Le SUP Yoga associe les bienfaits du stand-up paddle à la pleine conscience du yoga, pour un entraînement unique qui renforce à la fois le corps et l’esprit. Pendant la séance, vous pratiquerez des postures de yoga sur des planches de paddle attachées, en utilisant la planche comme un tapis de yoga alternatif. La combinaison des mouvements sur l’eau et des postures de yoga crée une expérience paisible, mais stimulante, qui améliore l’équilibre, la force du centre du corps et la pleine conscience. Aucune expérience préalable du yoga n’est requise, et vous serez encadré par des instructeurs accrédités SUPfit.
Le SUP Yoga commence par une présentation sur la terre ferme des techniques de base du paddle et du yoga. Une fois à l’aise, vous irez sur l’eau en attachant votre planche pour plus de stabilité. La séance se concentre sur les postures de yoga fondamentales qui améliorent votre équilibre, la force de votre centre du corps et votre conscience corporelle, tout en vous permettant de profiter de votre environnement naturel. Les mouvements constants de la planche ajoutent une difficulté supplémentaire, rendent chaque posture plus intense et offrent un entraînement plus approfondi que le yoga traditionnel. Vous repartirez de la séance revigoré, plus centré et avec une connexion renforcée à votre corps et à l’eau.
Toutes les séances de SUP Yoga se déroulent à Hove Lagoon, un plan d’eau sûr et peu profond situé près du front de mer de Brighton. Le cadre paisible, associé à l’environnement en pleine eau, en fait l’endroit idéal pour pratiquer le yoga au cœur de la nature.
À Hove Lagoon, nous vous proposons un environnement bienveillant et sûr pour apprendre et pratiquer le SUP Yoga. Nos instructeurs expérimentés accrédités SUPfit se consacrent à vous aider à gagner en confiance sur l’eau, quel que soit votre niveau d’expérience. Les eaux peu profondes et calmes de Hove Lagoon offrent un cadre idéal, aussi bien pour les débutants que pour les pratiquants expérimentés. Grâce à des horaires flexibles et à la possibilité de réserver des séances privées, nous vous aidons à trouver facilement du temps pour votre pratique du SUP Yoga. Rejoignez-nous pour renforcer votre corps, apaiser votre esprit et profiter de la sérénité du yoga sur l’eau.
Réservez votre séance de SUP Yoga dès aujourd’hui et découvrez l’alliance parfaite entre forme physique et pleine conscience à Hove Lagoon !
Nous sommes situés à Hove Lagoon. L’adresse complète et le code postal vous seront envoyés lors de la réservation, mais voici un guide pour nous trouver :
À apporter :
À ne pas apporter :
Aucune expérience préalable en yoga n’est requise et, bien qu’une première expérience du paddle soit utile, elle n’est pas indispensable. Nos instructeurs vous guideront à travers les bases du paddle, afin que vous vous sentiez à l’aise et stable sur la planche avant de passer aux postures de yoga.
Oui, l’eau de Hove Lagoon est de l’eau de mer régulièrement contrôlée afin de respecter les normes relatives aux eaux de baignade. Elle est peu profonde, calme et idéale pour le SUP Yoga, offrant un environnement sûr et confortable à tous les participants. La présence éventuelle d’algues naturelles est sans danger et fait l’objet d’une gestion rigoureuse par la municipalité.
Nous organisons des séances dans la plupart des conditions météorologiques, y compris sous une pluie légère. Cependant, en cas de vents forts ou d’orage avec éclairs, nous pourrons être contraints d’annuler la séance pour des raisons de sécurité. Si votre séance est annulée en raison des conditions météorologiques, nous la reprogrammerons sans frais supplémentaires.
Oui, vous pouvez participer même si vous n’êtes pas un nageur expérimenté, mais veuillez nous en informer à l’avance. Tous les participants reçoivent une aide à la flottabilité et l’eau du lagon est peu profonde, ce qui en fait un espace sûr pour pratiquer.
Chaque séance de SUP Yoga dure environ 90 minutes, ce qui laisse largement le temps d’apprendre les bases, de pratiquer le yoga sur la planche et de profiter du calme du lagon.
Hove Lagoon dispose d’excellentes installations, notamment de vestiaires, de douches chaudes et de casiers. Vous trouverez également un café sur place où vous pourrez vous détendre et savourer une boisson ou une collation après votre séance.
Oui, le SUP Yoga est une excellente activité à pratiquer entre amis et vous pouvez réserver plusieurs places pour une même séance. Si vous préférez une expérience plus personnalisée, des séances privées en groupe sont également disponibles sur demande.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
À propos du centre
Hove
Géré par Lagoon Watersports, partenaire de adventuro.
