Karen
Really good tuition and excellent fun for all. Hanno has a lovely way about him towards everyone. Family will be back!
Descubre el poder transformador de la respiración funcional, un curso diseñado para reducir la ansiedad y potenciar al máximo tu salud mental y física. Ideal para cualquier persona que practique deportes de aventura como el buceo en apnea y la pesca submarina, este curso ayuda a optimizar los patrones respiratorios para mejorar el rendimiento y el bienestar.
Nuestro curso de respiración funcional comienza con una evaluación de tus patrones respiratorios actuales mediante la puntuación BOLT. Basándonos en los resultados, adaptaremos el taller para abordar problemas específicos como el estrés, la obesidad, el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad, la depresión, los trastornos de pánico, el insomnio, los ronquidos, el asma y la rinitis.
Aprenderás a identificar y corregir hábitos respiratorios perjudiciales que afectan a tu salud y a tus niveles de estrés, desbloqueando el potencial para mejorar tu rendimiento físico y mental.
Los talleres se ofrecen de forma presencial en nuestras instalaciones de entrenamiento especializadas. Para quienes no puedan asistir presencialmente, ofrecemos una opción en línea mediante Zoom, haciendo que nuestros cursos sean accesibles desde la comodidad de tu hogar.
Este curso es adecuado para personas de todas las edades y niveles de forma física. Tanto si te inicias en la respiración funcional como si quieres perfeccionar tus habilidades, este curso está adaptado a tus necesidades.
Como centro especializado en deportes de aventura y bienestar, entendemos el papel fundamental de una respiración eficaz en actividades físicas como el buceo en apnea. Nuestros instructores cuentan con experiencia ayudando a atletas y particulares a mejorar su eficiencia respiratoria, lo que se traduce en un mejor rendimiento y una mejor salud general. Al unirte a nuestro curso de respiración funcional, adquirirás las herramientas para controlar tu respiración y, por extensión, mejorar tu calidad de vida y tu rendimiento deportivo.
¡Únete a nosotros para transformar tus hábitos respiratorios y potenciar al máximo tu salud mental y física!
La respiración funcional es un método de entrenamiento diseñado para analizar y corregir tus patrones respiratorios, mejorando significativamente tu salud mental y física mediante técnicas para respirar de forma más eficaz.
Este curso es adecuado para cualquier persona que desee reducir el estrés, mejorar problemas de salud como el asma y la ansiedad, y potenciar su bienestar general. Es especialmente beneficioso para atletas y personas que trabajan en entornos de mucho estrés.
El curso consta de tres sesiones de una hora que incluyen una evaluación de tus patrones respiratorios actuales, instrucciones personalizadas para corregirlos y ejercicios prácticos para integrarlos en tu rutina diaria.
La puntuación BOLT (prueba del nivel de oxígeno corporal) es una sencilla prueba de apnea que se utiliza para evaluar tu eficiencia respiratoria actual. Ayuda a determinar el punto de partida de tu plan personalizado de respiración funcional.
Al finalizar el curso, deberías notar un mayor control de tu respiración, una reducción de los síntomas de cualquier problema de salud relacionado con la respiración, mayor claridad mental y un aumento general de tu alegría de vivir.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Really good tuition and excellent fun for all. Hanno has a lovely way about him towards everyone. Family will be back!
Operado por Freedive Northern Ireland, un partner de adventuro.
Portrush, Northern Ireland
Desde £75
Kidlington, Oxfordshire
Desde £30
