SUP Yoga combina los beneficios del paddle surf con la atención plena del yoga, ofreciendo un entrenamiento único que fortalece tanto el cuerpo como la mente. Durante la sesión, practicarás posturas de yoga sobre tablas de paddle surf sujetas con un cabo, utilizando la tabla como una alternativa a la esterilla de yoga. La combinación del movimiento sobre el agua y las posturas de yoga crea una experiencia tranquila, aunque exigente, que mejora el equilibrio, la fuerza del core y la atención plena. No se requiere experiencia previa en yoga y contarás con la guía de instructores acreditados por SUPfit.
SUP Yoga comienza con una introducción en tierra a las técnicas básicas del paddle surf y el yoga. Cuando te sientas cómodo, entrarás en el agua y sujetarás la tabla con un cabo para mayor estabilidad. La sesión se centra en posturas fundamentales de yoga que mejoran el equilibrio, la fuerza del core y la conciencia corporal mientras conectas con el entorno natural. El movimiento constante de la tabla añade un nivel de dificultad, haciendo que cada postura sea más intensa y proporcionando un entrenamiento más profundo que el yoga tradicional. Terminarás la sesión sintiéndote renovado, más centrado y con una conexión más profunda con tu cuerpo y el agua.
Todas las sesiones de SUP Yoga tienen lugar en Hove Lagoon, una zona de agua segura y poco profunda cerca del paseo marítimo de Brighton. El entorno tranquilo, combinado con el ambiente de aguas abiertas, lo convierte en el lugar perfecto para practicar yoga rodeado de naturaleza.
En Hove Lagoon ofrecemos un entorno seguro y de apoyo para aprender y practicar SUP Yoga. Nuestros experimentados instructores acreditados por SUPfit se dedican a ayudarte a ganar confianza en el agua, independientemente de tu nivel de experiencia. Las aguas poco profundas y tranquilas de Hove Lagoon ofrecen la ubicación perfecta tanto para principiantes como para palistas experimentados. Con opciones de horarios flexibles y sesiones privadas disponibles, te facilitamos encontrar tiempo para practicar SUP Yoga. Únete a nosotros para fortalecer tu cuerpo, calmar tu mente y disfrutar de la serenidad de practicar yoga sobre el agua.
¡Reserva hoy tu sesión de SUP Yoga y vive la combinación perfecta de ejercicio y atención plena en Hove Lagoon!
Estamos ubicados en Hove Lagoon. Recibirás la dirección completa y el código postal al hacer la reserva, pero aquí tienes una guía para encontrarnos:
Qué llevar:
Qué no llevar:
No se requiere experiencia previa en yoga y, aunque es útil tener algo de experiencia previa en paddle surf, no es imprescindible. Nuestros instructores te guiarán por los fundamentos del paddle surf para que te sientas cómodo y estable sobre la tabla antes de pasar a las posturas de yoga.
Sí, el agua de Hove Lagoon es agua de mar que se analiza periódicamente para cumplir con los estándares de calidad de las aguas de baño. Es poco profunda, tranquila e ideal para practicar SUP Yoga, lo que garantiza un entorno seguro y cómodo para todos los participantes. Cualquier crecimiento natural de algas es inofensivo y está cuidadosamente gestionado por el ayuntamiento.
Organizamos sesiones con la mayoría de las condiciones meteorológicas, incluida la lluvia ligera. Sin embargo, si hay vientos fuertes o una tormenta eléctrica, es posible que tengamos que cancelar la sesión por motivos de seguridad. Si tu sesión se cancela debido al tiempo, la reprogramaremos sin coste adicional.
Sí, puedes participar aunque no seas un nadador experto, pero avísanos con antelación. Todos los participantes reciben ayudas de flotación y el agua de la laguna es poco profunda, por lo que es un lugar seguro para practicar.
Cada sesión de SUP Yoga dura aproximadamente 90 minutos, tiempo suficiente para aprender los fundamentos, practicar yoga sobre la tabla y disfrutar del entorno tranquilo de la laguna.
Hove Lagoon ofrece excelentes instalaciones, incluidos vestuarios, duchas calientes y taquillas. También hay una cafetería en las instalaciones donde puedes relajarte y disfrutar de una bebida o un tentempié después de la sesión.
Sí, SUP Yoga es una actividad estupenda para hacer con amigos y puedes reservar varias plazas en una sesión. Si prefieres una experiencia más personalizada, también hay sesiones privadas para grupos bajo petición.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Sobre el centro
Hove
Operado por Lagoon Watersports, un partner de adventuro.
