Este curso es perfecto para quienes desean mejorar sus habilidades en pistas de flow con saltos y peraltes. Dirigida por el experimentado entrenador Michael, que enseña desde 2012 y compite en varias disciplinas, esta sesión te ayudará a dominar las técnicas necesarias para recorrer pistas construidas con confianza y eficacia.
La sesión comienza con una breve introducción y una charla de seguridad a cargo de Michael, tu entrenador. Comenzarás aprendiendo los fundamentos del bombeo, esenciales para ganar velocidad y dominar tu técnica de salto. Esto implica utilizar los movimientos del cuerpo para controlar y generar impulso sin pedalear. A continuación, te centrarás en las técnicas de absorción y compresión para controlar la velocidad y el agarre. Estas habilidades te permitirán controlar la bicicleta con mayor precisión sobre las distintas características de la pista. Después, la sesión avanza hacia los saltos, donde desarrollarás las habilidades básicas de movimiento para controlar el impulso y superar los saltos de forma segura y eficaz. Michael te proporcionará comentarios personalizados y orientación para ayudarte a perfeccionar tu técnica. La parte final de la sesión está dedicada a dominar los peraltes. Desarrollarás habilidades para trazar curvas que te permitan mantener más velocidad en los peraltes y mejorar tu fluidez general en la pista. Durante toda la sesión, el enfoque de entrenamiento centrado en el ciclista de Michael garantiza que recibas consejos y apoyo adaptados a ti, haciendo que la experiencia sea eficaz y divertida.
La sesión de entrenamiento se lleva a cabo en las pistas de MTB de Greno Woods y Wharncliffe Woods. Te reunirás en el aparcamiento de Grenoside Woods, S35 8RS. Estos lugares ofrecen una variedad de pistas perfectas para practicar y mejorar tus habilidades en pistas de flow.
Para aprovechar al máximo este curso, se recomienda completar los cursos de Técnicas básicas y Habilidades Whistlestop, o realizar antes una sesión privada de 1.5 horas. Debes tener confianza para recorrer pistas de nivel rojo y estar en buena forma física para montar durante un día completo. Este curso es adecuado para adultos y niños mayores de 11 años. Los padres o tutores de los menores de 16 años deben permanecer a menos de 30 minutos de la sesión en caso de emergencia.
Gracias a su amplia experiencia y a su enfoque centrado en el ciclista, Michael garantiza que cada participante reciba un entrenamiento personalizado y adaptado a sus necesidades. Su experiencia en competición y entrenamiento en varias disciplinas le permite ofrecer una orientación y un apoyo completos. Nuestros cursos están diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos sobre la bicicleta, mejorar tu condición física y desarrollar tus habilidades técnicas en un entorno de apoyo.
Trae una bicicleta de montaña en perfecto estado de funcionamiento. Asegúrate de que sea adecuada para recorrer pistas de flow y de que tengas pedales/zapatillas planas.
Debes llevar casco y guantes. Se recomiendan rodilleras, además de cualquier otra ropa o equipo de protección que utilices normalmente para practicar ciclismo de montaña.
Sí, el curso es adecuado para adultos y niños mayores de 11 años. Los padres o tutores de los menores de 16 años deben permanecer a menos de 30 minutos de la sesión.
Trae una bicicleta de montaña en perfecto estado de funcionamiento, casco y guantes, pedales/zapatillas planas, ropa de abrigo adecuada y el formulario de información del ciclista y el formulario de consentimiento cumplimentados que te enviaremos antes de la sesión.
El punto de encuentro está en el aparcamiento de Grenoside Woods, S35 8RS.
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Sobre el centro
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Operado por Rideabout, un partner de adventuro.
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