Benvenuto al nostro corso Fundamentals, pensato per insegnarti le competenze essenziali necessarie per affrontare i sentieri con sicurezza. Che tu sia alle prime armi o un ciclista esperto, la nostra sessione ti garantirà di apprendere le tecniche fondamentali per migliorare la tua esperienza in mountain bike.
In questa sessione inizieremo definendo la posizione essenziale del corpo necessaria per affrontare i vari aspetti del sentiero. Imparerai a sviluppare le tue abilità in curva, che ti aiuteranno a mantenere velocità ed equilibrio. La sessione tratterà i sollevamenti della ruota e gli hop, offrendoti maggiore mobilità e controllo. Attraverso esercizi semplici e progressivi, svilupperai buone abitudini e consapevolezza di te, assicurandoti di guidare in modo più sicuro, intelligente e veloce.
Il programma del nostro corso include la padronanza della posizione pronta, per comprendere la corretta posizione del corpo sulla bici e la sua importanza in ogni aspetto della mountain bike. Svilupperai il controllo attraverso una postura corretta, movimenti dinamici, uso dei rapporti, frenata e scelta della traiettoria. Ti insegneremo le tecniche per affrontare le curve in piano, concentrandoci su dove guardare e su come muoverti per creare aderenza e velocità durante la svolta. Infine, imparerai i sollevamenti della ruota e gli hop, strumenti essenziali per affrontare i sentieri e il primo passo verso i salti.
Il corso si svolge presso Ashton Court Nova Trail e nei terreni della tenuta a Bristol. Questo sentiero classificato Blue offre l'ambiente ideale per imparare e mettere in pratica le competenze fondamentali della mountain bike.
Ashton Court offre un paesaggio vario, con un mix di sentieri nel bosco, spazi aperti e viste panoramiche sulla città, rendendolo perfetto per ciclisti di ogni livello.
Questo corso è pensato per chi è alle prime armi con la mountain bike o non ha mai svolto attività di coaching con noi.
I partecipanti devono avere almeno 16 anni. Se hai meno anni e ti interessa partecipare, contattaci tramite la chat adventuro qui sotto.
Grazie ai nostri istruttori qualificati, puoi essere certo di essere in mani sicure mentre superi i tuoi limiti. Tutti i nostri istruttori sono certificati da MBLA, British Cycling o MIAS. Possiedono una profonda conoscenza della fisica del controllo della bici e perfezionano continuamente le loro tecniche di coaching.
Nel nostro centro crediamo nel farti percepire la differenza, non solo nello spiegartela. I nostri esercizi e le nostre tecniche ti permettono di esplorare diversi movimenti del corpo e i loro effetti sul controllo della bici. Scomponiamo le abilità avanzate in passaggi gestibili, assicurandoci che ogni ciclista possa ottenere progressi concreti.
Svolgiamo i corsi con qualsiasi condizione meteorologica e i sentieri di Ashton Court e Leigh Woods sono adatti a diverse condizioni atmosferiche.
Tuttavia, potremmo annullare o posticipare le sessioni a causa di condizioni meteorologiche pericolose o di forti nevicate. In questi casi, avrai diritto a un rimborso o alla possibilità di riprogrammare la sessione.
Sì, offriamo il noleggio di biciclette a una tariffa fissa di £10 per le sessioni pubbliche o personalizzate con partenza da Ashton Court.
Dopo la prenotazione, informaci il prima possibile utilizzando i recapiti indicati nella conferma della prenotazione, per garantire la disponibilità.
I sentieri di Ashton Court e Leigh Woods sono adatti a tutti i livelli di abilità. Ciclisti di tutte le età e capacità, da chi usa bici senza pedali a chi usa e-bike, percorrono questi sentieri.
Sebbene alcuni tratti siano impegnativi, esistono percorsi alternativi per evitare le zone più difficili. Tuttavia, anche i percorsi meno impegnativi comportano comunque alcuni rischi.
Sì, seguiamo rigorose linee guida in materia di salute e sicurezza per garantire il benessere di tutti i partecipanti.
Ciò include la manutenzione dell'attrezzatura, un briefing completo all'inizio della sessione e il rispetto delle migliori pratiche per le attività all'aperto.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Informazioni sul centro
Bristol
Gestito da Pedal Progression, partner di adventuro.
Wood Seats, Sheffield
A partire da £50
Crickhowell
A partire da £95
Wood Seats, Sheffield
A partire da £50