Karen
Really good tuition and excellent fun for all. Hanno has a lovely way about him towards everyone. Family will be back!
Eleva le tue capacità atletiche con le nostre sessioni di Peak Performance Breathwork, studiate appositamente per gli atleti che desiderano aumentare resistenza, potenza e prestazioni complessive. Questo programma è perfetto per gli appassionati di sport d'avventura, inclusi gli apneisti, che desiderano massimizzare le proprie capacità fisiche e mentali attraverso tecniche di respirazione avanzate.
I nostri workshop si concentrano sull'allenamento ipossico intermittente controllato e sull'allenamento ipercapnico, adattati alle esigenze della tua specifica disciplina sportiva. Imparerai a:
Ogni sessione inizia con una valutazione del punteggio BOLT per misurare la tua attuale efficienza respiratoria, seguita da esercizi personalizzati in linea con i tuoi obiettivi di prestazione.
I workshop si svolgono in presenza presso le nostre strutture di allenamento, dotate degli strumenti e dell'ambiente necessari per un apprendimento efficace. Per chi non può partecipare in presenza, offriamo un'opzione online altrettanto coinvolgente tramite Zoom, garantendo l'accessibilità a tutti i partecipanti.
I partecipanti devono essere motivati a migliorare le proprie prestazioni atletiche attraverso un allenamento respiratorio mirato.
In quanto centro dedicato al progresso delle prestazioni atletiche attraverso tecniche innovative, siamo specializzati nell'aiutare gli atleti a raggiungere il massimo del loro potenziale. I nostri istruttori sono professionisti qualificati con una vasta esperienza nel miglioramento delle prestazioni sportive, in particolare negli sport d'avventura come l'apnea. Con le nostre sessioni di Peak Performance Breathwork, non impari soltanto a controllare il respiro, ma acquisisci anche la disciplina mentale e fisica necessaria per eccellere nella tua disciplina sportiva.
Unisciti a noi per trasformare le tue prestazioni e superare i limiti di ciò che puoi raggiungere nella tua disciplina.
Peak Performance Breathwork è un programma di allenamento specializzato, progettato per migliorare le capacità atletiche attraverso tecniche di respirazione avanzate. Si concentra sul miglioramento dell'utilizzo dell'ossigeno, sull'aumento del VO2 max, sul potenziamento della tolleranza alla CO2, sul ritardo dell'insorgenza dell'acido lattico e sull'espansione della capacità polmonare.
Questo programma è ideale per atleti e appassionati di sport, in particolare per chi pratica sport di resistenza e d'avventura come l'apnea, e desidera elevare le proprie prestazioni fisiche e mentali.
I partecipanti devono praticare regolarmente attività sportive e possedere un livello base di forma fisica. Non sono richiesti requisiti specifici di età o livello, ma è fondamentale impegnarsi a migliorare le proprie prestazioni.
L'allenamento integra l'allenamento ipossico intermittente controllato (CIHT) e l'allenamento ipercapnico, tecniche comprovate per migliorare le prestazioni atletiche potenziando la risposta dell'organismo a livelli ridotti di ossigeno e a una maggiore concentrazione di anidride carbonica.
Al termine del corso, puoi aspettarti una maggiore resistenza, una più elevata tolleranza alla CO2, una migliore efficienza nell'ossigenazione, una maggiore capacità polmonare e prestazioni complessivamente superiori nella tua disciplina.
I progressi vengono valutati attraverso valutazioni iniziali e periodiche utilizzando il punteggio BOLT (Body Oxygen Level Test), che misura il tempo di apnea come indicatore dell'efficienza e della capacità respiratoria.
Il punteggio BOLT (Body Oxygen Level Test) è un semplice test di apnea utilizzato per valutare l’efficienza attuale della tua respirazione. Aiuta a determinare il punto di partenza del tuo programma personalizzato di breathwork.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Really good tuition and excellent fun for all. Hanno has a lovely way about him towards everyone. Family will be back!
Gestito da Freedive Northern Ireland, partner di adventuro.
Coleraine, Portrush
A partire da £60
Tunbridge Wells, Kent
A partire da £51.75
