SUP Yoga verbindet die Vorteile des Stand-up-Paddlings mit der Achtsamkeit des Yoga und bietet ein einzigartiges Training, das Körper und Geist stärkt. Während der Einheit üben Sie Yoga-Positionen auf befestigten Paddleboards und nutzen das Board als Alternative zur Yogamatte. Die Kombination aus Bewegung auf dem Wasser und Yoga-Positionen schafft ein ruhiges, zugleich anspruchsvolles Erlebnis, das Gleichgewicht, Rumpfkraft und Achtsamkeit verbessert. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie werden von SUPfit-akkreditierten Trainern angeleitet.
SUP Yoga beginnt mit einer Einführung an Land in die grundlegenden Techniken des Paddleboardens und Yoga. Sobald Sie sich sicher fühlen, geht es aufs Wasser, wobei Ihr Board zur Stabilisierung befestigt wird. Die Einheit konzentriert sich auf grundlegende Yoga-Positionen, die Ihr Gleichgewicht, Ihre Rumpfkraft und Ihre Körperwahrnehmung verbessern, während Sie die natürliche Umgebung erleben. Das ständig in Bewegung befindliche Board sorgt für eine zusätzliche Herausforderung, macht jede Position intensiver und bietet ein umfassenderes Training als herkömmliches Yoga. Nach der Einheit fühlen Sie sich erfrischt und zentrierter und haben eine intensivere Verbindung zu Ihrem Körper und dem Wasser.
Alle SUP Yoga-Einheiten finden in der Hove Lagoon statt, einem sicheren und flachen Gewässer in der Nähe der Strandpromenade von Brighton. Die ruhige Umgebung in Verbindung mit dem offenen Wasser macht diesen Ort perfekt, um inmitten der Natur Yoga zu praktizieren.
In der Hove Lagoon bieten wir eine unterstützende und sichere Umgebung, um SUP Yoga zu erlernen und zu praktizieren. Unsere erfahrenen, SUPfit-akkreditierten Trainer helfen Ihnen engagiert dabei, Vertrauen auf dem Wasser aufzubauen – unabhängig von Ihrem Erfahrungsniveau. Das flache und ruhige Wasser der Hove Lagoon ist der perfekte Ort für Anfänger und erfahrene Paddler gleichermaßen. Dank flexibler Terminoptionen und verfügbarer privater Einheiten finden Sie ganz einfach Zeit für Ihre SUP Yoga-Praxis. Kommen Sie zu uns, um Ihren Körper zu stärken, Ihren Geist zu beruhigen und die Ruhe des Yoga auf dem Wasser zu genießen.
Buchen Sie noch heute Ihre SUP Yoga-Einheit und erleben Sie die perfekte Verbindung von Fitness und Achtsamkeit in der Hove Lagoon!
Wir befinden uns an der Hove Lagoon. Nach der Buchung erhalten Sie die vollständige Adresse und Postleitzahl. Hier finden Sie jedoch eine Anfahrtsbeschreibung:
Was Sie mitbringen sollten:
Was Sie nicht mitbringen sollten:
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Einige Vorkenntnisse im Stand-up-Paddling sind hilfreich, aber nicht unbedingt notwendig. Unsere Trainer führen Sie durch die Grundlagen des Stand-up-Paddlings und stellen sicher, dass Sie sich auf dem Board wohl und sicher fühlen, bevor Sie zu den Yoga-Positionen übergehen.
Ja, das Wasser in der Hove Lagoon ist Meerwasser und wird regelmäßig getestet, um die Badewasserstandards zu erfüllen. Es ist flach, ruhig und ideal für SUP Yoga und bietet allen Teilnehmern eine sichere und angenehme Umgebung. Natürliches Algenwachstum ist harmlos und wird von der Stadtverwaltung sorgfältig kontrolliert.
Wir führen unsere Einheiten bei den meisten Wetterbedingungen durch, auch bei leichtem Regen. Bei starkem Wind oder einem Gewitter mit Blitzen müssen wir die Einheit aus Sicherheitsgründen möglicherweise absagen. Wenn Ihre Einheit wetterbedingt abgesagt wird, vereinbaren wir ohne zusätzliche Kosten einen neuen Termin.
Ja, Sie können auch teilnehmen, wenn Sie keine starken Schwimmkenntnisse haben, aber informieren Sie uns bitte im Voraus. Allen Teilnehmern werden Auftriebshilfen zur Verfügung gestellt. Außerdem ist das Wasser in der Lagune flach, wodurch sie ein sicherer Ort zum Üben ist.
Jede SUP Yoga-Einheit dauert ungefähr 90 Minuten. So bleibt ausreichend Zeit, die Grundlagen zu erlernen, Yoga auf dem Board zu praktizieren und die friedliche Umgebung der Lagune zu genießen.
Die Hove Lagoon bietet hervorragende Einrichtungen, darunter Umkleideräume, heiße Duschen und Schließfächer. Außerdem gibt es vor Ort ein Café, in dem Sie sich nach Ihrer Einheit entspannen und ein Getränk oder einen Snack genießen können.
Ja, SUP Yoga ist eine tolle Aktivität mit Freunden, und Sie können mehrere Plätze für eine Einheit buchen. Wenn Sie ein persönlicheres Erlebnis bevorzugen, sind auf Anfrage auch private Gruppeneinheiten verfügbar.
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Über das Zentrum
Hove
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