انغمس في عالم التجديف وقوفًا (SUP) من خلال جلسة تمهيدية شيّقة تغطي أساسيات هذه الرياضة المائية الشهيرة. سواء كنت تبحث عن مغامرة جديدة أو تشعر بالفضول ببساطة لتجربة التجديف، تقدم لك هذه الجلسة مقدمة شاملة عن مهارات ومتعة SUP. بفضل إرشادات المدربين ذوي الخبرة، ستتعلم الأساسيات وتكتسب الثقة للتجديف بأمان وفاعلية.
ستبدأ جلستك باستعراض عام للوح التجديف، بما في ذلك أجزائه ووظائفه. بعد مناقشة موجزة حول السلامة وإجراء تمارين الإحماء، ستنطلق إلى قناة Chesterfield. هناك، ستتدرب على المهارات الأساسية مثل التجديف إلى الأمام، والتوجيه، والتوقف، بينما تستمتع بالبيئة الهادئة.
تتضمن الجلسة تمارين عملية لبناء ثقتك وقدرتك على التحكم في لوح التجديف في ظروف متنوعة. مع تقدمك، ستعزز مهاراتك من خلال تدريبات إضافية قبل العودة إلى المركز.
بحلول نهاية الجلسة، ستكون قد حصلت على اعتماد Paddle UK Paddle Start Award، مما يمنحك شعورًا بالإنجاز والاستعداد لمغامرات مستقبلية على الماء.
تُقام الجلسة في Hollingwood Hub، الواقع في 22 Works Road، Hollingwood، Chesterfield.
تضم المنطقة مقهى ومرافق محدودة لتغيير الملابس. تتوفر مواقف السيارات من 09:30 إلى 16:00.
لا تُشترط خبرة سابقة لهذه الجلسة التمهيدية. ينبغي أن يشعر المشاركون بالراحة في الماء وأن يكونوا قادرين على اتباع التعليمات الأساسية.
سيتم توفير جميع المعدات اللازمة للجلسة، ولكن يمكنك إحضار بدلة الغوص الخاصة بك إذا كانت متوفرة لديك.
يتمتع مدربنا Chris بخبرة واسعة اكتسبها من مختلف أنحاء العالم، بما في ذلك الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا. وبصفته مدربًا متمرسًا مستقلًا للأنشطة الخارجية ومحاضرًا جامعيًا مدرّبًا، يجمع Chris بين المعرفة النظرية والخبرة العملية. تتمثل مهمتنا في مساعدة الأفراد والمجموعات على احتضان الأنشطة الخارجية، من خلال تقديم تجارب تعزز روح المغامرة والنمو الشخصي.
ومن خلال التزامنا بتقديم أنشطة عالية الجودة وممتعة وتعليمية، نهدف إلى جعل كل جلسة خارجية تجربة لا تُنسى ومجزية.
ارتدِ ملابس مريحة ماصّة للرطوبة ولا تمانع في ابتلالها. يُنصح بشدة بارتداء بدلة غوص، لا سيما إذا كان الطقس أكثر برودة.
إذا لم تكن لديك بدلة غوص، فأحضر زوجًا قديمًا من الأحذية الرياضية القابلة للابتلال، بالإضافة إلى منشفة (ويُفضّل أن تكون كبيرة) لتجفيف نفسك بعد ذلك. احرص على ارتداء ملابس بديلة، وأحضر وجبات خفيفة ومشروبًا للحفاظ على ترطيب جسمك.
سيتم توفير جميع المعدات اللازمة، بما في ذلك لوح التجديف وقوفًا، والمجداف، ووسيلة الطفو، ورسوم الترخيص لاستخدام المياه في الموقع.
لا تحتاج إلى إحضار لوحك أو معدات السلامة الخاصة بك، ولكن يمكنك إحضار بدلة الغوص الخاصة بك إذا رغبت.
صُممت هذه الجلسة للمبتدئين. ستبدأ بمقدمة مفصلة عن المعدات والتقنيات الأساسية.
سيرشدك المدرب خلال كل خطوة، مما يضمن بناء ثقتك ومهاراتك في بيئة داعمة.
تستغرق الجلسة 1.5 ساعة.
تشمل الجلسة مقدمة عن لوح التجديف وأجزائه، وإحاطة حول السلامة، وتمارين إحماء، وتعليمًا عمليًا للتجديف، ووقتًا لممارسة مهاراتك على الماء.
في حال سوء الأحوال الجوية الشديد، قد يتم تأجيل الجلسة أو إلغاؤها لأسباب تتعلق بالسلامة. سيتم التواصل معك في أقرب وقت ممكن، وسيتم اتخاذ ترتيبات بديلة.
من الأفضل التحقق من توقعات الطقس والتواصل معنا إذا كانت لديك أي مخاوف قبل الحضور.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
نبذة عن المركز
Hollingwood, Chesterfield
يُديره CJB Training and Adventure، وهو شريك لـadventuro.
Pinchinthorpe, Guisborough
ابتداءً من £43.50
Mudeford, Christchurch
ابتداءً من £60
