Questo corso è perfetto per chi desidera migliorare le proprie abilità sui flow trail con salti e sponde. Guidata dall'esperto coach Michael, che insegna dal 2012 e gareggia in diverse discipline, questa sessione ti aiuterà a padroneggiare le tecniche necessarie per affrontare i trail artificiali con sicurezza ed efficienza.
La sessione inizia con una breve introduzione e un briefing sulla sicurezza tenuti da Michael, il tuo coach. Inizierai imparando i fondamenti del pumping, essenziale per acquisire velocità e padroneggiare la tecnica di salto. Questo consiste nell'utilizzare i movimenti del corpo per controllare e generare slancio senza pedalare. Successivamente ti concentrerai sulle tecniche di soaking e squashing per gestire velocità e aderenza. Queste abilità ti permetteranno di controllare la bici con maggiore precisione sui diversi elementi del trail. La sessione prosegue con i salti, durante i quali svilupperai le abilità fondamentali di movimento per gestire lo slancio e superare i salti in sicurezza ed efficienza. Michael ti fornirà feedback personalizzati e indicazioni per aiutarti a perfezionare la tecnica. La parte finale della sessione è dedicata alla padronanza delle sponde. Svilupperai abilità in curva che ti permetteranno di mantenere una maggiore velocità nelle sponde, migliorando la fluidità generale sul trail. Durante tutta la sessione, l'approccio di Michael, incentrato sul ciclista, garantisce consigli e supporto personalizzati, rendendo l'esperienza efficace e piacevole.
La sessione di coaching si svolge sui trail MTB di Greno Woods e Wharncliffe Woods. L'incontro è al parcheggio di Grenoside Woods, S35 8RS. Questi luoghi offrono una varietà di trail perfetti per esercitarsi e migliorare le proprie abilità sui flow trail.
Per ottenere il massimo da questo corso, si consiglia di completare prima i corsi Core Techniques e Whistlestop Skills, oppure una sessione privata di 1.5 ore. Dovresti affrontare con sicurezza i trail di livello rosso e avere una buona forma fisica per pedalare un'intera giornata. Questo corso è adatto ad adulti e bambini di età superiore a 11 anni. I genitori o tutori dei minori di 16 anni devono rimanere entro 30 minuti dal luogo della sessione in caso di emergenza.
Grazie alla sua vasta esperienza e al suo approccio incentrato sul ciclista, Michael garantisce a ogni partecipante un coaching personalizzato in base alle proprie esigenze. La sua esperienza nelle gare e nel coaching in diverse discipline gli consente di offrire indicazioni e supporto completi. I nostri corsi sono progettati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in bici, migliorare la tua forma fisica e sviluppare le tue abilità tecniche in un ambiente di supporto.
Porta una mountain bike perfettamente funzionante. Assicurati che sia adatta ai flow trail e di avere pedali piatti/scarpe adatte.
È obbligatorio indossare casco e guanti. Si consigliano ginocchiere, insieme a qualsiasi altro abbigliamento o equipaggiamento protettivo che utilizzi normalmente per la mountain bike.
Sì, il corso è adatto ad adulti e bambini di età superiore a 11 anni. I genitori o tutori dei minori di 16 anni devono rimanere entro 30 minuti dal luogo della sessione.
Porta una mountain bike perfettamente funzionante, casco e guanti, pedali piatti/scarpe adatte, abbigliamento caldo adeguato e il modulo informativo del ciclista e il modulo di consenso compilati, che ti invieremo prima della sessione.
Il punto d'incontro è il parcheggio di Grenoside Woods, S35 8RS.
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Informazioni sul centro
Wood Seats, Sheffield
Gestito da Rideabout, partner di adventuro.
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