Ten 2-godzinny kurs oferuje dorosłym i dzieciom powyżej 13. roku życia immersyjne doświadczenie pływania na stojąco na desce SUP (SUP). To idealny pierwszy krok do zdobycia uznawanej kwalifikacji SUP od British Stand Up Paddleboarding Association (BSUPA)!
Pod okiem certyfikowanego instruktora BSUPA kurs obejmuje:
Zdobędziesz nie tylko najważniejsze umiejętności, lecz także certyfikat BSUPA Level 1 „Ready to Ride” albo cenne wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć cele związane z pływaniem na desce SUP.
Sesja odbywa się w spokojnym otoczeniu Richmond-upon-Thames, na wodzie o płaskiej tafli i przy minimalnym nurcie, co zapewnia idealne warunki do nauki.
Nie chodzi nam tylko o pływanie na desce SUP — chcemy stworzyć niezapomniane przeżycie na rzece. Nasze lokalizacje przy Richmond Bridge, Teddington Lock i Kingston znajdują się w sercu jednego z najbardziej malowniczych odcinków Tamizy. Koncentrując się na bezpieczeństwie i dobrej zabawie, nasi certyfikowani trenerzy pomagają rozwijać umiejętności zarówno zupełnym początkującym, jak i doświadczonym wioślarzom. Wybierz sesje grupowe dla towarzyskiej zabawy lub prywatne lekcje z ukierunkowanym coachingiem (możesz zobaczyć je na dole strony) — niezależnie od wyboru czeka tu na Ciebie przygoda!
Oczywiście! Oferujemy nasze 2-godzinne doświadczenia SUP (grupowe lub prywatne), które możesz zobaczyć na dole strony. Podczas tych sesji pokażemy Ci podstawy: najpierw odbędzie się trening na lądzie, a następnie wyruszymy na wycieczkę na desce SUP, udzielając Ci wskazówek i ucząc technik, które pomogą Ci doskonalić pływanie na desce. Nie otrzymasz certyfikatu, ale staniesz na desce i zyskasz większą pewność siebie.
To propozycja dla osób, które chcą nauczyć się pływać na desce SUP i zdobyć kwalifikację BSUPA. Uczestnicy muszą mieć ukończone 13 lat.
Oczywiście! Wszystkie zajęcia odbywają się pod nadzorem certyfikowanego instruktora i są planowane na czas „połowy przypływu”, gdy nurt w Richmond jest minimalny, co zwiększa bezpieczeństwo.
Będziesz wiosłować po malowniczej Tamizie — w górę rzeki, w kierunku Eel Pie Island i Teddington, albo w dół, w stronę Isleworth, Kew Gardens i Chiswick.
Z Richmond zazwyczaj zaczynamy od spływu w dół rzeki w kierunku śluzy Richmond, a następnie płyniemy w górę, w stronę Glover’s Island, Ham House, Eel Pie Island i Teddington. Podczas większości sesji docieramy do Eel Pie Island, zanim zawrócimy do Richmond, a podczas sesji w czasie przypływu możesz spodziewać się dotrzeć do śluzy Teddington Lock i wrócić w ciągu dwugodzinnej sesji.
Zaczniesz od omówienia zasad bezpieczeństwa i instruktażu na lądzie. Następnie udamy się nad wodę na lekcję z przewodnikiem, obejmującą wszystko — od sprzętu do paddleboardingu, bezpieczeństwa na rzece i rozumienia pływów po techniki manewrowania. Chcemy, abyś szybko zaczął pewnie stać i wiosłować!
Ta konkretna sesja obejmuje treści kursu BSUPA i ma na celu zdobycie certyfikatu Ready to Ride Level One. Wśród konkretnych umiejętności znajdują się: wybór deski i wyposażenia; regulacja wiosła i przygotowanie do wejścia na wodę; ocena warunków środowiskowych; techniki wchodzenia do wody; techniki wiosłowania od podstawowych do zaawansowanych: w pozycji leżącej, klęczącej i stojącej; skręcanie i manewrowanie; wskazówki dotyczące samoratownictwa; oraz bezpieczne opuszczanie wody.
Niestety ten kurs jest przeznaczony wyłącznie dla ludzi. Możesz jednak zarezerwować nasze specjalne zajęcia Doggy Paddle na dole strony!
Przyjdź w stroju, w którym planujesz pływać, ponieważ nasza przebieralnia jest dość podstawowa.
Twoje torby i wartościowe rzeczy możesz bezpiecznie przechować w zamykanym miejscu do przechowywania.
Nie potrzebujesz specjalistycznego stroju, ale unikaj dżinsów i bawełny, ponieważ po zamoczeniu stają się nieprzyjemnie zimne. W ciepłe dni dobrze sprawdzą się szybkoschnące ubrania sportowe lub strój kąpielowy (szorty, legginsy, T-shirty, polary).
Obuwie jest opcjonalne; większość osób woli pływać boso, ale jeśli wolisz, możesz założyć buty do wody, klapki lub starsze trampki.
W słoneczne dni zabierz kapelusz lub czapkę, krem z filtrem i butelkę wody.
W chłodniejszych miesiącach (od listopada do marca) zalecamy założenie pianki. Możesz ją otrzymać na życzenie albo przynieść własną. Zabierz także dodatkowe warstwy odzieży, ręcznik i zmianę ubrań na wypadek wpadnięcia do wody.
Warto zabrać małą wodoszczelną torbę na zapasowe ubrania, pieniądze, niezbędne leki i telefon w wodoodpornym etui. Jeśli nie masz wodoszczelnej torby, możesz kupić ją na miejscu. Jeśli obawiasz się zgubienia okularów przeciwsłonecznych, paski do okularów są dostępne w sprzedaży za £5.
W ramach sesji zapewniamy deski SUP, wiosła oraz obowiązkowe kamizelki asekuracyjne.
Niemal każdy staje na nogi w ciągu 10 minut od wejścia na wodę. Korzystamy z bardzo stabilnych desek, dzięki którym każdy może łatwo zacząć, oraz ze sprawdzonych technik pomagających poczuć się komfortowo podczas stania na desce. To świetny trening całego ciała i z pewnością poczujesz go następnego dnia (w dobrym sensie). Nie martw się też o mięśnie brzucha — jeśli będziesz wystarczająco dużo wiosłować, staną się supermocne!
Tamiza jest obecnie jedną z najczystszych rzek przepływających przez duże miasta na świecie i stanowi przykład ogromnego sukcesu w dziedzinie ochrony środowiska. W jej odcinkach pływowych żyje obecnie około 325 gatunków zwierząt, w tym kormorany, czaple, foki i okonie — niektóre z nich z pewnością zobaczysz podczas wyprawy. Na rzece spotkasz również wiele osób korzystających z wody, zwłaszcza wioślarzy, kajakarzy, łodzi motorowych i okazjonalnych pływaków długodystansowych!
Jako środek ostrożności podczas pływania po wodach śródlądowych otwarte rany należy zakryć plastrami i taśmą, a przed jedzeniem umyć ręce wodą z mydłem lub żelem antybakteryjnym. Jeśli wpadniesz do wody, weź prysznic.
Raczej nie — ale istnieje niewielka szansa. Nauczymy Cię technik, które pomogą Ci zachować stabilność na desce, oraz schodzić na kolana, jeśli potrzebujesz odpocząć od stania. Dopilnujemy również, abyś wiedział, jak ponownie wejść na deskę w mało prawdopodobnym przypadku wpadnięcia do wody.
Od czasu do czasu odwołujemy wyprawy grupowe, jeśli nie mamy minimalnej liczby uczestników potrzebnej do przeprowadzenia zajęć (między wiosną a jesienią zdarza się to rzadko). Bardzo sporadycznie odwołujemy zajęcia również wtedy, gdy uznamy, że warunki danego dnia są niebezpieczne (np. bardzo silny wiatr, burze w pobliżu, szybki nurt rzeki itp.), ale deszczowa pogoda nam niestraszna. Właściwie na rzece w deszczu jest wspaniale! Jeśli odwołamy Twoje zajęcia, będziesz mieć możliwość przełożenia ich na inny termin.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Prowadzone przez Paddle Richmond, partnera adventuro.
Salcombe, South Devon
Od £60
