BSUPA Livello Uno – Ready to Ride (Sessione privata)

• Treno/Metropolitana: La stazione ferroviaria di Richmond è raggiungibile con una passeggiata di 10 minuti. Ci sono frequenti treni di superficie da London Waterloo e Clapham Junction, oltre ai treni della metropolitana della District Line e ai treni Overground dal nord di Londra.
• Bicicletta: Puoi pedalare lungo il sentiero alzaia fino a Richmond Bridge e legare la bicicletta alle ringhiere.
• Autobus: La stazione degli autobus di Richmond è raggiungibile con una passeggiata di 5 minuti.
• Parcheggio: Il parcheggio più comodo è il Friars Lane Car Park, a 5 minuti da Richmond Bridge.

Assolutamente sì! Offriamo le nostre esperienze di 2 ore SUP (di gruppo o private), che puoi consultare in fondo alla pagina. Durante queste sessioni ti insegniamo le basi con un po’ di formazione a terra, poi partiamo per un tour in paddleboard fornendoti consigli e tecniche per migliorare le tue abilità. Non otterrai una certificazione, ma riuscirai a stare in piedi sulla tavola e aumenterai la tua sicurezza.

Questo corso è pensato per chi desidera imparare a praticare il paddleboard e conseguire una qualifica BSUPA. I partecipanti devono avere almeno 13 anni per partecipare.

Assolutamente sì! Tutte le sessioni si svolgono sotto la supervisione di un istruttore certificato e sono programmate durante la ‘mezza marea’, quando la corrente a Richmond è minima, per garantire la massima sicurezza.

Potrai pagaiare sul suggestivo Tamigi, risalendo il fiume verso Eel Pie Island e Teddington oppure scendendo verso Isleworth, Kew Gardens e Chiswick.

Da Richmond, di solito inizierai pagaiando verso valle in direzione di Richmond Lock, per poi risalire verso Glover’s Island, Ham House, Eel Pie Island e Teddington. Nella maggior parte delle sessioni raggiungiamo Eel Pie Island prima di tornare a Richmond; durante le sessioni con l'alta marea, in due ore arriverai fino a Teddington Lock e ritorno.

Inizierai con una panoramica sulla sicurezza e alcune istruzioni a terra. Poi ci dirigeremo verso l'acqua per una lezione guidata che comprende tutto: dall'attrezzatura per il paddleboard alla sicurezza sul fiume, dalla comprensione delle maree alle tecniche di manovra. Il nostro obiettivo è farti stare in piedi e pagaiare con sicurezza in poco tempo!

Questa sessione segue i contenuti del corso BSUPA, con l’obiettivo di conseguire la certificazione Ready to Ride Level One. Le competenze specifiche includono: scelta della tavola e dell’attrezzatura; regolazione della pagaia e preparazione all’acqua; valutazione dell’ambiente; tecniche di ingresso in acqua; tecniche di pagaiata da base ad avanzate: proni, in ginocchio e in piedi; virate e manovre; consigli per l’autosoccorso; e uscite dall’acqua in sicurezza.

Ci dispiace, questo corso è riservato alle persone. Tuttavia, puoi prenotare le nostre speciali sessioni Doggy Paddle in fondo alla pagina!

Vieni vestito con l'abbigliamento che intendi usare per pagaiare, poiché il nostro spazio per cambiarsi è piuttosto essenziale.

Le tue borse e i tuoi oggetti di valore possono essere custoditi in sicurezza nella nostra area di deposito chiudibile a chiave.

Non ti serve un abbigliamento specializzato, ma evita jeans e cotone, perché da bagnati diventano fastidiosamente freddi. In caso di clima caldo, sono perfetti abiti sportivi ad asciugatura rapida o costumi da bagno (pantaloncini, leggings, T-shirt, pile).

Le calzature sono facoltative; la maggior parte delle persone preferisce pagaiare a piedi nudi, ma se vuoi vanno bene anche scarpe da acqua, infradito o vecchie scarpe da ginnastica.

In caso di sole, porta un cappello, la crema solare e una borraccia.

Durante i mesi più freddi (da novembre a marzo), consigliamo di indossare una muta. Sono disponibili su richiesta, oppure puoi portare la tua. Porta anche strati aggiuntivi, un asciugamano e un cambio di vestiti, nel caso finissi in acqua.

Valuta di portare una piccola borsa stagna per contenere vestiti di ricambio, denaro, farmaci essenziali e il telefono in una custodia impermeabile. Se non hai una borsa stagna, puoi acquistarla sul posto. Se temi di perdere gli occhiali da sole, puoi acquistare dei laccetti per occhiali da sole al prezzo di £5.

Le nostre sessioni includono l'uso dei nostri paddleboard, delle pagaie e degli ausili al galleggiamento obbligatori.

Quasi tutti riescono a stare in piedi entro 10 minuti dall'ingresso in acqua.  Utilizziamo tavole davvero stabili, che rendono facile iniziare per tutti, e tecniche collaudate per aiutarti a sentirti a tuo agio in piedi sulle tavole.  È un fantastico allenamento per tutto il corpo e il giorno dopo lo sentirai sicuramente (in senso positivo).  E non preoccuparti dei muscoli del core: se pagai abbastanza, diventeranno fortissimi!

Il Tamigi è attualmente uno dei fiumi più puliti che attraversano una grande città al mondo ed è riconosciuto come un enorme successo ambientale. Attualmente ospita circa 325 specie animali nei suoi tratti soggetti alla marea, tra cui cormorani, aironi, foche e persici, alcuni dei quali li vedrai sicuramente durante la tua escursione. Condividerai inoltre il fiume con molte persone che lo utilizzano, in particolare vogatori, kayakisti, barche a motore e, occasionalmente, nuotatori in acque libere!

Come precauzione per pagaiare in qualsiasi corso d'acqua interno, le ferite aperte devono essere coperte con cerotti e nastro adesivo e dovresti lavarti le mani con sapone / gel antibatterico prima di mangiare. Fai una doccia se cadi in acqua.

Non è molto probabile, ma c'è una piccola possibilità. Ti insegneremo tecniche per aiutarti a mantenere l'equilibrio sulla tavola e a metterti in ginocchio se hai bisogno di una pausa dalla posizione eretta. Ci assicureremo inoltre che tu sappia come risalire sulla tavola nell'improbabile eventualità di un tuffo.

Occasionalmente annulliamo le escursioni di gruppo se non raggiungiamo il numero minimo di partecipanti necessario per svolgere la sessione (è raro tra la primavera e l'autunno). Annulliamo inoltre, molto occasionalmente, se riteniamo che le condizioni della giornata non siano sicure (ad esempio vento molto forte, temporali nelle vicinanze, corrente fluviale intensa, ecc.), ma la pioggia non ci scoraggia. Anzi, il fiume sotto la pioggia è davvero meraviglioso! Se annulliamo noi la tua sessione, potrai riprogrammarla.