Les cours d’orientation sont proposés à tous les niveaux, des débutants aux personnes qui se préparent à une formation ou une évaluation de Mountain Leader. Que vous souhaitiez gagner en assurance avec une carte, perfectionner vos compétences d’orientation ou bénéficier d’une séance adaptée à un objectif précis, ces cours offrent une expérience pratique et concrète pour vous aider à vous sentir plus à l’aise en pleine nature.
Introduction à la navigation
Idéale pour les personnes qui débutent en lecture de carte, cette séance couvre les compétences essentielles en orientation. Vous commencerez par une présentation des différents types de cartes, suivie d’exercices pratiques pour identifier les principaux symboles et éléments cartographiques. En passant de la théorie à la pratique, vous apprendrez à interpréter les courbes de niveau, à mettre la carte en relation avec le paysage et à suivre votre position. La séance met l’accent sur l’acquisition d’assurance grâce à des situations concrètes en plein air.
Navigation intermédiaire
Ce cours est idéal pour les personnes ayant déjà une certaine expérience et souhaitant perfectionner leurs compétences. Vous travaillerez des techniques plus avancées, telles que les stratégies d’orientation précise, l’interprétation des courbes de niveau et la navigation sur des terrains variés. Il convient également aux personnes qui se préparent à une qualification de Mountain Leader, car il renforce la précision et la capacité de décision dans des conditions exigeantes.
Navigation sur mesure
Adaptées à vos besoins spécifiques, les séances sur mesure sont conçues pour vous aider à préparer un événement, à gagner en assurance sur un itinéraire particulier ou à répondre aux objectifs d’un groupe. Ces séances flexibles sont idéales pour les personnes qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement personnalisé et ciblé en orientation.
Les cours se déroulent dans des paysages variés du Lake District, offrant un environnement idéal pour chaque niveau de cours. Le terrain va des landes aux collines, offrant à la fois des défis et des occasions de développer des compétences d’orientation concrètes.
Tous les points de rendez-vous et les lieux précis seront confirmés au moment de la réservation, en tenant compte des besoins du groupe et de l’accessibilité.
Aucune expérience préalable n’est requise pour le cours Introduction à la navigation. Pour la Navigation intermédiaire, des connaissances de base en lecture de carte sont utiles mais pas indispensables. Les séances sur mesure peuvent être adaptées à tous les niveaux d’expérience.
Forte de plus de 15 ans d’expérience en compétition dans le domaine des activités de plein air, Lauren possède une vaste expertise et de nombreuses qualifications, notamment l’ILM Level 7 en coaching et mentorat de cadres, le diplôme de Mountain Leader (été) et celui de coach de natation en eau libre. Elle s’engage à fournir des conseils d’experte adaptés aux objectifs personnels de chaque participant.
L’approche de Lauren repose sur l’inclusion et l’esprit communautaire. Son parcours en psychologie, associé à sa formation aux premiers secours en santé mentale et à la prévention du suicide, garantit un environnement bienveillant. Lauren œuvre pour rendre les espaces naturels plus accessibles et accueillants, en aidant chacun à prendre confiance dans les collines et au-delà. Son engagement auprès d’organisations telles qu’Anti Racist Cumbria et Trash Free Trails témoigne de sa volonté de contribuer à un espace naturel inclusif et ouvert à tous.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire pour le cours d’Introduction à la navigation, conçu pour les débutants. Si vous possédez déjà quelques notions de base en lecture de carte, le cours de Navigation intermédiaire vous aidera à les perfectionner et à les approfondir.
Les cours sont conçus pour être accessibles à tous, en mettant l’accent sur la lecture de carte et les techniques d’orientation plutôt que sur une activité physique intense. Il faudra toutefois marcher sur des terrains extérieurs ; une condition physique modérée est donc recommandée.
Ce cours vous enseignera les bases de la lecture de carte, notamment la compréhension des symboles cartographiques, l’interprétation des courbes de niveau et le suivi de votre position par rapport au paysage.
Prévoyez des vêtements d’extérieur robustes et adaptés aux conditions météorologiques, notamment des vêtements imperméables et des couches chaudes.
L’âge n’est pas un facteur limitant pour ces cours, tant que les participants sont à l’aise pour marcher en extérieur.
Oui, des séances sur mesure peuvent être organisées. Que vous ayez besoin d’une séance d’orientation adaptée à un événement spécifique ou d’une séance de groupe pour une communauté ou une équipe, l’instructeur peut personnaliser le cours en fonction de vos besoins.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
À propos du centre
Grasmere, Lake District, Cumbria
Géré par LMB Coaching, partenaire de adventuro.
Rydal, Ambleside, Lake District, Cumbria
À partir de £65
Coniston, Lake District
À partir de £85
Grasmere, Lake District, Cumbria
À partir de £85
Orton, Penrith
À partir de £62.50
Howtown, Penrith
À partir de £59
Howtown, Penrith
À partir de £59
Great Langdale, Ambleside
À partir de £150
