BSUPA Niveau un – Prêt à rider (séance privée)

• Train/métro : La gare de Richmond est à 10 minutes à pied. Des trains de banlieue fréquents desservent Londres Waterloo et Clapham Junction, tandis que la ligne de métro District et les trains Overground du nord de Londres permettent également de rejoindre Richmond.
• Vélo : Vous pouvez longer le chemin de halage à vélo jusqu’au pont de Richmond et attacher votre vélo aux barrières.
• Bus : La gare routière de Richmond est à 5 minutes à pied.
• Parking : Le stationnement le plus pratique se trouve au parking de Friars Lane, à 5 minutes du pont de Richmond.

Absolument ! Nous proposons nos expériences SUP de 2 heures (en groupe ou privées), que vous pouvez consulter en bas de la page. Lors de ces sessions, nous vous enseignons les bases avec une formation à terre, puis partons pour une excursion en paddle tout en vous donnant des conseils et des techniques pour améliorer votre pratique. Vous n'obtiendrez pas de certification, mais cette session vous permettra de vous tenir debout sur la planche et de gagner en confiance.

Cette formule s'adresse aux personnes souhaitant apprendre le paddle et obtenir une qualification BSUPA. Les participants doivent être âgés de 13 ans ou plus.

Absolument ! Toutes les séances sont encadrées par un moniteur certifié et programmées à « mi-marée », lorsque le courant est minimal à Richmond, afin de maximiser la sécurité.

Vous pagayerez sur la pittoresque Tamise, soit vers l'amont en direction d'Eel Pie Island et de Teddington, soit vers l'aval en direction d'Isleworth, des jardins de Kew et de Chiswick.

Depuis Richmond, vous commencerez généralement par pagayer vers l'aval en direction de l'écluse de Richmond, puis vers l'amont en direction de Glover's Island, de Ham House, d'Eel Pie Island et de Teddington. Lors de la plupart des séances, nous atteignons Eel Pie Island avant de faire demi-tour vers Richmond ; lors des séances à marée haute, prévoyez d’atteindre Teddington Lock et de revenir pendant une séance de deux heures.

Vous commencerez par un briefing de sécurité et quelques explications sur la terre ferme. Ensuite, nous irons sur l’eau pour une leçon guidée couvrant tout, du matériel de paddle à la sécurité fluviale, en passant par la compréhension des marées et les techniques de manœuvre. Notre objectif est de vous faire tenir debout et pagayer rapidement en toute confiance !

Cette session suit le contenu du cours BSUPA, afin de vous permettre d’obtenir votre certification Ready to Ride Niveau Un. Les compétences abordées comprennent : le choix de la planche et de l'équipement ; le réglage de la pagaie et la préparation à la mise à l'eau ; l'évaluation de l'environnement ; les techniques d'entrée dans l'eau ; les techniques de pagaie, des bases aux techniques avancées : à plat ventre, à genoux et debout ; les virages et les manœuvres ; les conseils d'auto-sauvetage ; et les sorties de l'eau en toute sécurité.

Désolé, ce cours est réservé aux personnes uniquement. Vous pouvez toutefois réserver nos sessions spéciales Doggy Paddle en bas de la page !

Venez habillé dans la tenue avec laquelle vous prévoyez de pagayer, car notre espace pour vous changer est assez rudimentaire.

Vos sacs et objets de valeur peuvent être entreposés en toute sécurité dans notre espace de rangement verrouillable.

Vous n'avez pas besoin d'une tenue spécialisée, mais évitez les jeans et le coton, qui deviennent inconfortablement froids une fois mouillés. Des vêtements de sport à séchage rapide ou un maillot de bain conviennent parfaitement par temps chaud (shorts, leggings, T-shirts, polaires).

Les chaussures sont facultatives ; la plupart des participants préfèrent pagayer pieds nus, mais vous pouvez porter des chaussures aquatiques, des tongs ou de vieilles baskets si vous le souhaitez.

Par temps ensoleillé, prévoyez un chapeau, de la crème solaire et une gourde.

Pendant les mois les plus froids (novembre à mars), nous vous recommandons de porter une combinaison néoprène. Nous pouvons vous en fournir une sur demande, ou vous pouvez apporter la vôtre. Prévoyez également des couches supplémentaires, une serviette et des vêtements de rechange au cas où vous finiriez dans l'eau.

Pensez à prendre un petit sac étanche pour vos vêtements de rechange, votre argent, vos médicaments indispensables et votre téléphone dans une housse imperméable. Si vous n'avez pas de sac étanche, nous en vendons sur place. Si vous craignez de perdre vos lunettes de soleil, des cordons sont disponibles à l'achat pour £5.

Nos séances comprennent l'utilisation de nos planches de paddle, pagaies et aides à la flottabilité obligatoires.

Presque tout le monde se tient debout dans les 10 minutes qui suivent l’arrivée sur l’eau.  Nous utilisons des planches très stables, qui permettent à chacun de débuter facilement, ainsi que des techniques éprouvées pour vous aider à vous sentir à l’aise debout sur les planches.  C’est un excellent entraînement complet, et vous le ressentirez certainement le lendemain, dans le bon sens du terme.  Et ne vous inquiétez pas pour vos muscles profonds : si vous pagayez suffisamment, ils deviendront extrêmement résistants !

La Tamise est actuellement l'une des rivières les plus propres traversant une grande ville au monde et est reconnue comme un immense succès environnemental. Elle compte actuellement environ 325 espèces animales dans ses zones soumises aux marées, notamment des cormorans, des hérons, des phoques et des perches, dont certaines ne manqueront pas de s'offrir à votre regard pendant votre sortie. Vous partagerez également la rivière avec de nombreux autres usagers, notamment des rameurs, des kayakistes, des bateaux à moteur et, occasionnellement, des nageurs en eau libre !

Par précaution lorsque vous pagayez sur une voie d'eau intérieure, couvrez les plaies ouvertes avec des pansements et du sparadrap, et lavez-vous les mains avec du savon / du gel antibactérien avant de manger. Prenez une douche si vous tombez à l'eau.

Peu probable, mais il existe un léger risque. Nous vous apprendrons des techniques pour vous sentir stable sur votre planche, ainsi que pour vous mettre à genoux si vous avez besoin de faire une pause en position debout. Nous veillerons également à ce que vous sachiez remonter sur votre planche dans le cas peu probable où vous tomberiez à l’eau.

Nous annulons occasionnellement les sorties en groupe si nous n'avons pas le nombre minimal de participants requis pour organiser la séance (c'est rare entre le printemps et l'automne). Nous annulons aussi très exceptionnellement une sortie si nous jugeons les conditions du jour dangereuses (par exemple, vents très forts, orages proches, courant rapide, etc.), mais la pluie ne nous arrête pas. En fait, la rivière est magnifique sous la pluie ! Si nous annulons votre séance, vous pourrez la reporter.