Benvenuti alle nostre sessioni di SUP Yoga/Pilates, dove la tranquillità dello Yoga incontra il potenziamento del core del Pilates, il tutto sulle dolci onde dello splendido Richmond-upon-Thames!
La sessione inizierà con un briefing sulla sicurezza di 10-15 minuti e un po’ di formazione essenziale a terra nei pressi dello storico Richmond Bridge.
Quando tutti si sentiranno a proprio agio, ci allontaneremo galleggiando e passeremo a un piacevole allenamento di SUP Yoga e Pilates, guidato dal nostro istruttore certificato.
Questa combinazione di movimenti di Yoga in ginocchio, da seduti e in piedi, insieme a esercizi dinamici di Pilates, è pensata per migliorare equilibrio, coordinazione e benessere generale.
Tutte le sessioni si svolgono su uno dei tratti più pittoreschi e sicuri del fiume Tamigi a Richmond. Ci incontriamo presso il nostro pontile vicino al Richmond Bridge, in una location ricca di bellezze naturali e tranquillità.
Non ci occupiamo solo di paddleboarding: creiamo esperienze indimenticabili. Che tu sia un pagaiatore esperto o alle prime armi, i nostri istruttori qualificati adattano le sessioni a tutti i livelli di abilità. La nostra priorità è la sicurezza, lo sviluppo delle competenze e, soprattutto, il divertimento. Grazie alle opzioni di prenotazione flessibili, incluse sessioni di gruppo o private, troverai sicuramente qualcosa adatto alle tue esigenze. Puoi consultare la nostra vasta gamma di sessioni e corsi in fondo alla pagina.
Prenota oggi la tua sessione di SUP Yoga/Pilates e trasforma la tua routine di fitness in un’avventura!
Questa sessione è pensata per adulti di ogni livello di abilità, garantendo che ogni partecipante acquisisca nuove conoscenze e concluda l’esperienza con un senso di soddisfazione.
Assolutamente sì! Tutte le sessioni si svolgono sotto la supervisione di un istruttore certificato e sono programmate durante la ‘mezza marea’, quando la corrente a Richmond è minima, per garantire la massima sicurezza.
Ci dispiace, questa esperienza è riservata alle persone. Tuttavia, puoi prenotare le nostre speciali sessioni Doggy Paddle in fondo alla pagina!
Vieni vestito con l'abbigliamento che intendi usare per pagaiare, poiché il nostro spazio per cambiarsi è piuttosto essenziale.
Le tue borse e i tuoi oggetti di valore possono essere custoditi in sicurezza nella nostra area di deposito chiudibile a chiave.
Non ti serve un abbigliamento specializzato, ma evita jeans e cotone, perché da bagnati diventano fastidiosamente freddi. In caso di clima caldo, sono perfetti abiti sportivi ad asciugatura rapida o costumi da bagno (pantaloncini, leggings, T-shirt, pile).
Le calzature sono facoltative; la maggior parte delle persone preferisce pagaiare a piedi nudi, ma se vuoi vanno bene anche scarpe da acqua, infradito o vecchie scarpe da ginnastica.
In caso di sole, porta un cappello, la crema solare e una borraccia.
Durante i mesi più freddi (da novembre a marzo), consigliamo di indossare una muta. Sono disponibili su richiesta, oppure puoi portare la tua. Porta anche strati aggiuntivi, un asciugamano e un cambio di vestiti, nel caso finissi in acqua.
Le nostre sessioni includono l'uso dei nostri paddleboard, delle pagaie e degli ausili al galleggiamento obbligatori.
Il Tamigi è attualmente uno dei fiumi più puliti che attraversano una grande città al mondo ed è riconosciuto come un enorme successo ambientale. Attualmente ospita circa 325 specie animali nei suoi tratti soggetti alla marea, tra cui cormorani, aironi, foche e persici, alcuni dei quali li vedrai sicuramente durante la tua escursione. Condividerai inoltre il fiume con molte persone che lo utilizzano, in particolare vogatori, kayakisti, barche a motore e, occasionalmente, nuotatori in acque libere!
Come precauzione per pagaiare in qualsiasi corso d'acqua interno, le ferite aperte devono essere coperte con cerotti e nastro adesivo e dovresti lavarti le mani con sapone / gel antibatterico prima di mangiare. Fai una doccia se cadi in acqua.
Occasionalmente annulliamo le escursioni di gruppo se non raggiungiamo il numero minimo di partecipanti necessario per svolgere la sessione (è raro tra la primavera e l'autunno). Annulliamo inoltre, molto occasionalmente, se riteniamo che le condizioni della giornata non siano sicure (ad esempio vento molto forte, temporali nelle vicinanze, corrente fluviale intensa, ecc.), ma la pioggia non ci scoraggia. Anzi, il fiume sotto la pioggia è davvero meraviglioso! Se annulliamo noi la tua sessione, potrai riprogrammarla.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Gestito da Paddle Richmond, partner di adventuro.
West Molesey, Surrey
A partire da £45
Tunbridge Wells, Kent
A partire da £51.75