Settimana di sviluppo per pagaiatori di livello 2/3

Questo corso è pensato per pagaiatori sicuri sui fiumi di Grado 2 che desiderano sviluppare solide competenze di Grado 3. È ideale per chi ha già una certa esperienza nel kayak in acque mosse, ma vuole migliorare aspetti specifici come l’eskimo, la lettura del fiume e le virate strette. Dovresti sentirti a tuo agio nel pagaiare in acque correnti e avere un eskimo di base, oppure essere sulla buona strada per impararlo.

I partecipanti devono portare la propria attrezzatura da kayak, inclusi kayak, pagaia, aiuto al galleggiamento, casco, paraspruzzi e altri effetti personali. Se non hai la tua attrezzatura, offriamo il noleggio a £25 al giorno per un kayak e £10 al giorno per una pagaia. Facci sapere in anticipo se hai bisogno di noleggiare dell’attrezzatura, così potremo organizzare tutto per te.

Il corso si svolge sui fiumi del Dartmoor, che offrono un mix di tratti tranquilli e rapide più impegnative, perfetto per sviluppare le competenze di Grado 3. Affronterai diverse caratteristiche, come linee di controcorrente, piccoli salti e onde da surf, potendo così mettere in pratica le tue tecniche in condizioni reali. I fiumi e i tratti specifici saranno scelti in base al livello dell’acqua e alle condizioni del momento.

Ogni giornata si svolge generalmente dalle 9am alle 5pm circa, con un mix di sessioni in acqua e briefing. Le mattine sono solitamente dedicate allo sviluppo di competenze specifiche, come l’eskimo, l’ingresso e l’uscita dalle controcorrenti o il boofing, mentre i pomeriggi sono dedicati all’applicazione di queste abilità sul fiume. Concludiamo ogni giornata con una sessione di briefing per verificare i progressi e fornire feedback. Il programma può variare in base alle condizioni meteorologiche e del fiume.

Il kayak in acque mosse può essere fisicamente impegnativo, soprattutto quando si lavora su tecniche più avanzate come l’eskimo e il boofing. Dovresti avere un livello ragionevole di forma fisica ed essere preparato a trascorrere intere giornate sul fiume. Detto questo, il nostro coaching è flessibile e possiamo adattarne l’intensità alle tue esigenze, assicurandoci che tu sia stimolato ma anche supportato. Se hai dubbi sull’impegno fisico richiesto dal corso, non esitare a parlarne con noi.

Questo corso si concentra sulle competenze essenziali di Grado 2/3, tra cui:

• Eskimo: sviluppa un eskimo affidabile per aumentare la tua sicurezza in acqua.
• Pagaiata in avanti: perfeziona la tua tecnica per migliorare efficienza e controllo.
• Postura e tensione del core: scopri come una buona postura e l’attivazione del core possono migliorare la tua pagaiata.
• Ingresso e uscita dalle controcorrenti: padroneggia la tecnica per attraversare le linee di controcorrente in modo fluido ed efficace.
• Virate strette e boofing: impara a virare rapidamente e a eseguire il boofing con precisione.
• Surf: sfrutta le onde del fiume per esercitarti e migliorare le tue abilità di surf.
• Lettura del fiume: migliora la tua capacità di interpretare le caratteristiche del fiume e prendere decisioni intelligenti sul momento.

Monitoriamo attentamente il meteo e le condizioni del fiume per tutta la settimana. Se le condizioni non sono adatte a una località, ci sposteremo in un sito alternativo all’interno del Dartmoor, per garantire che il corso resti sicuro e produttivo. I nostri istruttori vantano una profonda conoscenza del territorio, che ci consente di adattare il programma secondo necessità e di aiutarti a sfruttare al meglio il tempo in acqua. La sicurezza è sempre la nostra priorità assoluta.

No, il pernottamento non è incluso nella quota del corso. Tuttavia, possiamo aiutarti a organizzare un alloggio condiviso con altri partecipanti per contenere i costi. Molti pagaiatori scelgono di condividere un alloggio in stile ostello vicino alle località del corso. Se preferisci organizzare autonomamente il tuo alloggio, troverai numerose opzioni dentro e nei dintorni del Dartmoor.

Va benissimo! Il corso è pensato per aiutarti a sviluppare e migliorare le tue competenze, quindi non è necessario sentirsi sicuri in tutti gli aspetti fin dall’inizio. Se stai ancora lavorando su alcune abilità, come l’eskimo o la lettura del fiume, i nostri coach esperti ti offriranno il supporto necessario per progredire al tuo ritmo. Alla fine della settimana avrai solide basi per continuare il tuo percorso nella pagaiata.

Sì, dovrai portare con te pranzo al sacco, snack e acqua per ogni giornata. Anche se potrebbe esserci la possibilità di acquistare cibo localmente, ti consigliamo di portarne a sufficienza per mantenere le energie durante le lunghe giornate in acqua. Assicurati di portare molta acqua, perché rimanere idratati è fondamentale, soprattutto quando si pratica kayak in condizioni dinamiche.

Durante la settimana riceverai un coaching personalizzato dal nostro team esperto, guidato da Andrew, coach Paddle UK di Livello 5. Ogni sessione includerà feedback specifici e personalizzati basati sulle tue prestazioni, e lavoreremo con te per definire gli obiettivi e monitorare i tuoi progressi. I briefing quotidiani assicurano che tu sappia in quali aspetti stai migliorando e su cosa concentrarti in seguito.