Zaznaj spokoju i równowagi podczas naszych sesji SUP Yoga w pięknych dokach St Albert. Ta trwająca godzinę sesja jest idealna zarówno dla miłośników jogi, jak i fanów paddleboardingu. Łączy sztukę jogi z kojącymi ruchami wody, oferując wyjątkowy sposób na kontakt z naturą.
Nasza sesja SUP Yoga jest przeznaczona dla osób na każdym poziomie zaawansowania i obejmuje łagodną medytację, łatwe do wykonania asany jogi (pozycje) oraz relaksującą savasanę na unoszącej się desce, kończącą praktykę.
Spokojne wody doków zapewniają stabilną platformę do praktyki jogi, pomagając poprawić równowagę i pogłębić praktykę.
Jeśli masz ochotę na przygodę, po sesji możesz opcjonalnie zanurzyć się w wodzie, aby się odświeżyć i nabrać energii.
Dołącz do nas w Salthouse Quay, Liverpool L3 4SL, gdzie spokojne wody tworzą idealne warunki do sesji jogi.
Wcześniejsze doświadczenie w pływaniu na desce SUP ani w jodze nie jest wymagane. Sesja jest odpowiednia dla osób w każdym wieku i o różnych umiejętnościach, przy czym minimalny wiek uczestników chcących korzystać z własnej deski wynosi 8 lat.
Naszym celem jest zapewnienie wzbogacającego i dostępnego sposobu na czerpanie przyjemności z paddleboardingu i jogi. Nasi doświadczeni instruktorzy dbają o bezpieczne i wspierające otoczenie, dzięki czemu nasze sesje SUP Yoga są idealne dla każdego, kto chce odkrywać jogę z nowej perspektywy. Poczuj kojące działanie połączenia wody i jogi w samym sercu Liverpoolu!
Zarezerwuj dziś online sesję SUP Yoga i przeżyj pełną spokoju ucieczkę w dokach St Albert w Liverpoolu!
SUP Yoga łączy pływanie na desce SUP z jogą. Uczestnicy wykonują pozycje jogi na desce paddleboardowej na wodzie, wzbogacając doświadczenie dzięki dodatkowemu wyzwaniu, jakim jest utrzymanie równowagi na unoszącej się desce. Ta praktyka nie tylko poprawia siłę, równowagę i elastyczność, lecz także sprzyja relaksowi dzięki bliskiemu kontaktowi z wodą.
SUP Yoga pomaga poprawić stabilizację mięśni głębokich, ogólną siłę i równowagę, a spokojne otoczenie zapewnia pełne wyciszenia i medytacji warunki, które sprzyjają relaksowi psychicznemu i redukcji stresu.
Każda sesja może pomieścić maksymalnie 8 uczestników. W przypadku większych grup skontaktuj się z nami, aby ustalić dodatkowe zasoby instruktorskie – dołożymy wszelkich starań, aby to zorganizować!
Załóż wygodną, szybkoschnącą odzież odpowiednią do aktywności w wodzie oraz buty do wody lub stare buty sportowe (takie, których nie będzie Ci szkoda zmoczyć). Unikaj bawełny, ponieważ długo pozostaje mokra i może powodować wychłodzenie.
Tak, uczestnicy muszą mieć co najmniej 8 lat, aby podczas sesji korzystać z własnej deski SUP. Młodsze dzieci mogą dołączyć pod nadzorem rodzica i przy zastosowaniu odpowiednich środków bezpieczeństwa. Skontaktuj się z nami, aby omówić szczegóły.
Bezpieczeństwo jest naszym priorytetem. W przypadku niekorzystnych warunków pogodowych, takich jak silny wiatr lub wyładowania atmosferyczne, sesje mogą zostać przełożone. Skontaktujemy się z Tobą, aby ustalić alternatywny termin. Jest to jednak naprawdę mało prawdopodobne, ponieważ odrobina deszczu nas nie powstrzyma. Jeśli nie otrzymasz od nas wiadomości, przyjmij, że sesja odbędzie się zgodnie z planem!
Osoby nieumiejące pływać są mile widziane, ale podczas pobytu na wodzie muszą przez cały czas nosić zapewnioną kamizelkę ratunkową. Poinformuj instruktora, który poświęci dodatkową uwagę kwestiom bezpieczeństwa osób nieumiejących pływać.
Sesje rozpoczynają się w Salthouse Quay, Liverpool L3 4SL. W pobliżu dostępny jest publiczny parking (w razie potrzeby możemy doradzić w tej kwestii). Zalecamy przybycie co najmniej 15 minut wcześniej, aby znaleźć miejsce parkingowe i przygotować się do sesji.
Uczestnicy powinni być w dobrym stanie zdrowia i czuć się komfortowo w wodzie. Przed sesją poinformuj nas o wszelkich dolegliwościach lub obawach zdrowotnych, abyśmy mogli zadbać o Twoje bezpieczeństwo i komfort. Przed rozpoczęciem sesji poprosimy Cię o podpisanie oświadczenia o zrzeczeniu się odpowiedzialności.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
O centrum
Salthouse Quay, Liverpool
Prowadzone przez Liverpool SUP Co, partnera adventuro.
