Semana de perfeccionamiento para palistas de grado 2/3

Este curso está diseñado para palistas que se sienten seguros en ríos de grado 2 y quieren avanzar hasta dominar las habilidades del grado 3. Es ideal para quienes tienen algo de experiencia en kayak de aguas bravas, pero quieren mejorar aspectos concretos como el esquimotaje, la lectura del río y los giros cerrados. Debes sentirte cómodo paleando en aguas en movimiento y tener un esquimotaje básico (o estar trabajando para conseguirlo).

Se espera que los participantes traigan su propio equipo de kayak, incluida la embarcación, el remo, la ayuda a la flotación, el casco, el cubrebañeras y demás material personal. Si no tienes tu propio equipo, ofrecemos alquiler por £25 al día para una embarcación y £10 al día para un remo. Avísanos con antelación si necesitas alquilar algún equipo para que podamos organizarlo.

El curso se desarrolla en los ríos de Dartmoor, que ofrecen una combinación de tramos tranquilos y rápidos más exigentes, lo que los convierte en el entorno perfecto para desarrollar habilidades de grado 3. Practicarás en diferentes elementos, como líneas de corriente, pequeños desniveles y olas para surfear, lo que te permitirá poner en práctica tus técnicas en condiciones reales. Los ríos y tramos concretos se elegirán según los niveles y las condiciones del agua en ese momento.

Normalmente, cada día transcurre aproximadamente de 9am a 5pm, con una combinación de sesiones en el agua y revisiones. Por las mañanas solemos centrarnos en desarrollar habilidades concretas, como el esquimotaje, entrar y salir de contracorrientes o hacer boof, mientras que las tardes se dedican a aplicar estas habilidades en el río. Terminamos cada día con una sesión de revisión para evaluar el progreso y ofrecer comentarios. El programa puede variar según el tiempo y las condiciones del río.

El kayak de aguas bravas puede exigir un esfuerzo físico considerable, especialmente al trabajar técnicas más avanzadas como el esquimotaje y el boof. Debes tener un nivel razonable de forma física y estar preparado para pasar días completos en el río. Dicho esto, nuestro entrenamiento es flexible y podemos ajustar la intensidad a tus necesidades para asegurarnos de que suponga un reto y, al mismo tiempo, recibas el apoyo necesario. Si te preocupa el esfuerzo físico que exige el curso, no dudes en comentárnoslo.

Este curso se centra en habilidades esenciales de grado 2/3, entre ellas:

• Esquimotaje: desarrolla un esquimotaje fiable para ganar confianza en el agua.
• Paleo hacia delante: perfecciona tu técnica para mejorar la eficiencia y el control.
• Postura y tensión del tronco: aprende cómo una buena postura y la activación del tronco pueden mejorar tu paleo.
• Entrar y salir de contracorrientes: domina la técnica de cruzar las líneas de contracorriente de forma fluida y eficaz.
• Giros cerrados y boof: aprende a girar rápidamente y a hacer boof con precisión.
• Surf: aprovecha las olas del río para practicar y mejorar tus habilidades de surf.
• Lectura del río: mejora tu capacidad para interpretar los elementos del río y tomar decisiones acertadas sobre la marcha.

Supervisamos atentamente el tiempo y las condiciones del río durante toda la semana. Si las condiciones no son adecuadas en una ubicación, nos trasladaremos a un lugar alternativo dentro de Dartmoor para garantizar que el curso siga siendo seguro y provechoso. Nuestros instructores conocen a fondo la zona, lo que nos permite adaptar el programa según sea necesario y asegurarnos de que aproveches al máximo tu tiempo en el agua. La seguridad es siempre nuestra máxima prioridad.

No, el alojamiento no está incluido en el precio del curso. Sin embargo, podemos ayudarte a organizar alojamiento compartido con otros participantes para reducir los costes. Muchos palistas optan por compartir alojamientos tipo albergue cerca de los lugares donde se imparte el curso. Si prefieres organizar tu propio alojamiento, encontrarás muchas opciones en Dartmoor y sus alrededores.

¡Por supuesto! El curso está diseñado para ayudarte a desarrollar y mejorar, así que no necesitas sentirte seguro en todos los aspectos desde el principio. Si todavía estás trabajando en determinadas habilidades, como el esquimotaje o la lectura del río, nuestros instructores experimentados te ofrecerán el apoyo que necesitas para avanzar a tu propio ritmo. Al final de la semana tendrás una base sólida para continuar progresando en tu trayectoria como palista.

Sí, tendrás que traer tus propios almuerzos preparados, tentempiés y agua para cada día. Aunque puede haber oportunidades de comprar comida en la zona, se recomienda llevar suficiente para mantener la energía durante los largos días en el agua. Asegúrate de llevar abundante agua, ya que mantenerse hidratado es fundamental, especialmente al practicar kayak en condiciones exigentes.

Durante toda la semana recibirás entrenamiento personalizado de nuestro experimentado equipo, dirigido por Andrew, entrenador de nivel 5 de Paddle UK. Cada sesión incluirá comentarios específicos y adaptados a tu rendimiento, y trabajaremos contigo para fijar objetivos y hacer un seguimiento de tu progreso. Las sesiones diarias de revisión garantizan que entiendas en qué estás mejorando y en qué aspectos debes centrarte después.