Semaine de formation aux expéditions en canoë ouvert dans le Lake District

Module 1 : Équipement et préparation des bagages

• Objectif : Maîtriser l’art de sélectionner et de préparer l’équipement adapté aux expéditions en canoë.
• Contenu :
  • Évaluer les besoins en équipement selon la durée du séjour, l’environnement et le confort personnel.
  • Découvrir les options d’équipement léger ou haut de gamme afin de trouver le meilleur équilibre entre efficacité et confort.
  • Techniques pour imperméabiliser et fixer l’équipement dans les canoës.
  • Mise en pratique de la préparation des canoës afin d’assurer équilibre, accessibilité et sécurité.

Module 2 : Techniques de progression en eau libre – première partie

• Objectif : Développer des compétences efficaces en pagayage et en navigation pour les déplacements sur les lacs et les lochs.
• Contenu :
  • Techniques de pagayage efficace en eau libre, notamment perfectionnement des coups de pagaie et développement de l’endurance.
  • Stratégies pour naviguer dans diverses conditions météorologiques, en utilisant le vent efficacement ou en l’évitant.
  • Compétences pratiques en navigation, notamment lecture de cartes, utilisation de la boussole et navigation GPS sur l’eau.
  • Exploration de plans d’eau variés, en identifiant des éléments clés comme les îles, les criques et les plages.

Module 3 : Vie au camp, alimentation et cuisine

• Objectif : Acquérir les compétences essentielles de la vie au camp et les méthodes de cuisine en plein air.
• Contenu :
  • Comparaison des différentes options d’abri : tentes, bâches et hamacs, ainsi que leurs avantages selon les situations.
  • Choix et utilisation des systèmes de couchage : matelas roulables, Therm-a-Rest et autres options alliant confort et praticité.
  • Planification et préparation des repas : rations ou aliments frais, en tenant compte des besoins nutritionnels et de la durée du séjour.
  • Méthodes de cuisson : avantages et inconvénients des réchauds à gaz et des feux de camp, avec mise en pratique de la cuisine.

Module 4 : Sécurité et gestion des incidents

• Objectif : Se préparer aux incidents et situations d’urgence potentiels, et savoir les gérer.
• Contenu :
  • Évaluation des risques et planification pour prévenir les incidents courants.
  • Techniques pour gérer les chavirages de canoë et autres urgences sur l’eau.
  • Formation aux premiers secours adaptée aux milieux sauvages et aux blessures courantes liées au pagayage.
  • Stratégies de gestion des incidents, notamment les procédures d’extraction et d’évacuation d’urgence.

Module 5 : Techniques de progression en eau libre – deuxième partie

• Objectif : Mettre en pratique et approfondir les compétences de progression acquises, en mettant l’accent sur la navigation complexe et la prise de décision.
• Contenu :
  • Techniques avancées de pagayage visant à améliorer l’efficacité et le contrôle dans des conditions difficiles.
  • Scénarios de navigation complexes intégrant différentes stratégies et processus de prise de décision.
  • Planification et réalisation d’une expédition prolongée, en appliquant toutes les compétences acquises dans une situation réelle.
  • Possibilité de bénéficier de conseils et de retours personnalisés pour planifier de futures expéditions et développer ses compétences.

Adam Robson et Richard Moses encadrent la formation. Tous deux sont des spécialistes chevronnés des expéditions en canoë et possèdent de nombreuses qualifications British Canoeing. Leur expertise couvre l’encadrement avancé en eaux vives et en eau libre, avec plus de 10,000 miles d’expérience en expédition à travers le monde.

La formation se déroule à Dodgson Wood, dans le Lake District, un site isolé idéal pour une immersion totale dans l’apprentissage du canoë, avec un accès facile à d’excellents plans d’eau.

Les participants peuvent utiliser leur propre équipement ou emprunter nos canoës et notre matériel de pagayage. L’équipement personnel de camping, comme les tentes et les sacs de couchage, doit être apporté par les participants.

Tous les repas de la semaine sont inclus. En groupe, nous préparerons et cuisinerons les repas ensemble, en intégrant les compétences de vie au camp à l’expérience de formation.

Absolument. Veuillez nous informer à l’avance de toute restriction alimentaire ; nous adapterons les repas en conséquence.

Les participants qui terminent la formation avec succès peuvent obtenir des modules Guide de la British Canoeing Awarding Body, contribuant à l’obtention du statut de guide de canoë accrédité, ainsi qu’un certificat de participation.

Les participants doivent avoir une condition physique modérée, être à l’aise avec l’activité physique et pouvoir vivre plusieurs jours en plein air tout en pratiquant le canoë.

Vous devez apporter votre équipement personnel de camping, des vêtements d’extérieur adaptés aux conditions météorologiques changeantes, un équipement imperméable et tous les effets personnels nécessaires pour ce séjour d’une semaine. Nous vous fournirons une liste détaillée de l’équipement à prévoir à l’approche de la date de la formation.

Oui, nous proposons un accompagnement après la formation, notamment des retours, des conseils sur les formations complémentaires et des recommandations pour planifier vos propres expéditions.