Witamy na naszym kursie podstaw, który ma na celu nauczenie Cię najważniejszych umiejętności potrzebnych do pewnego poruszania się po trasach. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym rowerzystą, nasze zajęcia pozwolą Ci opanować podstawowe techniki, które wzbogacą Twoje wrażenia z jazdy na rowerze.
Podczas tej sesji zaczniemy od ustalenia prawidłowej pozycji ciała, niezbędnej do pokonywania różnych elementów trasy. Nauczysz się rozwijać umiejętności pokonywania zakrętów, co pomoże Ci utrzymać prędkość i równowagę. Sesja obejmie poderwania kół i podskoki, zapewniając Ci większą swobodę ruchu i kontrolę. Dzięki prostym, stopniowo rozwijanym ćwiczeniom wykształcisz dobre nawyki i większą świadomość własnego ciała, aby jeździć bezpieczniej, rozsądniej i szybciej.
Program kursu obejmuje opanowanie pozycji gotowości, aby zrozumieć prawidłowe ułożenie ciała na rowerze oraz jego znaczenie w każdym aspekcie kolarstwa górskiego. Zyskasz kontrolę dzięki właściwej pozycji, dynamicznym ruchom, doborowi przełożeń, hamowaniu i wyborowi toru jazdy. Nauczymy Cię technik pokonywania płaskich zakrętów, koncentrując się na tym, gdzie patrzeć i jak się poruszać, aby podczas skręcania uzyskać przyczepność i prędkość. Na koniec nauczysz się poderwań kół i podskoków — niezbędnych umiejętności na trasie i pierwszego kroku w stronę skakania.
Kurs odbywa się na Ashton Court Nova Trail i na terenie posiadłości w Bristolu. Ta trasa o niebieskim poziomie trudności zapewnia idealne warunki do nauki i ćwiczenia podstawowych umiejętności jazdy na rowerze górskim.
Ashton Court oferuje zróżnicowany krajobraz — leśne trasy, otwarte przestrzenie i malownicze widoki na miasto — dzięki czemu jest idealnym miejscem dla rowerzystów na każdym poziomie zaawansowania.
Ten kurs jest przeznaczony dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z kolarstwem górskim lub nigdy wcześniej nie uczestniczyły w naszym szkoleniu.
Uczestnicy muszą mieć 16 lat lub więcej. Jeśli jesteś młodszy i chcesz wziąć udział, skontaktuj się z nami za pośrednictwem czatu adventuro poniżej.
Dzięki naszym wykwalifikowanym instruktorom możesz mieć pewność, że jesteś w dobrych rękach, nawet gdy przekraczasz własne granice. Wszyscy nasi instruktorzy posiadają certyfikaty MBLA, British Cycling lub MIAS. Mają dogłębną wiedzę na temat fizyki sterowania rowerem i stale doskonalą swoje metody szkoleniowe.
W naszym ośrodku wierzymy, że warto pomóc Ci poczuć różnicę, a nie tylko ją wyjaśnić. Nasze ćwiczenia i techniki pozwalają Ci odkrywać różne ruchy ciała oraz ich wpływ na kontrolę nad rowerem. Dzielimy zaawansowane umiejętności na łatwe do opanowania etapy, dzięki czemu każdy rowerzysta może osiągnąć rzeczywiste postępy.
Prowadzimy kursy w każdych warunkach pogodowych, a trasy w Ashton Court i Leigh Woods są odpowiednie na różną pogodę.
Jednak możemy odwołać lub przełożyć sesje z powodu niebezpiecznych warunków pogodowych lub obfitych opadów śniegu. W takich przypadkach przysługuje Ci zwrot pieniędzy lub możliwość zmiany terminu.
Tak, oferujemy wypożyczenie roweru za stałą opłatą £10 w przypadku sesji publicznych lub indywidualnych rozpoczynających się w Ashton Court.
Po dokonaniu rezerwacji jak najszybciej poinformuj nas, korzystając z danych kontaktowych podanych w potwierdzeniu rezerwacji, aby zagwarantować dostępność.
Trasy w Ashton Court i Leigh Woods są odpowiednie dla osób o każdym poziomie umiejętności. Z tras korzystają rowerzyści w każdym wieku i o różnych umiejętnościach — od użytkowników rowerków biegowych po rowerzystów na e-rowerach.
Choć niektóre odcinki są wymagające, dostępne są alternatywne trasy pozwalające ominąć trudniejsze fragmenty. Jednak nawet mniej wymagające trasy wiążą się z pewnym ryzykiem.
Tak, przestrzegamy rygorystycznych zasad bezpieczeństwa i higieny pracy, aby zapewnić dobre samopoczucie wszystkich uczestników.
Obejmuje to utrzymanie sprzętu, szczegółowy instruktaż na początku sesji oraz przestrzeganie najlepszych praktyk dotyczących aktywności na świeżym powietrzu.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
O centrum
Bristol
Prowadzone przez Pedal Progression, partnera adventuro.
Wood Seats, Sheffield
Od £50
