Cours de maître en apnée AIDA (AIDA 4)

Le cours de Master Freediver AIDA **** est un programme de formation avancé conçu pour celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en apnée au-delà du niveau loisir. Ce cours s’appuie sur la certification de Freediver AIDA ***, en mettant l’accent sur les techniques avancées, l’apnée profonde et les procédures de sécurité. Il vous prépare à devenir assistant pleinement qualifié sur des cours d’apnée, en renforçant vos capacités et votre compréhension de cette discipline.

Détails essentiels

• Niveau du cours : Avancé/Assistant instructeur
• Durée : 4 jours
• Prérequis : Certification de Freediver AIDA *** ou équivalent, premiers secours avec RCP au cours des deux dernières années, formulaire médical AIDA et décharge de responsabilité

Compétences clés

Le cours de Master Freediver AIDA 4 couvre :

• Techniques d’apnée profonde, notamment la plongée en expiration et le mouthfill
• Disciplines avancées d’apnée statique, d’apnée dynamique, de poids constant, d’immersion libre et de poids variable
• Étirements de l’ensemble du corps et des poumons
• Entraînement croisé et alimentation adaptés à l’apnée
• Procédures de sécurité et gestion des risques
• Devenir assistant qualifié sur des cours d’apnée

Programme du cours

Théorie :

• Étude approfondie des disciplines avancées d’apnée, de l’anatomie, des techniques et des procédures de sécurité.
• Supports théoriques et examens en ligne fournis par AIDA.

Premier jour :

• Se déroule au Hatfield Swim Centre, Lemsford Rd, Hatfield AL10 0DH.
• Vue d’ensemble de la théorie et discussion approfondie.
• Séances pratiques en piscine, exercices de sécurité et évaluations. 

Jours deux à quatre :

• A généralement lieu à Vobster Quay, mais peut changer et sera confirmé lors de la réservation.
• Poursuite de la théorie et développement des compétences.
• Séances pratiques en eau libre axées sur les techniques d’apnée profonde et la sécurité.

Exigences de certification :

• Effectuer une apnée de 3 minutes 30 secondes.
• Nager 70 mètres sous l’eau avec des palmes.
• Plonger à 32 mètres en eau libre.

À la fin du cours, vous aurez développé les compétences et les connaissances nécessaires pour pratiquer l’apnée à de plus grandes profondeurs en toute sécurité et efficacité.

Prérequis

• Âge minimum : 18 ans (ou 16 ans avec l’accord d’un parent ou tuteur légal)
• Certification de Freediver AIDA *** ou équivalent
• Formulaire médical AIDA et décharge de responsabilité remplis
• Certification de premiers secours avec RCP obtenue au cours des deux dernières années (nous proposons des cours EFR à tarif réduit)

Pourquoi nous choisir

Nous proposons un enseignement personnalisé de haute qualité, dispensé par des professionnels expérimentés comme Adam, champion britannique d’apnée en piscine. La taille réduite de nos groupes vous garantit un accompagnement et une attention personnalisés, afin de développer vos compétences dans un environnement sûr et encourageant. Notre programme complet et notre communauté bienveillante vous préparent à perfectionner vos capacités en apnée et à explorer le monde sous-marin en toute confiance.

Prêt à devenir un apnéiste professionnel ? Réservez dès aujourd’hui votre cours de Master Freediver AIDA avec nous et franchissez une nouvelle étape dans votre parcours d’apnéiste !