Anna
Wonderful service, great place and really friendly! Thoroughly recommend!
Dołącz do naszego 4-tygodniowego kursu podstaw SUP i wyrusz w ekscytującą podróż pełną nauki i wodnych przygód. Niezależnie od tego, czy jesteś zupełnie początkującą osobą, czy chcesz rozwinąć swoje umiejętności pływania na desce SUP, nasz kurs jest dopasowany do wszystkich poziomów doświadczenia.
Podczas każdej 90-minutowej sesji naszego kursu SUP poznasz szereg kluczowych umiejętności i technik, które pozwolą Ci pewnie opanować pływanie na desce SUP.
Od nauki podnoszenia, przenoszenia, wodowania i wyciągania SUP po opanowanie efektywnych ruchów wiosłowania do przodu i sterowania — każda lekcja jest starannie opracowana tak, aby zapewnić równowagę między teorią a praktyką.
Poznasz także procedury bezpieczeństwa i ratownictwa, zasady ochrony środowiska oraz planowanie wypraw, dzięki czemu będziesz dobrze przygotowany na każdą przygodę na wodzie. Nasi doświadczeni instruktorzy będą Ci towarzyszyć na każdym kroku, a każda sesja będzie jednocześnie pouczająca i pełna emocji.
Nasza baza nad niepływową rzeką Tamizą oferuje malowniczą scenerię dla Twoich przygód na desce SUP. Wygodnie rozpocznij spływ z naszego prywatnego pomostu i odkrywaj spokojne wody hrabstwa Surrey.
Wcześniejsze doświadczenie ani sprzęt nie są wymagane. Zapewniamy cały potrzebny sprzęt, w tym deski SUP, wiosła, smycze bezpieczeństwa i kamizelki asekuracyjne. Wystarczy zabrać ze sobą entuzjazm i chęć do nauki!
Poznaj różnicę, jaką daje nasz pełen entuzjazmu zespół lokalnych miłośników pływania na deskach SUP. Jako akredytowani członkowie Paddle UK (dawniej British Canoeing) i BSUPA stawiamy na bezpieczeństwo i profesjonalizm, dbając jednocześnie o to, aby każda sesja była pełna emocji i nauki.
Skorzystaj z naszej dogłębnej znajomości rzeki Tamizy oraz indywidualnego podejścia instruktora, aby przeżyć niezapomnianą przygodę na desce SUP.
Nie, zapewniamy cały niezbędny sprzęt, ale jeśli wolisz, możesz przynieść własny.
Niestety opuszczonych zajęć nie można zrefundować ani przełożyć ze względu na ograniczoną dostępność.
Tak, aby dołączyć do kursu, uczestnicy muszą mieć ukończone 12 lat.
Nasza baza znajduje się przy ścieżce holowniczej w West Molesey. To łatwo dostępne pieszo i rowerem miejsce, dlatego zachęcamy wszystkich klientów, aby w miarę możliwości wybrali ten sposób dotarcia — mamy dużo miejsca na przechowanie rowerów.
Jeśli jedziesz samochodem, najbliższy bezpłatny parking publiczny znajduje się w Hurst Park.
Niezwykle łatwy do opanowania sport wodny, SUP można szybko zacząć uprawiać, a wiele osób w krótkim czasie staje się ekspertami w pływaniu na desce.
Niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej paddleboarding jest dostępny dla każdego.
Podstawowa zasada to ubrać się odpowiednio do pogody i lokalnych warunków. Weź pod uwagę prognozę na dany dzień — jeśli prawdopodobny jest deszcz lub silny wiatr, przygotuj dodatkową odzież w całkowicie wodoodpornej torbie (worku wodoszczelnym).
Podczas pływania na desce SUP możesz spalić dwa razy więcej kalorii niż podczas chodzenia.
Średnio podczas lekkiego, rekreacyjnego wiosłowania możesz spalić od 300 do 400 kalorii.
Podczas bardziej intensywnego wiosłowania, takiego jak trening przekrojowy SUP obejmujący jogę lub coś naprawdę wymagającego, jak wyścigi SUP, możesz spodziewać się spalenia ponad 750-do-1,000 kalorii!
Maksymalny ciężar, jaki może utrzymać deska SUP, jest na ogół zależny od jej rozmiaru – im większa deska, tym większy ciężar może utrzymać.
Przeciętna deska SUP 10’6″ może utrzymać około 110KGs
Istnieją jednak deski, które mogą utrzymać znacznie większy ciężar, więc wystarczy znaleźć deskę odpowiednią do Twojej sylwetki.
Podobnie lżejszy wioślarz może uznać przeciętną deskę 10’6″ za zbyt nieporęczną do wiosłowania, a mniejsze deski mogą być lepiej dopasowane.
Pływanie na desce SUP jest możliwe bez umiejętności pływania, choć kamizelka asekuracyjna będzie niezbędna. Dlatego lepiej, jeśli potrafisz pływać, ponieważ bez wątpienia w pewnym momencie wpadniesz do wody z deski SUP!
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Wonderful service, great place and really friendly! Thoroughly recommend!
We had a fantastic morning on the river, the sun was shining and Andy was very helpful in his advice of where we could get to in the time we’d booked. All equipment and facilities great too, very handy to have lockers to leave some bags behind. Would definitely recommend!
Prowadzone przez Hampton Court Paddle Sports, partnera adventuro.
