Este curso apto para principiantes ofrece una sólida introducción al buceo en apnea, perfecto para quienes desean aprender los fundamentos en un entorno de apoyo. Bajo la guía de expertos, explorarás técnicas de apnea, compensación y relajación, adaptadas especialmente a principiantes. Con componentes teóricos y prácticos, este curso te dará la confianza necesaria para bucear de forma segura y eficaz.
El día comienza con una sesión teórica de 2 horas, en la que se abordan conceptos esenciales del buceo en apnea, como:
Después de un descanso, la sesión práctica de 3 horas en la piscina climatizada se centrará en:
Al final del día, tendrás una comprensión básica del buceo en apnea y las habilidades necesarias para continuar tu formación con confianza.
El entrenamiento se realiza en una piscina cubierta climatizada situada en Unit 5, Industrial Park, Ford Rd, Chertsey.
Las instalaciones ofrecen un entorno cómodo y controlado, ideal para practicar tus técnicas de buceo en apnea sin necesidad de llevar traje de neopreno.
Los participantes deben poder nadar 100m sin parar y tener al menos 18 años (o 16-17 con autorización parental).
Antes del curso, es obligatorio completar el AIDA Formulario médico y la exención de responsabilidad. Te lo enviaremos después de la reserva.
Nuestro centro, fundado por el experto en buceo en apnea Stefan en 2023, se compromete a hacer que el buceo en apnea sea accesible y agradable para todos, tanto si estás en Londres como más allá. Nos enorgullece ofrecer una formación de máxima calidad, garantizando que cada participante se sienta acompañado y seguro durante todo su aprendizaje.
Con grupos reducidos e instructores apasionados, tendrás garantizado un enfoque personalizado para tu formación de buceo en apnea. Tanto si es tu primera vez como si estás perfeccionando tus habilidades, estamos aquí para guiarte en cada paso.
Sí, se requiere saber nadar básicamente.
Sin embargo, no necesitas ser un nadador excepcional. El requisito mínimo es poder nadar 100 metros seguidos o 200 metros utilizando máscara, tubo y aletas.
Aunque no enseñamos a nadar durante nuestros cursos, sí ofrecemos orientación sobre técnicas específicas de apnea, como la posición hidrodinámica y el aleteo.
Los participantes deben tener 16 años o más; quienes sean menores de 18 necesitan el consentimiento de sus padres o tutores.
No hay límite máximo de edad. Siempre que goces de buena salud y puedas completar nuestros formularios de exención médica, puedes participar.
No se necesita experiencia previa para unirse a nuestro curso de nivel 1.
Para consultar los demás cursos que ofrecemos, desplázate hasta el final de esta página.
Recomendamos evitar las comidas copiosas antes del curso para impedir que la energía y el oxígeno se desvíen hacia la digestión, ya que los necesitarás para las apneas.
Sin embargo, sí debes comer algo, ya que un nivel bajo de azúcar en sangre puede afectar negativamente a tu rendimiento en apnea.
La apnea, como cualquier deporte, entraña riesgos si no se siguen las medidas de seguridad. Es completamente segura siempre que nunca bucees en solitario y hayas recibido la formación adecuada.
Para garantizar la seguridad, practicamos periódicamente los procedimientos de rescate y todos nuestros instructores cuentan con cualificaciones de seguridad, además de sus certificaciones de apnea.
Los participantes deben completar un formulario médico para identificar cualquier condición que pueda afectar a su seguridad. Si existe algún problema médico, se requiere una autorización firmada por un médico.
Cualquier persona con buena salud puede disfrutar de la apnea de forma segura, y nos comprometemos a enseñar este deporte de manera responsable.
Una vez que hayas completado tu AIDA 1, podrás realizar tu AIDA 2 de inmediato.
No obstante, te recomendamos dedicar algo de tiempo a practicar las habilidades aprendidas antes de intentar el AIDA 2, ya que para aprobar el AIDA 2 debes cumplir ciertos requisitos/superar una prueba.
Puedes perfeccionar tus habilidades en uno de nuestros bloques de entrenamiento, diseñados para quienes han completado el AIDA 1 y buscan progresar.
Para convertirte en un apneísta certificado AIDA 1, debes asistir al curso completo (1 día) y demostrar competencia en la comprensión de los conocimientos básicos y las habilidades de seguridad del buceo en apnea, incluidos los rescates por pérdida del control motor (LMC) y desmayo en superficie. (No hay pruebas de apnea estática, profundidad, apnea dinámica ni exámenes escritos para el AIDA 1)
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