استعدوا لجلسة ممتعة ونشطة من التجديف وقوفًا، مثالية للمجموعات المدرسية وطلاب الكليات. سواء كنتم تتطلعون إلى تجربة شيء جديد، أو تحسين التوازن، أو العمل كفريق، تتيح لكم هذه الجلسة فرصة تعلم رياضة جديدة في بيئة مريحة وودية.
تبدأ الجلسة بإحاطة على اليابسة، حيث ستُسلَّمون معداتكم، بما في ذلك سترة الطفو والمجداف. سيقودكم المدرب خلال مقدمة وإحاطة للسلامة مدتهما 10 دقائق، تغطيان أساسيات التجديف وقوفًا والتقنيات الصحيحة. ستبدؤون بالركوع على اللوح وممارسة المهارات الأساسية قبل الانتقال إلى وضعية الوقوف.
بعد أن تشعروا بالراحة على اللوح، ستنطلقون في جولة تجديف قصيرة حول المنطقة المحلية، ما يمنحكم فرصة لممارسة مهاراتكم الجديدة. وأثناء ذلك، سيكون مدربكم حاضرًا لتقديم الإرشادات والتأكد من أنكم تستمتعون بوقتكم مع الحفاظ على سلامتكم. بعد ذلك، ستعودون إلى نقطة الالتقاء للتفكير في تجربتكم والاستمتاع بنهاية هادئة للجلسة.
يمكن للمشاركين اختيار نقطة الالتقاء بأنفسهم، ما يسهل ترتيب جلسة في موقع يناسب مجموعتكم.
سواء كنتم بالقرب من نهر هادئ أو بحيرة أو أي مسطح مائي مناسب آخر، فسنجلب المعدات والمدربين إليكم. إذا كنتم بحاجة إلى توصيات بشأن المواقع المناسبة، فسيسرّنا مساعدتكم في العثور على أفضل موقع بناءً على احتياجات مجموعتكم.
يجب أن يتمكن جميع المشاركين من السباحة لمسافة 50 مترًا على الأقل دون مساعدة. رغم عدم الحاجة إلى خبرة سابقة في التجديف وقوفًا، ينبغي أن يكون المشاركون مرتاحين لفكرة السقوط في الماء.
من الضروري أن يرتدي جميع المشاركين ملابس مناسبة للظروف. يجب الإفصاح عن أي حالات طبية أو إصابات قبل الجلسة، كما يجب توقيع إقرار إعفاء من المسؤولية قبل المشاركة.
نيك مدرب معتمد من BSUPA من المستوى 2، وقد شغف بالتجديف وقوفًا منذ أن جرّبه للمرة الأولى في عام 2014. يتمثل هدفه في إتاحة هذه الرياضة للأشخاص من جميع القدرات والأعمار.
كلير مدربة معتمدة أيضًا من BSUPA، وقد انتقلت بسرعة من مبتدئة إلى مدربة خلال عامين فقط. تجعل طاقتها وحبها للتجديف وقوفًا دروسها تفاعلية وممتعة للجميع.
تتمتع آنا، وهي مدربة SUP ومعالجة طبيعية معتمدة من British Canoeing، بخلفية قوية في اللياقة البدنية، ما يضمن استفادة كل مشارك إلى أقصى حد من جلسته مع الاستمتاع بوقته على الماء.
انضم جيمس إلى الفريق في عام 2022، وهو مجدّف تنين متمرس ومجدّف خبير، ويقدم خبرته في كل درس بأسلوب مريح وسهل التعامل.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
نبذة عن المركز
Henley-on-Thames
يُديره Go With The Flo، وهو شريك لـadventuro.
