دورة AIDA لإتقان الغوص الحر (AIDA 4)

دورة AIDA **** للغوص الحر المتقدم هي برنامج تدريبي متقدم مصمم لمن يرغبون في الارتقاء بمهاراتهم في الغوص الحر إلى ما يتجاوز المستويات الترفيهية. تبني هذه الدورة على شهادة AIDA *** للغوص الحر، مع التركيز على التقنيات المتقدمة، والغوص الحر في الأعماق، وإجراءات السلامة. تؤهلك لتصبح مساعدًا معتمدًا بالكامل في دورات الغوص الحر، مما يعزز قدراتك وفهمك لهذه الرياضة.

أهم التفاصيل

• مستوى الدورة: متقدم/مدرب مساعد
• المدة: 4 أيام
• المتطلبات المسبقة: شهادة AIDA *** للغوص الحر أو ما يعادلها، وإسعافات أولية مع إنعاش قلبي رئوي خلال العامين الماضيين، وAIDA النموذج الطبي، وإقرار إبراء المسؤولية

المهارات الأساسية

تغطي AIDA 4 للغوص الحر المتقدم:

• تقنيات الغوص الحر في الأعماق، بما في ذلك الغوص مع الزفير وملء الفم
• تخصصات انقطاع النفس الساكن المتقدم، وانقطاع النفس الديناميكي، والوزن الثابت، والغمر الحر، والوزن المتغير
• إطالة الجسم بالكامل والرئتين
• التدريب المتقاطع والنظام الغذائي للغوص الحر
• إجراءات السلامة وإدارة المخاطر
• أن تصبح مساعدًا معتمدًا في دورات الغوص الحر

تفاصيل الدورة

النظرية:

• دراسة شاملة لتخصصات الغوص الحر المتقدمة، والتشريح، والتقنيات، وإجراءات السلامة.
• مواد نظرية وامتحانات عبر الإنترنت مقدمة من AIDA.

اليوم الأول:

• تُقام في مركز Hatfield Swim Centre، طريق Lemsford، Hatfield AL10 0DH.
• نظرة عامة نظرية ومناقشة متعمقة.
• تدريبات عملية في المسبح، وتمارين سلامة، وتقييمات. 

الأيام من الثاني إلى الرابع:

• تُقام عادةً في Vobster Quay، ولكن قد يتغير ذلك ويُؤكَّد عند الحجز.
• مواصلة النظرية وتطوير المهارات.
• تدريبات عملية في المياه المفتوحة تركز على تقنيات الغوص في الأعماق والسلامة.

متطلبات الحصول على الشهادة:

• حبس النفس لمدة 3 دقائق و30 ثانية.
• السباحة لمسافة 70 مترًا تحت الماء باستخدام الزعانف.
• الغوص إلى عمق 32 مترًا في المياه المفتوحة.

بنهاية الدورة، ستكون قد طورت المهارات والمعرفة اللازمة للغوص الحر إلى أعماق أكبر بأمان وفعالية.

المتطلبات الأساسية

• الحد الأدنى للعمر: 18 (أو 16 عامًا بموافقة الوالد/ولي الأمر)
• شهادة AIDA *** للغوص الحر أو ما يعادلها
• إكمال AIDA النموذج الطبي وإقرار إبراء المسؤولية
• شهادة الإسعافات الأولية مع الإنعاش القلبي الرئوي خلال العامين الماضيين (نقدم دورات EFR بأسعار مخفضة)

لماذا تختارنا

نقدم تدريبًا عالي الجودة وشخصيًا على يد محترفين ذوي خبرة مثل آدم، بطل المملكة المتحدة للرجال في الغوص الحر داخل المسبح. تضمن أحجام مجموعاتنا الصغيرة حصولك على اهتمام ودعم فرديين، مما يساعدك على تطوير مهاراتك في بيئة آمنة ومشجعة. يؤهلك منهجنا الشامل ومجتمعنا الداعم لتطوير قدراتك في الغوص الحر واستكشاف العالم تحت الماء بثقة.

هل أنت مستعد لتصبح غواصًا حرًا محترفًا؟ احجز دورة AIDA للغوص الحر المتقدم معنا اليوم وخذ الخطوة التالية في رحلتك مع الغوص الحر!