Semaine de perfectionnement pour kayakistes de niveau 2/3

Ce cours est conçu pour les pagayeurs à l’aise sur les rivières de grade 2 et souhaitant progresser vers de solides compétences de grade 3. Il est idéal pour ceux qui ont déjà une certaine expérience du kayak en eaux vives, mais souhaitent améliorer des aspects précis comme l’esquimautage, la lecture de la rivière et les virages serrés. Vous devez être à l’aise en eaux vives et maîtriser un esquimautage de base, ou être en train de l’apprendre.

Les participants doivent apporter leur propre équipement de kayak, notamment un bateau, une pagaie, un gilet d’aide à la flottabilité, un casque, une jupe et leur équipement personnel. Si vous n’avez pas votre propre équipement, nous proposons la location à £25 par jour pour un bateau et £10 par jour pour une pagaie. Merci de nous prévenir à l’avance si vous avez besoin de louer du matériel afin que nous puissions l’organiser pour vous.

Le cours se déroule sur les rivières du Dartmoor, qui offrent un mélange de sections calmes et de rapides plus techniques, ce qui en fait un terrain idéal pour développer des compétences de grade 3. Vous découvrirez différentes caractéristiques, comme les lignes de remous, les petits seuils et les vagues à surfer, afin de mettre vos techniques en pratique dans des conditions réelles. Les rivières et sections choisies dépendront du niveau de l’eau et des conditions du moment.

Each day typically runs from around 9am to 5pm, with a mix of on-water sessions and debriefs. Les matinées sont généralement consacrées au développement de compétences précises, comme l’esquimautage, les entrées et sorties de remous ou le boof, tandis que les après-midis permettent de mettre ces compétences en pratique sur la rivière. Nous terminons chaque journée par un bilan pour faire le point sur vos progrès et vous donner des retours. Le programme peut varier en fonction de la météo et des conditions de la rivière.

Le kayak en eaux vives peut être physiquement exigeant, notamment lors du travail de techniques plus avancées comme l’esquimautage et le boof. Vous devez avoir une condition physique convenable et être prêt à passer des journées entières sur la rivière. Cela dit, notre encadrement est flexible et nous pouvons adapter l’intensité à vos besoins afin de vous stimuler tout en vous accompagnant. Si les exigences physiques du cours vous préoccupent, n’hésitez pas à en discuter avec nous.

Ce cours se concentre sur les compétences essentielles de grade 2/3, notamment :

• Esquimautage : développez un esquimautage fiable pour gagner en confiance sur l’eau.
• Propulsion avant : perfectionnez votre technique pour améliorer votre efficacité et votre contrôle.
• Posture et gainage : apprenez comment une bonne posture et l’engagement du centre du corps peuvent améliorer votre pratique.
• Entrées et sorties de remous : maîtrisez la technique consistant à franchir les lignes de remous avec fluidité et efficacité.
• Virages serrés et boof : apprenez à virer rapidement et à réaliser des boofs avec précision.
• Surf : profitez des vagues de la rivière pour pratiquer et améliorer vos compétences en surf.
• Lecture de la rivière : améliorez votre capacité à lire les caractéristiques de la rivière et à prendre rapidement les bonnes décisions.

Nous surveillons attentivement la météo et les conditions de la rivière tout au long de la semaine. Si les conditions ne conviennent pas à un site, nous nous déplacerons vers un autre site du Dartmoor afin que le cours reste sûr et productif. Nos moniteurs possèdent une excellente connaissance du terrain local, ce qui nous permet d’adapter le programme au besoin tout en vous faisant profiter au maximum de votre temps sur l’eau. La sécurité est toujours notre priorité absolue.

Non, l’hébergement n’est pas inclus dans le prix du cours. Nous pouvons toutefois vous aider à organiser un hébergement de groupe avec les autres participants afin de réduire les coûts. De nombreux pagayeurs choisissent de partager un hébergement de type refuge près des lieux du cours. Si vous préférez organiser vous-même votre hébergement, de nombreuses options sont disponibles dans le Dartmoor et ses environs.

C’est tout à fait possible ! Le cours est conçu pour vous aider à développer et à améliorer vos compétences ; vous n’avez donc pas besoin d’être à l’aise dans tous les domaines dès le départ. Si vous travaillez encore certaines compétences, comme l’esquimautage ou la lecture de la rivière, nos moniteurs expérimentés vous apporteront le soutien nécessaire pour progresser à votre rythme. À la fin de la semaine, vous disposerez de bases solides pour poursuivre votre progression en kayak.

Oui, vous devrez apporter chaque jour vos déjeuners préparés, des en-cas et de l’eau. Même s’il peut être possible d’acheter de la nourriture sur place, il est recommandé d’en prévoir suffisamment pour garder votre énergie pendant les longues journées sur l’eau. Veillez à emporter beaucoup d’eau, car rester hydraté est essentiel, surtout lorsque vous pratiquez le kayak dans des conditions dynamiques.

Tout au long de la semaine, vous bénéficierez d’un encadrement personnalisé assuré par notre équipe expérimentée, dirigée par Andrew, moniteur Paddle UK de niveau 5. Chaque séance comprendra des retours précis et personnalisés fondés sur vos performances, et nous travaillerons avec vous pour fixer des objectifs et suivre vos progrès. Des bilans quotidiens vous permettront de comprendre vos progrès et les points à travailler ensuite.