Mountainbike-Coaching-Session zu Sprüngen und Flow – Sheffield und der Peak District

Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Fähigkeiten auf Flow-Trails mit Sprüngen und Anliegern verbessern möchten. Unter der Leitung des erfahrenen Coaches Michael, der seit 2012 unterrichtet und in verschiedenen Disziplinen Rennen fährt, hilft dir diese Session, die nötigen Techniken zu beherrschen, um künstlich angelegte Trails sicher und effizient zu fahren.

Wichtige Informationen

• Dauer: 3 Stunden (1-4pm)
• Ort: Grenoside Woods
• Alter: Für Erwachsene und Kinder ab 11 Jahren geeignet

Wichtige Fähigkeiten

• Pumpen: Geschwindigkeit gewinnen und die Sprungtechnik verbessern
• Eintauchen und Zusammendrücken: Geschwindigkeit und Grip effektiv kontrollieren
• Springen: Die grundlegenden Sprungtechniken und die Kontrolle des Schwungs beherrschen
• Anlieger: Die Kurventechnik verbessern, um die Geschwindigkeit beizubehalten
• Selbstvertrauen: Mehr Sicherheit auf Flow-Trails gewinnen
• Technische Fertigkeiten: Die technische Beherrschung deines Bikes verbessern

Was Sie erwartet

Die Session beginnt mit einer kurzen Einführung und Sicherheitsunterweisung durch Michael, deinen Coach. Du beginnst mit dem Erlernen der Grundlagen des Pumpens, das entscheidend ist, um Geschwindigkeit zu gewinnen und deine Sprungtechnik zu beherrschen. Dabei setzt du deine Körperbewegungen ein, um Schwung zu kontrollieren und zu erzeugen, ohne in die Pedale zu treten. Anschließend konzentrierst du dich auf Techniken zum Eintauchen und Zusammendrücken, um Geschwindigkeit und Grip zu kontrollieren. Mit diesen Fähigkeiten kannst du dein Bike über verschiedene Trail-Elemente präziser kontrollieren. Danach geht es mit dem Springen weiter: Du baust auf den grundlegenden Bewegungsfertigkeiten auf, um den Schwung zu kontrollieren und Sprünge sicher und effizient zu meistern. Michael gibt dir individuelles Feedback und gezielte Anleitung, damit du deine Technik verfeinern kannst. Der letzte Teil der Session widmet sich dem Beherrschen von Anliegern. Du entwickelst Kurvenfertigkeiten, mit denen du mehr Geschwindigkeit durch Anlieger mitnehmen kannst und dadurch deinen gesamten Trail-Flow verbesserst. Während der gesamten Session sorgt Michaels fahrerzentrierter Coaching-Ansatz dafür, dass du individuell zugeschnittene Tipps und Unterstützung erhältst – für ein effektives und unterhaltsames Erlebnis.

Ort

Die Coaching-Session findet auf den MTB-Trails von Greno Woods und Wharncliffe Woods statt. Du triffst dich auf dem Parkplatz von Grenoside Woods, S35 8RS. Diese Orte bieten eine Vielzahl an Trails, die sich perfekt zum Üben und Verbessern deiner Flow-Trail-Fähigkeiten eignen.

Voraussetzungen

Um das Beste aus diesem Kurs herauszuholen, wird empfohlen, zuvor die Kurse Core Techniques und Whistlestop Skills oder eine 1,5-stündige private Session zu absolvieren. Du solltest sicher auf rot markierten Trails fahren können und körperlich fit genug sein, um einen ganzen Tag zu fahren. Dieser Kurs ist für Erwachsene und Kinder ab 11 Jahren geeignet. Eltern oder Erziehungsberechtigte von Kindern unter 16 Jahren müssen sich im Notfall während der Session innerhalb von 30 Minuten Entfernung aufhalten.

Warum Sie uns wählen sollten

Dank seiner umfangreichen Erfahrung und seines fahrerzentrierten Ansatzes stellt Michael sicher, dass jeder Teilnehmer ein individuelles, auf seine Bedürfnisse zugeschnittenes Coaching erhält. Seine Erfahrung im Rennsport und Coaching in mehreren Disziplinen ermöglicht es ihm, umfassende Anleitung und Unterstützung zu bieten. Unsere Kurse helfen dir dabei, deine Mountainbike-Ziele zu erreichen, deine Fitness zu verbessern und deine technischen Fähigkeiten in einer unterstützenden Umgebung weiterzuentwickeln.