Karen
Really good tuition and excellent fun for all. Hanno has a lovely way about him towards everyone. Family will be back!
Scopri il potere trasformativo del Functional Breathwork, un corso pensato per ridurre l’ansia e potenziare la tua salute mentale e fisica. Ideale per chi pratica sport d’avventura come apnea e pesca subacquea, questo corso aiuta a ottimizzare gli schemi respiratori per migliorare le prestazioni e il benessere.
Il nostro corso di Functional Breathwork inizia con una valutazione dei tuoi attuali schemi respiratori mediante il punteggio BOLT. In base ai risultati, personalizzeremo il workshop per affrontare problematiche specifiche come stress, obesità, disturbo da stress post-traumatico, ansia, depressione, disturbi di panico, insonnia, russamento, asma e rinite.
Imparerai a individuare e correggere le abitudini respiratorie dannose che influiscono sulla tua salute e sui livelli di stress, liberando il potenziale per migliorare le prestazioni fisiche e mentali.
I workshop si svolgono in presenza presso la nostra struttura dedicata alla formazione. Per chi non può partecipare in presenza, offriamo un’opzione online tramite Zoom, rendendo i nostri corsi accessibili comodamente da casa.
Questo corso è adatto a persone di tutte le età e livelli di forma fisica. Che tu sia alle prime armi con il breathwork o desideri perfezionare le tue competenze, questo corso è personalizzato per rispondere alle tue esigenze.
In quanto centro specializzato in sport d’avventura e benessere, comprendiamo il ruolo fondamentale di una respirazione efficace nelle attività fisiche come l’apnea. I nostri istruttori hanno esperienza nell’aiutare atleti e persone di ogni tipo a migliorare l’efficienza respiratoria, ottenendo prestazioni e salute generale migliori. Partecipando al nostro corso di Functional Breathwork, acquisirai gli strumenti per controllare il respiro e, di conseguenza, migliorare la qualità della tua vita e le tue prestazioni sportive.
Unisciti a noi per trasformare le tue abitudini respiratorie e potenziare la tua salute mentale e fisica!
Il Functional Breathwork è un metodo di allenamento progettato per analizzare e correggere i tuoi schemi respiratori, migliorando significativamente la tua salute mentale e fisica grazie all’apprendimento di tecniche per respirare in modo più efficace.
Questo corso è adatto a chiunque desideri ridurre lo stress, migliorare condizioni di salute come asma e ansia e aumentare il benessere generale. È particolarmente indicato per gli atleti e per chi lavora in ambienti altamente stressanti.
Il corso consiste in tre sessioni di un’ora che includono una valutazione dei tuoi attuali schemi respiratori, istruzioni personalizzate per correggerli ed esercizi pratici da integrare nella tua routine quotidiana.
Il punteggio BOLT (Body Oxygen Level Test) è un semplice test di apnea utilizzato per valutare l’efficienza attuale della tua respirazione. Aiuta a determinare il punto di partenza del tuo programma personalizzato di breathwork.
Al termine del corso, dovresti aspettarti un maggiore controllo della respirazione, una riduzione dei sintomi di eventuali problemi di salute legati alla respirazione, una maggiore lucidità mentale e un aumento generale della gioia di vivere.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Really good tuition and excellent fun for all. Hanno has a lovely way about him towards everyone. Family will be back!
Gestito da Freedive Northern Ireland, partner di adventuro.
Coleraine, Portrush
A partire da £60
Portrush, Northern Ireland
A partire da £180
Kidlington, Oxfordshire
A partire da £30
Various meeting points in North Wales
A partire da £30
Kidlington, Oxfordshire
A partire da £30
Windermere, Cumbria
A partire da £29
