Bienvenue à nos sessions de SUP Yoga/Pilates, où la tranquillité du yoga rencontre le renforcement du centre du corps propre au Pilates, le tout sur les douces vagues du magnifique Richmond-upon-Thames !
Votre session commencera par un briefing de sécurité de 10-15 minutes et quelques exercices essentiels sur la terre ferme, près de l’emblématique pont de Richmond.
Une fois que tout le monde sera à l’aise, nous partirons sur l’eau pour une agréable séance de SUP Yoga et Pilates, encadrée par notre instructeur certifié.
Cet enchaînement de mouvements de yoga à genoux, assis et debout, ainsi que d’exercices de Pilates dynamiques, est conçu pour améliorer l’équilibre, la coordination et le bien-être général.
Toutes les sessions se déroulent sur l’un des tronçons de la Tamise les plus pittoresques et les plus sûrs de Richmond. Nous nous retrouvons à notre ponton près du pont de Richmond, dans un cadre empreint de beauté naturelle et de tranquillité.
Nous ne faisons pas que du paddle : nous créons des expériences inoubliables. Que vous soyez un pagayeur expérimenté ou débutant, nos moniteurs qualifiés adaptent les sessions à tous les niveaux. Notre priorité est la sécurité, le développement des compétences et, par-dessus tout, le plaisir. Grâce à des options de réservation flexibles, notamment des sessions en groupe ou privées, vous trouverez forcément une formule adaptée à vos besoins. Vous pouvez découvrir notre vaste gamme de sessions et de cours en bas de la page.
Réservez dès aujourd’hui votre session de SUP Yoga/Pilates et transformez votre routine sportive en aventure !
Cette session est conçue pour les adultes de tous niveaux, afin que chaque participant acquière de nouvelles connaissances et reparte avec un sentiment d’accomplissement.
Absolument ! Toutes les séances sont encadrées par un moniteur certifié et programmées à « mi-marée », lorsque le courant est minimal à Richmond, afin de maximiser la sécurité.
Désolés, cette expérience est réservée aux personnes. Vous pouvez toutefois réserver nos sessions spéciales Doggy Paddle en bas de la page !
Venez habillé dans la tenue avec laquelle vous prévoyez de pagayer, car notre espace pour vous changer est assez rudimentaire.
Vos sacs et objets de valeur peuvent être entreposés en toute sécurité dans notre espace de rangement verrouillable.
Vous n'avez pas besoin d'une tenue spécialisée, mais évitez les jeans et le coton, qui deviennent inconfortablement froids une fois mouillés. Des vêtements de sport à séchage rapide ou un maillot de bain conviennent parfaitement par temps chaud (shorts, leggings, T-shirts, polaires).
Les chaussures sont facultatives ; la plupart des participants préfèrent pagayer pieds nus, mais vous pouvez porter des chaussures aquatiques, des tongs ou de vieilles baskets si vous le souhaitez.
Par temps ensoleillé, prévoyez un chapeau, de la crème solaire et une gourde.
Pendant les mois les plus froids (novembre à mars), nous vous recommandons de porter une combinaison néoprène. Nous pouvons vous en fournir une sur demande, ou vous pouvez apporter la vôtre. Prévoyez également des couches supplémentaires, une serviette et des vêtements de rechange au cas où vous finiriez dans l'eau.
Nos séances comprennent l'utilisation de nos planches de paddle, pagaies et aides à la flottabilité obligatoires.
La Tamise est actuellement l'une des rivières les plus propres traversant une grande ville au monde et est reconnue comme un immense succès environnemental. Elle compte actuellement environ 325 espèces animales dans ses zones soumises aux marées, notamment des cormorans, des hérons, des phoques et des perches, dont certaines ne manqueront pas de s'offrir à votre regard pendant votre sortie. Vous partagerez également la rivière avec de nombreux autres usagers, notamment des rameurs, des kayakistes, des bateaux à moteur et, occasionnellement, des nageurs en eau libre !
Par précaution lorsque vous pagayez sur une voie d'eau intérieure, couvrez les plaies ouvertes avec des pansements et du sparadrap, et lavez-vous les mains avec du savon / du gel antibactérien avant de manger. Prenez une douche si vous tombez à l'eau.
Nous annulons occasionnellement les sorties en groupe si nous n'avons pas le nombre minimal de participants requis pour organiser la séance (c'est rare entre le printemps et l'automne). Nous annulons aussi très exceptionnellement une sortie si nous jugeons les conditions du jour dangereuses (par exemple, vents très forts, orages proches, courant rapide, etc.), mais la pluie ne nous arrête pas. En fait, la rivière est magnifique sous la pluie ! Si nous annulons votre séance, vous pourrez la reporter.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Géré par Paddle Richmond, partenaire de adventuro.
West Molesey, Surrey
À partir de £45
Kew, London
À partir de £69
Tunbridge Wells, Kent
À partir de £51.75