





首次嘗試開放水域游泳可能令人感到有些緊張,但本教練指導課程會按照您的步調,讓您逐步適應。 課程在風景優美的Derwentwater舉行,是希望從泳池游泳轉向開放水域、並具備良好泳技人士的理想入門體驗。 在專業指導、安全簡報及技巧訓練的重點支援下,您將在美麗的環境中享受有人陪同的游泳體驗,並建立在開放水域游泳的信心。
課程會先以簡短講解開始,涵蓋開放水域游泳的必要知識,包括安全事項、法律考量,以及與泳池游泳的主要差異。 接著您會下水進行初段350m的湖岸游泳,協助您適應水溫,並讓教練評估您的技巧。
當所有人都感到舒適後,進一步的指導將集中於觀察定位、調整泳式,以及應對天氣狀況等開放水域技巧。 最終游泳距離會根據個人的舒適程度而定,確保您獲得正面且安全的體驗。 整個課程期間,Neil會提供指導與支援,並始終安排獨木舟安全支援。
Derwentwater, one of the most scenic lakes in the Lake District, offers an ideal setting for open water swimming. 受遮蔽的湖灣與清澈的湖水營造出安全的學習環境,周圍的山丘更締造出真正獨特的氛圍。
湖泊交通便利,附近設有停車場及更衣設施。
參加者必須先能在泳池中連續游泳400m,方可參加。 建議具備合理的體能水平,因為開放水域游泳所需的技巧與泳池游泳不同。
建議穿著潛水衣以保暖並增加浮力,但並非強制要求。
作為Lake District唯一專門提供游泳假期、並設有全程教練指導課程的服務供應商,本體驗由一位合資格且經驗豐富的教練帶領。 所有活動均經過風險評估並投保,且遵循Lake District National Park制定的嚴格環境指引。
Neil擁有超過30年的各類運動教練經驗,包括精英級鐵人三項教練經驗。 他於2001年搬到Lake District後,多年來一直鑽研開放水域游泳。 他的經歷包括為British Triathlon培訓超過500名鐵人三項教練,並在Triathlon England擔任重要的保障職務。 如今帶領這些課程,Neil確保每位游泳者都能建立信心、增長知識,並掌握安全享受開放水域游泳所需的技巧。
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Lakeshore, Keswick
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