مرحبًا بك في دورتنا التأسيسية، المصممة لتعليمك المهارات الأساسية اللازمة للتنقل بثقة في المسارات. سواء كنت مبتدئًا أو راكبًا متمرسًا، تضمن لك جلستنا استيعاب التقنيات الأساسية لتعزيز تجربتك في ركوب الدراجات.
في هذه الجلسة، سنبدأ بتحديد وضعية الجسم الأساسية اللازمة للتعامل مع مختلف جوانب المسار. ستتعلم تطوير مهارات الانعطاف، ما سيساعدك على الحفاظ على السرعة والتوازن. ستغطي الجلسة رفع العجلة والقفزات القصيرة، مما يمنحك قدرة أكبر على الحركة والتحكم. من خلال تمارين بسيطة ومتدرجة، ستكوّن عادات جيدة ووعيًا ذاتيًا، لتقود دراجتك بأمان وذكاء وسرعة أكبر.
يتضمن محتوى دورتنا إتقان وضعية الاستعداد لفهم وضعية الجسم الصحيحة على الدراجة وأهميتها في كل جانب من جوانب ركوب الدراجات الجبلية. ستكتسب التحكم من خلال الوضعية الصحيحة، والحركات الديناميكية، وتبديل التروس، والفرملة، واختيار المسار. سنعلّمك تقنيات الانعطاف على المسارات المستوية، مع التركيز على موضع النظر وكيفية الحركة لتوفير التماسك والسرعة أثناء الانعطاف. وأخيرًا، ستتعلم رفع العجلة والقفزات القصيرة، وهما أداتان أساسيتان للتنقل في المسارات والخطوة الأولى نحو القفز.
تُقام الدورة في مسار Nova في Ashton Court وأراضي العقار في Bristol. يوفر هذا المسار المصنف أزرق بيئة مثالية لتعلم مهارات ركوب الدراجات الجبلية الأساسية وممارستها.
يوفر Ashton Court تضاريس متنوعة تجمع بين مسارات الغابات والمساحات المفتوحة والإطلالات الخلابة على المدينة، مما يجعله مثاليًا للركاب من جميع مستويات المهارة.
هذه الدورة مخصصة للركاب الجدد على ركوب الدراجات الجبلية أو الذين لم يسبق لهم تلقي تدريب معنا.
يجب أن يبلغ المشاركون 16 عامًا أو أكثر. إذا كنت أصغر سنًا ومهتمًا بالحضور، فيرجى التواصل معنا عبر adventuro الدردشة أدناه.
مع مدربينا المؤهلين، يمكنك الاطمئنان إلى أنك في أيدٍ أمينة أثناء تخطي حدودك. جميع مدربينا معتمدون من خلال MBLA أو British Cycling أو MIAS. يمتلكون فهمًا عميقًا لفيزياء التحكم بالدراجة، ويعملون باستمرار على تحسين تقنيات التدريب لديهم.
في مركزنا، نؤمن بأنك يجب أن تشعر بالفرق، لا أن تكتفي بسماع شرحه. تتيح لك تماريننا وتقنياتنا استكشاف حركات الجسم المختلفة وتأثيراتها في التحكم بالدراجة. نقسّم المهارات المتقدمة إلى خطوات سهلة الاستيعاب، لضمان تحقيق كل راكب تقدمًا حقيقيًا.
نقيم الدورات في جميع الظروف الجوية، وتناسب المسارات في Ashton Court وLeigh Woods مختلف الأحوال الجوية.
ومع ذلك، قد نلغي الجلسات أو نؤجلها بسبب الظروف الجوية الخطرة أو تساقط الثلوج بغزارة. في مثل هذه الحالات، يحق لك استرداد المبلغ أو إعادة جدولة الموعد.
نعم، نوفر استئجار الدراجات بسعر ثابت قدره £10 للجلسات العامة أو المصممة خصيصًا التي تبدأ من Ashton Court.
يرجى إبلاغنا باستخدام بيانات الاتصال الواردة في تأكيد الحجز في أقرب وقت ممكن بعد الحجز لضمان التوافر.
تلائم المسارات في Ashton Court وLeigh Woods جميع مستويات المهارة. يستخدم هذه المسارات راكبون من جميع الأعمار والقدرات، بدءًا من دراجات التوازن وحتى الدراجات الكهربائية.
رغم أن بعض الأقسام تنطوي على تحديات، تتوفر مسارات بديلة لتجنب المناطق الأكثر صعوبة. ومع ذلك، تظل حتى المسارات الأقل تحديًا تنطوي على بعض المخاطر.
نعم، نلتزم بإرشادات صارمة للصحة والسلامة لضمان سلامة جميع المشاركين.
يشمل ذلك صيانة المعدات، وتقديم إحاطة شاملة في بداية الجلسة، واتباع أفضل الممارسات للأنشطة الخارجية.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
نبذة عن المركز
Bristol
يُديره Pedal Progression، وهو شريك لـadventuro.
Wood Seats, Sheffield
ابتداءً من £50
![جلسة تدريب على الهبوط الحاد والتقني بالدراجات الجبلية - [[Sheffield & the Peak District]], listing photo](https://dev.adventuro.com/cdn-cgi/image/width=640,format=auto,quality=85/https://wp-dev.adventuro.com/wp-content/uploads/jet-form-builder/2729f1c2eb62fb786edf1af844bce511/2024/07/Screenshot-2024-07-09-132001.png)
Wood Seats, Sheffield
ابتداءً من £50