Allenamento di tecnica MTB per ciclisti intermedi di mezza/intera giornata – Surrey Hills

Partecipa al nostro corso di perfezionamento delle abilità in mountain bike, pensato per chi ha superato la fase principiante ma desidera ancora acquisire sicurezza e affinare la propria tecnica. Le nostre sessioni sono ricche di incoraggiamento, divertimento e risate, con particolare attenzione al miglioramento delle abilità che già possiedi, mentre ti godi la bellezza della natura.

Dettagli principali

• Durata: Mezza giornata o giornata intera
• Luogo: parcheggio del Devil's Punch Bowl, London Road, Hindhead, GU26 6AB
• Dimensioni del gruppo: Minimo di 4 ciclisti, massimo di 8 ciclisti per gruppo
• Età: Adatto a tutte le età, con una certa esperienza in bici
• Sessioni private: Disponibile mezza giornata 1-2-1

Competenze principali

• Migliorare le tecniche di guida della bici
• Migliorare la posizione e i movimenti del corpo
• Padroneggiare la scelta delle marce e la frenata
• Sviluppare la sicurezza attraverso il pensiero positivo e la visualizzazione
• Affrontare efficacemente salite e discese

Cosa aspettarsi

Durante il corso di perfezionamento, inizierai con un controllo completo della configurazione della bici, che comprende i controlli pre-uscita, la regolazione della pressione degli pneumatici, l'impostazione dell'altezza della sella e la regolazione del controllo del manubrio. La sessione passerà poi a tecniche più avanzate, come l'uso del reggisella telescopico, la scelta delle marce e le tecniche di frenata. Imparerai a ottimizzare la posizione e i movimenti del corpo sulla bici, concentrandoti sulla posizione di preparazione, sullo spostamento del peso e sul controllo della velocità.

Il corso prosegue con esercizi pratici sulle curve, sulla gestione di salite e discese e sul flusso sui sentieri, che consiste nel leggere il percorso e mantenere una pedalata fluida. Anche le abilità mentali sono una componente fondamentale, con particolare attenzione al rilassamento in bici, alla scioltezza dei movimenti, al pensiero positivo, alla visualizzazione e al mantenimento della concentrazione. La sessione culmina nella messa in pratica della teoria con un'uscita attraverso la splendida campagna locale, applicando le abilità apprese in situazioni reali.

Luogo

Situato nel punto d'incontro dei confini di Surrey, Hampshire e West Sussex, il nostro centro si trova nei pressi del celebre Devil’s Punchbowl delle Surrey Hills.

Questa posizione panoramica offre un ambiente ideale per la mountain bike, con sentieri che combinano sfida e bellezza e ti permettono di goderti i paesaggi che cambiano con le stagioni.

Prerequisiti

I partecipanti dovrebbero avere una certa esperienza pregressa in mountain bike e un livello base di forma fisica. Le nostre sessioni sono pensate per sviluppare le abilità già acquisite, quindi è utile avere familiarità con le tecniche fondamentali della mountain bike.

Perché sceglierci

Benvenuto nel nostro centro, dove si incontrano i confini di Surrey, Hampshire e West Sussex, nel cuore delle Surrey Hills, nei pressi del Devil’s Punchbowl. Fondati nel 2016, ci impegniamo ad aiutare le persone ad acquisire sicurezza in sella e a migliorare la propria forma fisica, godendosi al contempo la vita all'aria aperta.

Le nostre escursioni sono pensate per essere divertenti, amichevoli e piene di risate, incoraggiandoti a esplorare la campagna insieme a persone che condividono la tua passione. Organizziamo escursioni tutto l'anno, permettendoti di vivere il cambiamento delle stagioni e di osservare la fauna selvatica. Unisciti a noi per coaching, fitness, benessere e un'esperienza piacevole nella natura.