Séjour de 4 nuits en paddle, rafting et randonnée en Suisse

Vivez cinq jours d’aventure et de détente dans les Alpes suisses, avec un programme mêlant paddle, randonnée et rafting sur certains des plus beaux lacs et cours d’eau de Suisse. Encadrée par Ana et deux guides locaux, cette retraite est conçue pour les débutants et les pratiquants intermédiaires qui souhaitent découvrir la nature tout en profitant d’une escapade active et conviviale.

Détails essentiels

• Durée : 5 jours/4 nuits
• Lieu : lacs de Brienz et de Thoune, et rivière Aar, Suisse
• Hébergement : Hotel "Oberländerhof" à Bönigen
• Niveau requis : débutants et intermédiaires
• Âge minimum : 14 ans

Itinéraire

Jour 1 – Arrivée et lac de Brienz SUP
Rendez-vous à l’aéroport de Zurich pour un transfert en minibus partagé vers l’Hotel Oberländerhof à Bönigen, situé au bord du lac de Brienz. Après votre installation, partez pour une sortie en SUP guidée sur le lac de Brienz ou profitez d’une séance de SUP yoga relaxante, selon les conditions. La soirée est libre pour dîner et vous détendre.

Jour 2 – Randonnée jusqu’aux cascades et sortie en SUP
Commencez par une sortie en SUP sur le lac de Brienz, en pagayant sur ses eaux limpides. Après la session du matin, partez pour une randonnée guidée jusqu’aux cascades de Giessbach, une promenade panoramique d’une heure offrant de superbes points de vue. Retour à l’hôtel pour le dîner, suivi d’un atelier de danse en soirée.

Jour 3 – Rafting et découverte d’Interlaken
Rendez-vous à Thoune pour une descente en bateau pneumatique sur l’Aar, de Thoune à Berne, à travers des paysages magnifiques. L’après-midi, découvrez Interlaken, avec du temps libre pour visiter la ville et faire du shopping. Dînez en ville ou au bord du lac avant de retourner à l’hôtel.

Jour 4 – Lac de Thoune SUP et yoga
Passez la matinée lors d’une excursion SUP sur le lac de Thoune, à explorer ses eaux calmes et les panoramas montagneux environnants. Plus tard dans la journée, profitez d’une séance de yoga à Faulensee, un paisible village au bord du lac. La soirée est libre pour vous détendre avant le dernier jour.

Jour 5 – Dernière session de SUP et départ
Profitez d’une dernière session de SUP sur le lac de Brienz avant de quitter l’hôtel. Le séjour se termine par un transfert de groupe vers l’aéroport de Zurich pour votre départ.

Lieu

La retraite se déroule à Bönigen, un village au bord du lac de Brienz, réputé pour ses eaux turquoise limpides et ses paysages montagneux. La région offre d’excellentes possibilités de pratiquer le paddle, avec des sentiers de randonnée voisins menant à des cascades et à des points de vue.

Le lac de Thoune, autre temps fort du séjour, offre un cadre paisible pour pratiquer le SUP et le yoga, avec de charmants villages au bord de ses rives. La rivière Aar est réputée pour ses descentes traditionnelles en bateau pneumatique, une manière détendue de découvrir la campagne suisse. Grâce à sa proximité avec Interlaken, vous pourrez également découvrir la culture suisse et les attractions locales.

Hébergement

L’Hotel Oberländerhof à Bönigen propose des chambres confortables avec vue sur le lac, offrant un pied-à-terre reposant pour la retraite. Cet hôtel familial est réputé pour son atmosphère chaleureuse et sa cuisine suisse de saison, servie au restaurant Bellavista.

Les participants séjournent dans des chambres à lits jumeaux ou individuelles, avec petit-déjeuner inclus, ainsi que deux dîners à trois plats pendant le séjour. L’hôtel est idéalement situé pour les promenades au bord du lac, et son emplacement permet de rejoindre facilement tous les lieux d’activité.

Prérequis

Les participants doivent avoir une condition physique correcte et être à l’aise dans l’eau. Aucune expérience préalable du paddle ou du rafting n’est requise, car une initiation complète sera dispensée. 

Toute personne de moins de 18 ans doit être accompagnée d’un adulte.

Pourquoi nous choisir

Grâce à la grande expérience d’Ana en matière d’encadrement et au soutien de guides suisses locaux, cette retraite offre un excellent équilibre entre aventure, progression technique et détente. Chaque activité a été soigneusement planifiée pour garantir une expérience accueillante et inclusive, que vous pratiquiez le SUP pour la première fois ou que vous souhaitiez perfectionner votre technique.

La taille réduite du groupe permet un encadrement personnalisé et une ambiance conviviale, tandis que l’itinéraire alterne activités structurées et temps libre. Du paddle sur des lacs glaciaires aux randonnées dans les Alpes, ce séjour est conçu pour vous faire découvrir le meilleur de la Suisse et créer des souvenirs inoubliables.