درس SUP خاص على نهر دي في تشستر

استعد لاتخاذ خطواتك الأولى في رياضة التجديف وقوفًا على اللوح، أم أنك ممارس تجديف ذو خبرة وتبحث عن نصائح للتقدم أكثر، وبسرعة وأمان أكبر؟ تناسب دروسنا الخاصة جميع المستويات، وتضمن تجربة مخصصة مع مدربين خبراء.

أهم التفاصيل

• نقطة الالتقاء: Sandy Lane
• المدة: 1 ساعة 30 دقيقة

المهارات الأساسية

• إتقان تقنيات التجديف على اللوح الأساسية والمتقدمة
• عزّز التوازن والتنسيق
• تحسين كفاءة التجديف
• اكتسب الثقة على الماء
• تعلّم مهارات السلامة المائية

تفاصيل الدرس

تبدأ الدرسة بمقدمة وتمارين إحماء، لضمان شعور الجميع بالراحة والاستعداد للبدء. ثم ننتقل إلى استعراض المعدات، حيث ستتعرّف على لوح التجديف ومعدات السلامة.

بعد ذلك نتعلم التقنيات الأساسية، مع شرح كيفية الوقوف والتوازن والتجديف بفعالية. يلي ذلك وقت للتدريب، حيث ستتاح لك فرصة تطبيق ما تعلمته تحت إشراف مدربنا الخبير.

وأخيرًا، نختتم بتمارين تهدئة تشمل تمارين تمدد لطيفة ومراجعة للنقاط الأساسية التي تناولناها خلال الدرس.

الموقع

تُقام دروسنا في Sandy Lane الجميلة، التي توفر بيئة هادئة مثالية للمبتدئين وممارسي التجديف ذوي الخبرة على حد سواء.

المتطلبات الأساسية

يجب أن يمتلك المشاركون القدرة الأساسية على السباحة. يضمن ذلك السلامة ويتيح لك الاستمتاع بالتجربة بالكامل.

لماذا تختارنا

يقود دروسنا مدربون خبراء يخصصون كل جلسة وفقًا لمستوى مهارتك، لضمان تجربة داعمة وتفاعلية.

نوفر جميع المعدات اللازمة، ولكن يمكنك استخدام معداتك الخاصة إذا كنت تفضل ذلك. يوفر موقعنا الجميل في Sandy Lane خلفية مثالية لتعلّم وصقل مهاراتك في SUP.