Lo SUP Yoga combina i benefici dello stand up paddle con la consapevolezza dello yoga, offrendo un allenamento unico che rafforza corpo e mente. Durante la sessione praticherai posizioni yoga su tavole da paddleboard fissate tramite un leash, usando la tavola come alternativa al tradizionale tappetino da yoga. La combinazione di movimento sull’acqua e posizioni yoga crea un’esperienza tranquilla ma stimolante, che migliora equilibrio, forza del core e consapevolezza. Non è richiesta alcuna esperienza precedente di yoga e sarai seguito da istruttori accreditati SUPfit.
Lo SUP Yoga inizia con un’introduzione a terra alle tecniche di base del paddleboard e dello yoga. Quando ti sentirai a tuo agio, entrerai in acqua, fissando la tavola per maggiore stabilità. La sessione si concentra sulle posizioni yoga fondamentali, che migliorano equilibrio, forza del core e consapevolezza corporea mentre ti immergi nell’ambiente naturale circostante. La tavola, in costante movimento, aggiunge una difficoltà ulteriore, rendendo ogni posizione più intensa e offrendo un allenamento più profondo rispetto allo yoga tradizionale. Concluderai la sessione sentendoti rigenerato, più centrato e maggiormente connesso al tuo corpo e all’acqua.
Tutte le sessioni di SUP Yoga si svolgono presso Hove Lagoon, uno specchio d’acqua sicuro e poco profondo vicino al lungomare di Brighton. L’ambiente tranquillo, unito all’esperienza in acque libere, rende questo luogo perfetto per praticare yoga immersi nella natura.
A Hove Lagoon offriamo un ambiente sicuro e di supporto per imparare e praticare lo SUP Yoga. I nostri istruttori esperti e accreditati SUPfit si dedicano ad aiutarti a sviluppare sicurezza in acqua, indipendentemente dal tuo livello di esperienza. Le acque basse e calme di Hove Lagoon offrono il luogo perfetto sia per i principianti sia per i praticanti più esperti. Grazie agli orari flessibili e alla disponibilità di sessioni private, è facile trovare il momento giusto per la tua pratica di SUP Yoga. Unisciti a noi per rafforzare il corpo, calmare la mente e goderti la serenità della pratica dello yoga sull’acqua.
Prenota oggi la tua sessione di SUP Yoga e vivi il perfetto connubio tra fitness e consapevolezza a Hove Lagoon!
Ci troviamo a Hove Lagoon. Al momento della prenotazione riceverai l'indirizzo completo e il codice postale, ma ecco una guida per trovarci:
Cosa portare:
Cosa non portare:
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di yoga e, sebbene una certa esperienza nel paddleboard sia utile, non è indispensabile. I nostri istruttori ti guideranno attraverso le basi del paddleboard, assicurandosi che tu ti senta a tuo agio e stabile sulla tavola prima di passare alle posizioni yoga.
Sì, l’acqua della Hove Lagoon è acqua marina sottoposta regolarmente a controlli per garantire il rispetto degli standard di balneazione. È bassa, calma e ideale per lo SUP Yoga, offrendo un ambiente sicuro e confortevole per tutti i partecipanti. La naturale presenza di alghe è innocua e viene gestita attentamente dal comune.
Svolgiamo le sessioni nella maggior parte delle condizioni meteorologiche, inclusa la pioggia leggera. Tuttavia, in caso di vento forte o temporali con fulmini, potremmo dover annullare la sessione per motivi di sicurezza. Se la sessione viene annullata a causa del maltempo, la riprogrammeremo senza costi aggiuntivi.
Sì, puoi partecipare anche se non sei un nuotatore esperto, ma ti chiediamo di farcelo sapere in anticipo. A tutti i partecipanti vengono forniti aiuti al galleggiamento e l’acqua della laguna è bassa, rendendola un luogo sicuro per fare pratica.
Ogni sessione di SUP Yoga dura circa 90 minuti, lasciando tutto il tempo necessario per imparare le basi, praticare yoga sulla tavola e godersi la tranquillità della laguna.
Hove Lagoon offre strutture eccellenti, tra cui spogliatoi, docce calde e armadietti. In loco è presente anche un bar dove puoi rilassarti e gustare una bevanda o uno spuntino dopo la sessione.
Sì, lo SUP Yoga è un’attività fantastica da fare con gli amici e puoi prenotare più posti per una sessione. Se preferisci un’esperienza più personalizzata, sono disponibili anche sessioni private per gruppi su richiesta.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Informazioni sul centro
Hove
Gestito da Lagoon Watersports, partner di adventuro.
Queens Dock, Liverpool
A partire da £10
