MTB-Coaching – Fortschrittssession

Wenn du schon seit einiger Zeit den Nervenkitzel auf den Trails genießt, aber das Gefühl hast, dass deine Fähigkeiten stagnieren, sind unsere Mountainbike-Progressionssessions dein nächstes Abenteuer. Unsere Sessions helfen dir dabei, das Gelände geschmeidiger und effizienter zu meistern, und verändern die Art, wie du fährst. Verabschiede dich vom ständigen Wechsel zwischen kräftigem Treten und noch kräftigerem Bremsen!

Mit unserem freundlichen und individuell abgestimmten Ansatz geben wir dir das nötige Rüstzeug, um die Trails zu meistern. Wir zeigen dir, wie du jede Strecke hinuntergleitest und Trail-Features nutzt, um noch mehr Freude an deiner Fahrt zu haben.

Mit uns erhältst du:

• Individuelles Einzelcoaching, bei dem du die ungeteilte Aufmerksamkeit bekommst, die du brauchst, um deine Fähigkeiten zu verfeinern.
• Unverzichtbares Training in Mountainbike-Techniken, das dir hilft, deine persönlichen Fahrziele zu erreichen.
• Video-Feedback und einen umfassenden Aktionsplan, mit dem du deine nächsten Ziele angehst.

Ablauf der Session

In über zwei Stunden helfen wir dir, zu einer geschmeidigeren und selbstbewussteren Fahrerin oder einem geschmeidigeren und selbstbewussteren Fahrer zu werden – bestens vorbereitet auf Trail-Features auf rot bis schwarz eingestuften Mountainbike-Trails. Am Ende der Session verfügst du über eine solide Grundlage für deine Fahrtechnik sowie für langfristige Weiterentwicklung und Verbesserung.

Das werden wir voraussichtlich behandeln:

• Pumpen für mehr Geschwindigkeit: Lerne, wie und wo du pumpst, um „kostenlose Geschwindigkeit“ zu gewinnen und dabei eine ausgewogene, kraftvolle Körperposition beizubehalten.
• Linienwahl: Entdecke das Geheimnis, wie du geschmeidige und schnelle Linien auf dem Trail wählst und die optimale Geschwindigkeit findest, damit Trail-Features flüssig aufeinanderfolgen.
• Kontrolle bei steilen Abfahrten: Meistere es, auch bei sehr langsamer Geschwindigkeit im Gleichgewicht zu bleiben und die Traktion zu maximieren.
• Manuals und Anheben des Vorderrads: Verstehe, wo, wann und wie du diese Techniken auf dem Trail zu deinem Vorteil einsetzt.
• Stufen und sichere Drop-off-Techniken: Gewinne in den anspruchsvollsten Situationen bei hoher und niedriger Geschwindigkeit die vollständige Kontrolle.
• Fokus und Flow: Analysiere einen kompletten Trail umfassend und lerne, wie und wann du grundlegende Fähigkeiten und Geschwindigkeitstechniken einsetzt, damit der Trail flüssig fahrbar wird.

Ist das etwas für dich?

Wir haben diesen Kurs für Fahrerinnen und Fahrer entwickelt, die:

• in allen Bereichen unseres Mountainbike-Einsteigerkurses bereits sicher und kompetent sind.
• regelmäßig im Gelände fahren (mindestens zweimal im Monat), und zwar auf blau und rot eingestuften Singletrails in Trailcentern oder ähnlichen Gebieten.
• ein eigenes Mountainbike besitzen.
• sicher auf schmalen Singletrails mit kleinen Felsen, Wurzeln und Stufen fahren können.
• mindestens zweimal pro Woche Cardio-Training machen.
• sich beim Fahren in mäßig steilem Gelände mit gleichmäßigem Tempo wohlfühlen.
• mindestens drei Stunden bequem fahren können.
• 18 Jahre oder älter sind, sofern sie nicht von einer ebenfalls am Kurs teilnehmenden erwachsenen Person begleitet werden.

Warum du uns wählen solltest

von einem brennenden Wunsch angetrieben werden, hinauszugehen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Für uns findet das Leben draußen statt, und wir möchten dir dabei helfen, den Adrenalinschub von Outdoor-Abenteuern zu erleben.

Begleite uns auf ein Abenteuer, bei dem du den Alltag hinter dir lassen und dich auf dich selbst konzentrieren kannst. Umgeben von Natur ermöglichen dir unsere sorgfältig geplanten Sessions, vollständig in die freie Natur einzutauchen, ohne dich um die kleinen Details kümmern zu müssen. Von dem Moment an, in dem du ankommst, steht dein Wohlbefinden für uns an erster Stelle.

Bei uns geht es nicht nur darum, dir neue Fähigkeiten beizubringen – wir möchten bleibende Erinnerungen schaffen, dir eine Auszeit vom 9-5-Alltag ermöglichen und dir einen Raum bieten, in dem du dich auf deine persönliche Entwicklung konzentrieren kannst. Ob du deine Mountainbike-Fähigkeiten verbessern, etwas Neues wie das Sammeln von Wildkräutern lernen oder bei Pilates-Workshops einfach abschalten und dich auf Körper und Geist konzentrieren möchtest – unsere Auszeiten nutzen die Kraft unserer natürlichen Umgebung und laden dich zum Erkunden und Entdecken ein.

Wo finden die Sessions statt?

Bitte beachten: In unserer Reise sind der Fahrradverleih (wir unterstützen dich dabei jedoch gerne), die Anreise zum Veranstaltungsort und Parkgebühren nicht enthalten.