Introduzione all’apnea - Corso per principianti di 1 giorno

Vivi l'apnea con il nostro corso introduttivo di un'intera giornata, pensato per gli amanti dell'oceano e per chi è curioso di scoprire questo sport meditativo e stimolante. Che tu sia un principiante assoluto, pratichi snorkeling o abbia già fatto qualche esperienza di apnea o pesca in apnea, questo corso migliorerà le tue capacità e approfondirà la tua conoscenza delle tecniche di apnea.

Dettagli principali

• Durata: 8 ore
  
• Prezzo: £180 a persona, a partire dai 12 anni
• Luogo: Varie località, comprese acque delimitate e acque libere, secondo necessità
• Disponibilità: Disponibile tutto l'anno

Competenze principali

• Respirazione e rilassamento: Impara tecniche per controllare la respirazione e gestire lo stress.
• Apnea a secco: Scopri come aumentare in sicurezza la capacità di trattenere il respiro.
  
• Sicurezza e teoria: Acquisisci conoscenze fondamentali sulle procedure di sicurezza nell'apnea.
• Abilità pratiche in acqua: Esercitati nella discesa lungo una sagola, perfeziona la compensazione, ottimizza l'assetto del corpo e rilassati sott'acqua.

Struttura del corso

Mattina:

1. Sessione teorica:
   - Tecniche di respirazione e rilassamento.
   - Esercizi di apnea a secco.
   - Sessione teorica iniziale sulla sicurezza e sui fondamenti dell'apnea.
2. Sessione in acqua:
   - Applicazione pratica in acque delimitate, con attenzione alle abilità di base.
   - Durata: 60-90 minuti.

Pomeriggio:

1. Sessione teorica aggiuntiva.
2. Seconda sessione in acqua libera per mettere in pratica le abilità apprese.
3. Esame facoltativo: Con un costo aggiuntivo di £35, i partecipanti possono scegliere di sostenere l'esame per la certificazione di apnea in piscina.

Luogo

Il corso si svolge in una combinazione di aula, piscina e ambienti di acque libere, scelti per offrire le migliori condizioni di apprendimento e sicurezza. Ci incontreremo al Portrush Atlantic Hotel.

Prerequisiti

I partecipanti devono avere almeno 12 anni e un livello moderato di forma fisica. È essenziale sentirsi a proprio agio in acqua, poiché il corso include periodi prolungati di attività fisica in acqua.

Perché sceglierci

Il nostro corso Introduttivo all'Apnea è pensato per offrire un'introduzione completa a questo sport in un ambiente sicuro, accogliente e formativo. I nostri istruttori sono esperti appassionati e impegnati a insegnare le abilità fondamentali e gli aspetti di sicurezza dell'apnea. Con classi ridotte e attrezzatura di alta qualità, il nostro corso è pensato per aiutarti a progredire con sicurezza nel tuo percorso nell'apnea. Unisciti a noi per un'esperienza trasformativa che aprirà nuove profondità di avventura nella tua vita!