Of je nu je klimtechniek wilt verfijnen, een plateau wilt doorbreken of meer zelfvertrouwen aan de wand wilt opbouwen, persoonlijke 1-op-1-coaching kan je helpen efficiënt vooruitgang te boeken. Deze sessies zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften, of je nu je bewegingen wilt verbeteren, aan je mindset wilt werken of essentiële vaardigheden voor binnen- of buitenklimmen wilt ontwikkelen. Met gerichte begeleiding krijg je de hulpmiddelen en het vertrouwen om je klimniveau naar een hoger niveau te tillen.
Deze sessie is bedoeld voor gerichte coaching op basis van jouw individuele klimdoelen. Voor de sessie helpt een gratis consult van 30 minuten via telefoon, videogesprek of e-mail om de belangrijkste aandachtspunten te bepalen, zodat de sessie volledig op jouw behoeften kan worden afgestemd.
Tijdens de sessie begin je met een warming-up met bewegingsoefeningen om belangrijke spiergroepen te activeren en je lichaamsbewustzijn te verbeteren. De coaching richt zich vervolgens op het verfijnen van je techniek, of het nu gaat om nauwkeurig voetenwerk, lichaamshouding, greepsterkte of dynamische bewegingen. Als je aan boulderen werkt, kun je technieken zoals hielhaken, teenhaken en dynamische bewegingen verwachten. Als de focus op topropeklimmen ligt, werk je mogelijk aan routelezen, tempo en strategieën voor uithoudingsvermogen. Tijdens de hele sessie ontvang je persoonlijke feedback en concrete aandachtspunten waarmee je na de sessie verder kunt blijven groeien.
De sessie is ontspannen en ondersteunend, met de nadruk op meer zelfvertrouwen en efficiëntie aan de wand. Of je nu hogere moeilijkheidsgraden wilt bereiken, je mindset voor het voorklimmen wilt verbeteren of specifieke technieken wilt verfijnen, deze coaching wordt volledig aan jouw behoeften aangepast.
De coaching vindt plaats in Harrow of Woolwich, waar uitstekende faciliteiten zijn voor zowel boulderen als touwklimmen. De indoorwanden bieden een geweldige omgeving voor gericht techniekwerk, terwijl de setting zorgt voor een comfortabele en ondersteunende coachingervaring.
De locatie is goed bereikbaar en daardoor een handige keuze voor klimmers die professionele coaching in Londen zoeken.
Deelnemers moeten minstens 4 maanden klimervaring hebben, in boulderen of touwklimmen. Er is geen eerdere coaching vereist, maar je moet een basiskennis hebben van klimbewegingen en je comfortabel voelen aan de wand.
De sessies kunnen worden afgestemd op verschillende vaardigheidsniveaus binnen dit bereik.
Deze 1-op-1-coachingssessies bieden een persoonlijke, ondersteunende en inclusieve omgeving waarin klimmers van alle achtergronden hun vaardigheden en zelfvertrouwen kunnen ontwikkelen. De coaching is gericht op het begrijpen van de doelen van elke persoon en helpt hen vooruitgang te boeken in een tempo dat bij hen past. Of het nu gaat om het verbeteren van de klimtechniek, het overwinnen van mentale barrières of de voorbereiding op buitenklimmen, elke sessie wordt aangepast aan de behoeften van de klimmer.
Met een achtergrond als Rock Climbing Development Instructor (RCDI) en Development Coach brengt de instructeur ruime ervaring mee in het coachen van klimmers van alle niveaus. Er wordt bijzondere aandacht besteed aan het creëren van een gastvrije omgeving voor vrouwen en mensen die te maken hebben met mentale gezondheidsproblemen, zodat klimmen voor iedereen toegankelijk en plezierig blijft. Dankzij deskundige begeleiding krijgen klimmers niet alleen betere technische vaardigheden, maar ook meer zelfstandigheid en zelfvertrouwen tijdens hun klimontwikkeling.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Over het centrum
Harrow
Uitgevoerd door Holly Peristiani Climbing, een partner van adventuro.
