Open Water Swim Coaching daje możliwość podniesienia swoich umiejętności pływackich na wyższy poziom dzięki treningowi dopasowanemu do Twoich potrzeb. Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do triathlonu, czy po prostu chcesz poprawić technikę pływania na wodach otwartych, te sesje zapewnią Ci narzędzia i pewność siebie potrzebne do wydajnego i bezpiecznego pływania. Otrzymasz fachowe wskazówki od trenera z ponad 30-letnim doświadczeniem, dzięki czemu zadbamy o Twoją technikę, wytrzymałość i przygotowanie do dnia zawodów.
Najważniejsze informacje
- Czas trwania: Zmienny, zależny od rodzaju sesji
- Liczebność grupy: 1–6 uczestników (możliwość dostosowania także dla większych grup)
- Lokalizacja: Lake District
- Idealne dla: Triathlonistów, pływaków przygotowujących się do zawodów na wodach otwartych oraz osób przechodzących z basenu na wody otwarte
Najważniejsze umiejętności
- Wydajna technika pływania na wodach otwartych
- Strategie aklimatyzacji do zimnej wody
- Techniki pływania w nogach, pozwalające oszczędzać energię podczas wyścigu
- Techniki startu na głębokiej wodzie
- Orientacja i nawigacja podczas pływania na wodach otwartych
Czego się spodziewać
Sesje rozpoczynają się od wprowadzenia do pływania na wodach otwartych, podczas którego stopniowo przyzwyczaisz się do niższych temperatur — to niezbędny krok dla osób trenujących wcześniej w cieplejszej wodzie basenowej. Będziesz pracować nad techniką pływania i nauczysz się dostosowywać umiejętności zdobyte na basenie, aby pływać wydajniej na wodach otwartych. Pływanie w nogach, starty na głębokiej wodzie oraz obserwacja kierunku to kluczowe elementy, nad którymi będziesz pracować z trenerem, aby zoptymalizować swoje wyniki. Otrzymasz również spersonalizowane informacje zwrotne i wskazówki pomagające poprawić czasy oraz wytrzymałość.
Niezależnie od tego, czy szukasz treningu indywidualnego, czy wolisz sesje grupowe, każda sesja zapewnia praktyczne wskazówki i indywidualną uwagę trenera. Z czasem rozwiniesz zarówno pewność siebie, jak i umiejętności, opanowując techniki potrzebne podczas zawodów lub po prostu czerpiąc satysfakcję z wyzwania, jakim jest pływanie na wodach otwartych. Każda sesja jest elastyczna, dzięki czemu maksymalnie wykorzystasz każdą minutę spędzoną w wodzie.
Lokalizacja
Sesje treningowe odbywają się w różnych miejscach w regionie Lake District, zapewniając zachwycające naturalne tło podczas treningu. Dzięki przejrzystym wodom i różnorodnym miejscom do pływania na wodach otwartych Lake District oferuje idealne warunki do nauki i doskonalenia umiejętności.
Sesje są w pełni oceniane pod kątem ryzyka, co zapewnia bezpieczne warunki wszystkim uczestnikom — zarówno początkującym, jak i doświadczonym triathlonistom.
Wymagania wstępne
Te sesje treningowe są odpowiednie dla pływaków na każdym poziomie, w tym dla osób przechodzących z treningu na basenie do pływania na wodach otwartych. Zalecana jest podstawowa umiejętność pływania, ponieważ sesje mają na celu poprawę techniki i wytrzymałości, a nie naukę pływania od podstaw.
Przygotuj się na dostosowanie do niższych temperatur wody, szczególnie jeśli jesteś bardziej przyzwyczajony do cieplejszego środowiska basenowego.
Dlaczego warto wybrać nas
Jako jedyny operator wyjazdów pływackich w regionie Lake District oferujący w pełni prowadzone zajęcia na wodach otwartych, ten program zapewnia trening pod okiem wykwalifikowanego i doświadczonego profesjonalisty. Wszystkie aktywności są oceniane pod kątem ryzyka, ubezpieczone i zgodne z surowymi przepisami dotyczącymi ochrony środowiska obowiązującymi w Parku Narodowym Lake District. To zaangażowanie zapewnia bezpieczne i odpowiedzialne podejście do pływania na wodach otwartych, pozwalając Ci skupić się na doskonaleniu umiejętności.
Neil, główny trener, wnosi do każdej sesji ponad 30 lat doświadczenia trenerskiego. Dzięki trenowaniu sportowców od poziomu początkującego po elitarnych triathlonistów Neil’s dogłębna znajomość pływania na wodach otwartych sprawi, że w pełni wykorzystasz każdą sesję. Jego doświadczenie w trenowaniu triathlonistów oraz role przywódcze w Triathlon England czynią z niego zaufanego eksperta, zaangażowanego w zapewnianie profesjonalnej, a zarazem przyjaznej atmosfery treningowej.
