Sessione di arrampicata all’aperto – Supera la paura dell’altezza

Ti preoccupano le altezze o l’arrampicata? Questa sessione all’aperto, delicata e all’insegna del supporto, è pensata specificamente per chi desidera acquisire sicurezza, esplorare le proprie paure o semplicemente provare qualcosa di nuovo in un ambiente sicuro e incoraggiante. Con una guida personalizzata e senza pressioni a superare la tua zona di comfort, scoprirai quanto possa essere gratificante l’arrampicata.

Dettagli principali

• Durata: Fino a 3 ore
• Età: 18+
• Numero massimo di partecipanti: 6
• Abbigliamento: Si consigliano maniche e pantaloni lunghi, abbigliamento a strati, capi impermeabili e scarpe da ginnastica con buona aderenza o scarponcini da trekking

Competenze chiave

• Acquisire sicurezza e superare la paura delle altezze
• Imparare le tecniche di base dell’arrampicata e le pratiche di sicurezza
• Sviluppare fiducia nell’attrezzatura e nei sistemi di arrampicata
• Migliorare equilibrio, coordinazione e consapevolezza del corpo
• Fare esperienza in ambienti di arrampicata all’aperto
• Imparare a sostenere e incoraggiare gli altri durante l’arrampicata

Cosa aspettarsi
La sessione inizia con un’introduzione alle basi dell’arrampicata, compresi attrezzatura e tecniche, per aiutarti a sentirti a tuo agio e preparato. Inizierai con arrampicate semplici, che ti accompagneranno gradualmente nell’esperienza al tuo ritmo, con molte pause e tempo per adattarti. L’incoraggiamento e il supporto sono la priorità in ogni fase, per garantirti di sentirti sicuro e seguito.

Con il progredire della sessione, avrai la possibilità di spingerti gradualmente oltre i tuoi limiti, ma solo se ti sentirai pronto. L’attività è adattata alle tue esigenze, che tu voglia superare la paura delle altezze o semplicemente goderti i benefici fisici e mentali dell’arrampicata. L’attenzione è sempre rivolta a costruire fiducia—in te stesso, nella guida e nel percorso.

Luogo
La sessione si svolge a Edimburgo o North Berwick, in Scozia, ambienti tranquilli che offrono arrampicata all’aperto accessibile, adatta ai principianti e a chi sta affrontando le proprie paure. 

L’ambiente è ideale per acquisire sicurezza godendosi un cambio di scenario.

Prerequisiti
Non è necessaria alcuna esperienza precedente di arrampicata e non è richiesta forza nella parte superiore del corpo. Dovrai solo essere disposto a provare, e lavoreremo al tuo ritmo per garantirti di sentirti al sicuro e supportato. 

I capelli lunghi devono essere legati e, per motivi di sicurezza, tutti i gioielli devono essere rimossi.

Perché sceglierci
L’istruttore, Brendan, pratica arrampicata dal 1995 ed è guida professionista dal 2016. Grazie a qualifiche tra cui RCI, CWI e CWDI, oltre a una vasta esperienza nel coaching e nell’insegnamento, Brendan possiede competenze uniche per aiutare gli arrampicatori nervosi o alle prime armi ad acquisire sicurezza. La sua esperienza come insegnante di scuola primaria gli ha dato una particolare capacità di creare un ambiente rilassato e accogliente, anche per chi non si sente sicuro nell’affrontare l’arrampicata.

Il percorso personale di Brendan nel superare la paura delle altezze alimenta la sua passione nell’aiutare gli altri a fare lo stesso. Che tu sia in ansia o semplicemente curioso di provare l’arrampicata, riceverai una guida esperta, un’atmosfera accogliente e un’esperienza positiva pensata per le tue esigenze individuali.