Joga SUP łączy korzyści płynące z paddleboardingu z uważnością jogi, oferując wyjątkowy trening wzmacniający ciało i umysł. Podczas zajęć będziesz ćwiczyć pozycje jogi na przymocowanych liną deskach SUP, używając deski jako alternatywy dla maty do jogi. Połączenie ruchu na wodzie i pozycji jogi tworzy spokojne, a zarazem wymagające doświadczenie, które poprawia równowagę, wzmacnia mięśnie głębokie i rozwija uważność. Wcześniejsze doświadczenie w jodze nie jest wymagane, a zajęcia poprowadzą instruktorzy akredytowani przez SUPfit.
Joga SUP rozpoczyna się na lądzie od wprowadzenia do podstawowych technik paddleboardingu i jogi. Gdy poczujesz się swobodnie, wypłyniesz na wodę, a Twoja deska zostanie przymocowana liną dla większej stabilności. Zajęcia koncentrują się na podstawowych pozycjach jogi, które poprawiają równowagę, wzmacniają mięśnie głębokie i zwiększają świadomość ciała podczas obcowania z naturą. Nieustannie poruszająca się deska stanowi dodatkowe wyzwanie, sprawiając, że każda pozycja jest bardziej intensywna i zapewnia głębszy trening niż tradycyjna joga. Po zajęciach poczujesz się odświeżony, bardziej skupiony i silniej związany ze swoim ciałem oraz wodą.
Wszystkie zajęcia jogi SUP odbywają się w Hove Lagoon, bezpiecznym i płytkim akwenie w pobliżu nadmorskiej części Brighton. Spokojna sceneria w połączeniu z otwartą przestrzenią wodną sprawia, że jest to idealne miejsce do praktykowania jogi w otoczeniu natury.
W Hove Lagoon zapewniamy wspierające i bezpieczne warunki do nauki oraz praktykowania jogi SUP. Nasi doświadczeni instruktorzy akredytowani przez SUPfit dokładają wszelkich starań, aby pomóc Ci nabrać pewności siebie na wodzie, niezależnie od poziomu doświadczenia. Płytkie i spokojne wody Hove Lagoon zapewniają idealne warunki zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych wioślarzy. Dzięki elastycznym opcjom planowania i dostępnym prywatnym zajęciom łatwo znajdziesz czas na swoją praktykę jogi SUP. Dołącz do nas, aby wzmocnić ciało, uspokoić umysł i cieszyć się spokojem płynącym z praktykowania jogi na wodzie.
Zarezerwuj dziś swoje zajęcia jogi SUP i poznaj idealne połączenie fitnessu oraz uważności w Hove Lagoon!
Znajdujemy się przy lagunie Hove. Po dokonaniu rezerwacji otrzymasz pełny adres i kod pocztowy, ale poniżej znajdziesz wskazówki, jak do nas trafić:
Co zabrać:
Czego nie zabierać:
Wcześniejsze doświadczenie w jodze nie jest wymagane, a choć wcześniejsze doświadczenie w paddleboardingu może być pomocne, nie jest niezbędne. Nasi instruktorzy przeprowadzą Cię przez podstawy paddleboardingu, dbając o to, aby przed przejściem do pozycji jogi czuć się na desce komfortowo i stabilnie.
Tak, woda w Hove Lagoon to woda morska, która jest regularnie badana pod kątem zgodności ze standardami jakości wody przeznaczonej do kąpieli. Jest płytka, spokojna i idealna do jogi SUP, zapewniając wszystkim uczestnikom bezpieczne i komfortowe warunki. Wszelki naturalny rozwój glonów jest nieszkodliwy i starannie kontrolowany przez radę miejską.
Prowadzimy zajęcia w większości warunków pogodowych, także podczas lekkiego deszczu. Jeśli jednak wystąpi silny wiatr lub burza z piorunami, ze względów bezpieczeństwa możemy być zmuszeni odwołać zajęcia. Jeśli Twoje zajęcia zostaną odwołane z powodu pogody, przełożymy je bez dodatkowych opłat.
Tak, możesz wziąć udział, nawet jeśli nie jesteś dobrym pływakiem, ale poinformuj nas o tym wcześniej. Wszyscy uczestnicy otrzymują kamizelki wypornościowe, a woda w lagunie jest płytka, dzięki czemu jest to bezpieczne miejsce do ćwiczeń.
Każde zajęcia jogi SUP trwają około 90 minut, co daje dużo czasu na poznanie podstaw, ćwiczenie jogi na desce i cieszenie się spokojnym otoczeniem laguny.
Hove Lagoon oferuje świetne udogodnienia, w tym szatnie, gorące prysznice i szafki. Na miejscu znajduje się również kawiarnia, w której możesz odpocząć i napić się czegoś lub zjeść przekąskę po zajęciach.
Tak, joga SUP to świetna aktywność do uprawiania ze znajomymi, a na jedne zajęcia możesz zarezerwować kilka miejsc. Jeśli wolisz bardziej spersonalizowane doświadczenie, na życzenie dostępne są również prywatne zajęcia grupowe.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
O centrum
Hove
Prowadzone przez Lagoon Watersports, partnera adventuro.
