Karen
Really good tuition and excellent fun for all. Hanno has a lovely way about him towards everyone. Family will be back!
Entdecke die transformative Kraft von Functional Breathwork – ein Kurs, der Ängste reduziert und deine geistige und körperliche Gesundheit auf ein neues Level hebt. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Abenteuersportarten wie Freitauchen und Speerfischen betreiben, und hilft dabei, die Atemmuster für bessere Leistung und mehr Wohlbefinden zu optimieren.
Unser Functional-Breathwork-Kurs beginnt mit einer Analyse deiner aktuellen Atemmuster anhand des BOLT-Werts. Auf Grundlage der Ergebnisse passen wir den Workshop an, um gezielt auf Probleme wie Stress, Fettleibigkeit, PTBS, Angstzustände, Depressionen, Panikstörungen, Schlaflosigkeit, Schnarchen, Asthma und Rhinitis einzugehen.
Du lernst, schädliche Atemgewohnheiten zu erkennen und zu korrigieren, die sich auf deine Gesundheit und dein Stressniveau auswirken, und erschließt so dein Potenzial für eine bessere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
Die Workshops finden persönlich in unserer speziell ausgestatteten Trainingsstätte statt. Wenn du nicht persönlich teilnehmen kannst, bieten wir eine Online-Option über Zoom an, sodass du unsere Kurse bequem von zu Hause aus besuchen kannst.
Dieser Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus. Egal, ob du neu im Breathwork bist oder deine Fähigkeiten verfeinern möchtest – dieser Kurs wird auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Als Zentrum, das auf Abenteuersport und Wellness spezialisiert ist, verstehen wir die entscheidende Rolle einer effektiven Atmung bei körperlichen Aktivitäten wie dem Freitauchen. Unsere Trainer verfügen über Erfahrung darin, Sportlern und anderen Teilnehmern zu einer effizienteren Atmung zu verhelfen, was zu besserer Leistung und allgemeiner Gesundheit führt. Mit der Teilnahme an unserem Functional-Breathwork-Kurs erhältst du die nötigen Werkzeuge, um deinen Atem zu kontrollieren und dadurch deine Lebensqualität und sportlichen Leistungen zu steigern.
Komm zu uns und verändere deine Atemgewohnheiten – für mehr geistige und körperliche Gesundheit!
Functional Breathwork ist eine Trainingsmethode, die darauf ausgelegt ist, deine Atemmuster zu analysieren und zu korrigieren. Sie verbessert deine geistige und körperliche Gesundheit deutlich, indem sie dir Techniken für eine effektivere Atmung vermittelt.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die Stress reduzieren, gesundheitliche Beschwerden wie Asthma und Angstzustände verbessern und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten. Er ist besonders für Sportler und Menschen in stressreichen Umgebungen von Vorteil.
Der Kurs besteht aus drei einstündigen Einheiten. Dazu gehören eine Analyse deiner aktuellen Atemmuster, eine individuelle Anleitung zur Korrektur dieser Muster sowie praktische Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Der BOLT-Score (Body Oxygen Level Test) ist ein einfacher Atemanhaltetest zur Beurteilung Ihrer aktuellen Atemeffizienz. Er hilft dabei, den Ausgangspunkt für Ihren personalisierten Atemtrainingsplan zu bestimmen.
Am Ende des Kurses solltest du eine bessere Kontrolle über deine Atmung, weniger Symptome atembezogener Beschwerden, mehr geistige Klarheit und insgesamt mehr Lebensfreude erwarten können.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Really good tuition and excellent fun for all. Hanno has a lovely way about him towards everyone. Family will be back!
Betrieben von Freedive Northern Ireland, einem Partner von adventuro.
Kidlington, Oxfordshire
Ab £30
Windermere, Cumbria
Ab £29
