¿Listo para ir más allá de la escalada con cuerda por arriba y empezar a escalar de primero? Esta sesión está diseñada para dos personas que tienen confianza escalando con cuerda por arriba y quieren desarrollar las habilidades necesarias para la escalada de primero. Desde el aseguramiento de primero y las técnicas de chapaje hasta la gestión de caídas y la resolución de problemas, este curso ofrece un entorno estructurado y de apoyo para progresar.
Esta sesión de cuatro horas comenzará con una introducción a la escalada de primero, en la que se analizarán las diferencias clave respecto a la escalada con cuerda por arriba y las nuevas habilidades necesarias. Comenzarás aprendiendo a asegurar de forma segura a un escalador de primero, incluyendo cómo gestionar la cuerda sobrante, anticipar las caídas y detener eficazmente a un compañero. La técnica de aseguramiento es una habilidad fundamental, por lo que dedicarás tiempo a perfeccionarla antes de pasar a la práctica de escalada.
Una vez consolidadas las habilidades de aseguramiento, te centrarás en las técnicas eficientes de chapaje y en la posición del cuerpo mientras escalas de primero. Unos buenos hábitos de chapaje reducen el gasto innecesario de energía y mejoran la eficiencia general de la escalada. También trabajarás errores habituales como el mosquetoneo inverso y el mosquetoneo en Z, con ejercicios prácticos para asegurarte de que puedes reconocerlos y corregirlos.
Caerse es una parte natural de la escalada de primero, y esta sesión introducirá la práctica de caídas seguras en un entorno controlado. Aprenderás a gestionar las caídas, ganar confianza al realizarlas y entender cómo caer con el mínimo riesgo. Durante todo el curso, tu instructor te proporcionará comentarios y orientación personalizados para ayudarte a sentir que tienes más control en la pared.
La sesión se desarrolla en el sur de Londres, en un centro de escalada cubierto especializado. El centro ofrece un espacio seguro y bien equipado para aprender, con una variedad de vías de primero en las que practicar.
Con instalaciones modernas y una enseñanza impartida por profesionales con experiencia, es un entorno ideal para ganar confianza en la escalada de primero.
Los participantes deben tener competencia en la escalada con cuerda por arriba y escalar habitualmente al menos 6a. Es esencial comprender bien las técnicas básicas de escalada y aseguramiento.
También debes sentirte cómodo con los movimientos de escalada en rocódromo.
El curso está dirigido por un Instructor de Desarrollo de Escalada en Roca (RCDI) y Entrenador de Desarrollo cualificado, con un fuerte compromiso por ofrecer un espacio acogedor, inclusivo y seguro para todos los escaladores. Con experiencia entrenando a escaladores de diferentes orígenes, el instructor se especializa en ayudar a mujeres y a personas afectadas por problemas de salud mental a ganar confianza en su escalada.
Además de la instrucción técnica, el enfoque de entrenamiento ayuda a los participantes a desarrollar su autonomía, mejorar su técnica y confiar más en sus capacidades como escaladores. Con orientación adaptada, desarrollo de habilidades prácticas y un entorno de apoyo, esta sesión garantiza que los escaladores terminen más preparados para progresar en la escalada de primero.
No se requiere experiencia previa escalando de primero, pero debes tener una base sólida de escalada con cuerda por arriba.
Ya debes saber asegurar de forma segura y sentirte cómodo escalando al menos 6a en un rocódromo.
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Sobre el centro
London
Operado por Holly Peristiani Climbing, un partner de adventuro.
Tunbridge Wells, Kent
Desde £51.75
