
• Âges : convient à tous les âges avec une certaine expérience du VTT
• Séances privées : demi-journée 1-2-1 disponible

Compétences clés

• Perfectionnement des techniques de maniement du vélo
• Amélioration de la position et des mouvements du corps
• Maîtrise du choix des vitesses et du freinage
• Développement de la confiance grâce à la pensée positive et à la visualisation
• Franchissement efficace des montées et des descentes

À quoi s’attendre

Lors de la formation de perfectionnement, vous commencerez par un examen complet des réglages de votre vélo, notamment les vérifications avant la sortie, l’ajustement de la pression des pneus, le réglage de la hauteur de selle et l’ajustement des commandes du guidon. La séance se poursuivra avec des compétences plus avancées, comme l’utilisation de la tige de selle télescopique, le choix des vitesses et les techniques de freinage. Vous apprendrez à optimiser votre position et vos mouvements sur le vélo, en vous concentrant sur la position de base, les transferts de poids et le contrôle de la vitesse.

Le cours se poursuit avec des exercices pratiques sur la prise de virages, la maîtrise des montées et des descentes, ainsi que la fluidité sur les sentiers, ce qui implique de lire le terrain et de conserver une conduite fluide. Les compétences mentales constituent également un élément essentiel, avec un accent mis sur la détente à vélo, la souplesse, la pensée positive, la visualisation et le maintien de la concentration. La séance s’achève par la mise en pratique de la théorie lors d’une sortie à travers la magnifique campagne locale, en appliquant les compétences acquises dans des situations réelles.

Lieu

Situé à la jonction des frontières du Surrey, du Hampshire et du West Sussex, notre centre se trouve autour du célèbre Devil’s Punchbowl des Surrey Hills.

Ce site pittoresque offre un cadre idéal pour le VTT, avec des sentiers qui allient défi et beauté, vous permettant de découvrir l’évolution des paysages au fil des saisons.

Prérequis

Les participants doivent avoir une certaine expérience préalable du VTT et une condition physique de base. Nos séances sont conçues pour développer les compétences existantes ; une bonne connaissance des techniques fondamentales du VTT est donc un atout.

Pourquoi nous choisir

Bienvenue dans notre centre, situé au point de rencontre des frontières du Surrey, du Hampshire et du West Sussex, autour du Devil’s Punchbowl des Surrey Hills. Créés en 2016, nous avons à cœur d’aider chacun à gagner en confiance à vélo et à améliorer sa condition physique tout en profitant du plein air.

Nos sorties sont conçues pour être amusantes, conviviales et pleines de rires, tout en vous encourageant à explorer la campagne avec des personnes partageant les mêmes passions. Nous proposons des sorties toute l’année, pour vous permettre de découvrir les changements de saison et la faune locale. Rejoignez-nous pour du coaching, de la remise en forme, du bien-être et une expérience agréable au cœur de la nature.