قد تبدو تجربة السباحة في المياه المفتوحة للمرة الأولى مقلقة قليلًا، لكن هذه الجلسة بإشراف مدرب مصممة لتساعدك على البدء بالسرعة التي تناسبك. تُقام الجلسة في أجواء Derwentwater الخلابة، وتوفر مقدمة مثالية للسباحين المتمكنين في المسبح والراغبين في خوض هذا الانتقال. وبفضل الإرشاد المتخصص وإحاطات السلامة والتركيز على التقنية، ستكتسب الثقة في المياه المفتوحة while تستمتع بسباحة مدعومة في موقع جميل.
تبدأ الجلسة بحديث قصير يغطي المعارف الأساسية للسباحة في المياه المفتوحة، بما في ذلك السلامة والاعتبارات القانونية والفروقات الرئيسية عن السباحة في المسبح. بعد ذلك ستدخل المياه لخوض سباحة أولية لمسافة 350m بمحاذاة الشاطئ، ما يساعدك على التكيف مع درجة الحرارة ويتيح للمدرب تقييم أسلوبك.
بعد أن يشعر الجميع بالراحة، سيركز التدريب الإضافي على مهارات المياه المفتوحة مثل تحديد الاتجاه، وتكييف ضربات السباحة، والتعامل مع الظروف الجوية. ستُحدد المسافة النهائية التي تُسبح وفق مستوى الراحة الفردي، لضمان تجربة إيجابية وآمنة. طوال الجلسة، سيقدم Neil الإرشاد والدعم، مع توفير تغطية السلامة بقوارب الكاياك دائمًا.
توفر Derwentwater، إحدى أكثر البحيرات جمالًا في Lake District، موقعًا مثاليًا للسباحة في المياه المفتوحة. توفر الخلجان المحمية والمياه الصافية بيئة آمنة للتعلم، بينما تضفي التلال المحيطة أجواءً مميزة بحق.
يمكن الوصول إلى البحيرة بسهولة، مع توفر مواقف للسيارات ومرافق لتبديل الملابس في مكان قريب.
يجب أن يتمكن المشاركون من السباحة لمسافة 400m متواصلة في المسبح قبل المشاركة. يُنصح بمستوى معقول من اللياقة، إذ تتطلب السباحة في المياه المفتوحة مهارات مختلفة مقارنة بالسباحة في المسبح.
يُنصح بارتداء بدلات الغوص للتدفئة وزيادة الطفو، لكنها ليست إلزامية.
بصفتنا مزود عطلات السباحة المتخصص الوحيد في Lake District الذي يقدم جلسات بإشراف كامل من مدرب، يقود هذه التجربة مدرب مؤهل وذو خبرة عالية. تخضع جميع الأنشطة لتقييم المخاطر، وهي مؤمّنة، وتتبع إرشادات بيئية صارمة يحددها متنزه Lake District الوطني.
يتمتع Neil بخبرة تزيد على 30 عامًا في التدريب ضمن رياضات متنوعة، بما في ذلك تدريب رياضيي الترايثلون على مستوى النخبة. بعد انتقاله إلى Lake District في عام 2001، أمضى سنوات في تطوير خبرته في السباحة بالمياه المفتوحة. تشمل خبرته تدريب أكثر من 500 مدرب للترايثلون مع British Triathlon، وتولّي دور رئيسي في حماية المشاركين مع Triathlon England. واليوم، يقود Neil هذه الجلسات ويضمن اكتساب كل سباح الثقة والمعرفة والمهارات اللازمة للاستمتاع بالسباحة في المياه المفتوحة بأمان.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
نبذة عن المركز
Lakeshore, Keswick
يُديره Swim on the Wild Side، وهو شريك لـadventuro.
Braithwaite, Lake District, Cumbria
ابتداءً من £50
