هل ترغب في ممارسة ركوب الدراجات الجبلية؟ هذه الدورة هي نقطة البداية المثالية لك. صُممت هذه الجلسة لتعريف المبتدئين بالرياضة وبناء ثقتهم، وهي طريقة رائعة لاختبار متعة وإثارة ركوب الدراجات الجبلية في أجواء مريحة وداعمة.
خلال هذه الجلسة التي تستغرق 1.5 ساعة، ستقود الدراجة على طول مسار نوفا في أشتون كورت، وهو مسار مصنف باللون الأزرق ومناسب للمبتدئين والراكبين ذوي الخبرة المتوسطة. يقود الجلسة أحد مدربينا المؤهلين، وتتضمن توقفات على طول الطريق لإجراء نقاشات مفيدة وعروض عملية.
ستتعلم أساسيات ركوب الدراجات الجبلية، بما في ذلك التحكم بالدراجة ومهارات التعامل معها وتقنيات السلامة. سيقسّم المدرب المهارات المتقدمة إلى خطوات سهلة التطبيق، مع ضمان قدرة كل راكب، بغض النظر عن خبرته، على التقدم. تتيح لك هذه التجربة العملية الشعور بتأثير حركات الجسم المختلفة على التحكم بالدراجة، مما يعزز ثقتك واستمتاعك.
تُقام الجلسة في مسار نوفا بأشتون كورت، الواقع في عقار أشتون كورت، طريق أبوتس لي، بريستول، BS8 3PX. يوفر هذا المسار مزيجًا من التضاريس المثالي للمبتدئين، ويهيئ بيئة رائعة لتعلّم مهارات ركوب الدراجات الجبلية وتطويرها.
ينبغي أن يكون المشاركون قادرين على ركوب الدراجة، لكنهم لا يحتاجون إلى أي خبرة سابقة في ركوب الدراجات الجبلية. صُممت الجلسة لمن يبدؤون هذه الرياضة أو يجربونها للمرة الأولى.
جميع مدربينا مؤهلون من خلال MBLA أو British Cycling أو MIAS، مما يضمن أنك بين أيدٍ أمينة أثناء تخطي حدودك. بفضل فهم فريقنا المتعمق لفيزياء التحكم بالدراجة، نعمل باستمرار على تطوير أساليب التدريب لتقديم أفضل تجربة ممكنة.
نقسّم المهارات المتقدمة إلى خطوات سهلة التطبيق، مما يجعل التقدم متاحًا لجميع الراكبين. في مركزنا، لن تتعلم النظرية فحسب، بل ستشعر أيضًا بالفرق الذي تحدثه هذه التقنيات.
ارتدِ ملابس رياضية أو مريحة مناسبة للنشاط البدني. يُفضّل ارتداء الملابس على شكل طبقات، إذ قد يتغير الطقس.
لا، فدراجة مستأجرة عالية الجودة مشمولة في سعر الجلسة.
تُقام جلساتنا في معظم الظروف الجوية. ومع ذلك، في حال سوء الأحوال الجوية الشديد، قد نعيد جدولة الجلسة لأسباب تتعلق بالسلامة.
نعم، يُرجى إحضار زجاجة ماء. يمكنك أيضًا شراء واحدة من متجرنا عند الحاجة.
يكفي أن تتمتع بمستوى أساسي من اللياقة البدنية. صُممت الجلسة لتكون مناسبة للمبتدئين، وسيتم تعديل الوتيرة بما يلائم المجموعة.
تلائم المسارات في Ashton Court وLeigh Woods جميع مستويات المهارة. يستخدم هذه المسارات راكبون من جميع الأعمار والقدرات، بدءًا من دراجات التوازن وحتى الدراجات الكهربائية.
رغم أن بعض الأقسام تنطوي على تحديات، تتوفر مسارات بديلة لتجنب المناطق الأكثر صعوبة. ومع ذلك، تظل حتى المسارات الأقل تحديًا تنطوي على بعض المخاطر.
- خوذة (إلزامية)
- ملابس مناسبة للطقس وتغطي جلد الساقين والذراعين
- أحذية مناسبة لركوب الدراجة (يُوصى بأحذية مغلقة المقدمة)
- الغداء ومشروب (يتوفر الطعام الساخن في المقهى)
- واقيات جسم اختيارية لمزيد من الثقة
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
نبذة عن المركز
Bristol
يُديره Pedal Progression، وهو شريك لـadventuro.
Wood Seats, Sheffield
ابتداءً من £50
